دانلود تحقیق در مورد آشنایی با مهارت های خودآگاهی و حل مساله docx

دانلود تحقیق در مورد آشنایی با مهارت های خودآگاهی و حل مساله docx

دانلود

هدف از این تحقیق بررسی آشنایی با مهارت های خودآگاهی و حل مساله با فرمت docx در قالب 26 صفحه ورد بصورت کامل و جامع و با قابلیت ویرایش می باشد

 

 

 

فهرست مطالب

آشنایی با مهارتهای خودآگاهی و حل مساله

2-3 مهارت خود آگاهی و اجزا آن

2-3-1  شناخت ویژگی های جسمانی و بدنی

2-3-2  شناخت توانایی ها و مهارت های خود

2-3-3  شناخت افكار و گفتگوهای درونی

2-3-4 شناخت افكار باورها و ارزشهای خود

2-3-5 شناخت اهداف خود

2-4 عوامل مؤثر در رشد خودآگاهی

2-4-1  مسئولیت پذیری

2-5  اهمیت خودآگاهی در روابط زوجین

2-6 حل مساله

2-7 حل مساله اجتماعی و روانشناسی بالینی

2-8 فرآیند حل مساله شامل 5 گام است

2-8-1 ادراک خویشتن

2-8-2 تعریف مساله

2-8-3 تهیه فهرستی از راه حل های مختلف

2-8-4 تصمیم گیری

2-8-5  امتحان كردن راه حل انتخابی

2-9  چهارچوب نظری

2-10 حل مساله و كاربرد آن

2-11  كاربردهای حل مساله

2-12 فرایند 5 مرحله ای نزو

2-13 فرآیند حل مساله از دیدگاه گلد فرید

2-14 مفهوم حل مساله از دیدگاه های مختلف

2-15 ابعاد و دسته بندی مهارتهای زندگی

 

 

 

یافته های علمی گواه آن است كه بهداشت روانی از جمله مهمترین نیازهای انسان امروزی است كه برای تامین آن لازم است فرد دقیقاً خود را بشناسد، بتواند دیگران را درك كرده و روابط موثری با آنها ایجاد نماید .هیجانهای منفی و استرس های روزمره خود را شناسایی كرده و آنها را تحت كنترل در آورد، به شیوه ای موثر مشكلات خود را حل كرده و تصمیم های مناسبی را اتخاذ كند و دیگر اینكه كلیشه ای فكر نكرده و اطلاعات را بدون پردازش نپذیرد. لازمه ی برآورده شدن نیازهای اساسی فوق تسلط بر مهارتهای زندگی است. برخی از این مهارتها عبارتند از: مهارتهای خود آگاهی ، مهارتهای ارتباطی، مهارتهای تصمیم گیری و حل مساله، مهارت مقابله با هیجان های منفی، مهارت مقابله با استرس، مهارت تفكر خلاق، مهارت تفكر نقادانه مهارت قاطعیت ،مهارت اعتماد به نفس.(ناصری ،1387)

 

 

 

فرد ماهر به كسی گفته می شود كه توانایی انجام یك كار را به شكل درست داشته باشد. برای اینكه بتوان گفت كسی در كاری دارای مهارت است لازم است كه دو عامل زمان و خطا نیز در نظر گرفته شود. بدین ترتیب به كسی راننده ماهر گفته می شود كه  هم برای رسیدن به مقصد، حداقل زمان را صرف كند و هم در حین رانندگی دارای كمترین خطا باشد. بدیهی است برای اینكه فردی بخواهد در هر زمینه ای به مهارت دست یابد نیاز دارد هم به دانش چگونگی آن عمل آگاهی داشته باشد و هم با تمرین های متوالی آن دانش را به رفتار و عمل تبدیل كند. دانش انجام یك كار را می توان از طریق مختلف كسب كرد ( ناصری، 1387). در زندگی ما انسانها، واقعیت های متعددی وجود دارد كه چه بخواهیم و چه نخواهیم با آنها مواجه خواهیم شد .زندگی مملو از مشكلاتی است كه باید حل شوند و تصمیم هایی كه باید گرفته شوند بنابراین مهم است كه ما در مواجهه با موقعیت های مساله برانگیز یا تصمیم بر انگیز دارای روش و شیوه باشیم

 

 

  • ارزیابی فعالیت و كارایی واحدهای تحقیق و توسعه (R&D) در صنایع ایران

    ارزیابی فعالیت و كارایی واحدهای تحقیق و توسعه (R&D) در صنایع ایران دانلود ارزیابی فعالیت و كارایی واحدهای تحقیق و توسعه (R&D) در صنایع ایران دسته: مدیریت بازدید: 3 بار فرمت فایل: docx حجم فایل: 13 کیلوبایت تعداد صفحات فایل:…

  • مدیریت تطبیق

    مدیریت تطبیق دانلود   پرداخت و دانلود برچسب ها: توسعه اطلاعات نظریه پردازی تاثیر فرهنگ ژاپنی بر سازمانها سازمان و مدیریت در ژاپن سازمان ومدیریت در آمریکا جزوه مدیریت تطبیقی دسته بندی: علوم انسانی » مدیریت تعداد مشاهده: 2144 مشاهده…

  • تحقیق بررسی آماری بیکاری

    تحقیق بررسی آماری بیکاری دانلود دانلود تحقیق با موضوع بررسی آماری بیکاری،در قالب word و در 32 صفحه، قابل ویرایش، شامل:نرخ بیکاریهزینه شخصی بیکاریهزینه اجتماعی بیکارینرخ طبیعی (نرخ تعادلی) بیکاریرابطه نرخ بیکاری و نرخ تورمتورممحاسبه نرخ تورمبیکارانواع بیکاریآثار بیکاریعوارض بيکاري…

  • مبانی نظری ارتباط بین مدیریت دانش و اثربخشی سازمانی

    مبانی نظری ارتباط بین مدیریت دانش و اثربخشی سازمانی دانلود دانلود مبانی نظری پایان نامه کارشناسی ارشد رشته مدیریت اجرایی گرایش مدیریت استراتژیک ارزیابی وضعیت مدیریت دانش و بررسی رابطه آن با اثربخشی سازمانی (مطالعه موردی: گمرک جمهوری اسلامی ایران- جزیره کیش)    …

  • پرسشنامه پرخاشگری در كودكان پيش دبستانی

    پرسشنامه پرخاشگری در كودكان پيش دبستانی دانلود پرسشنامه پرخاشگري در كودكان پيش دبستانيتعداد صفحات : 4فرمت فایل دانلودی : ورد و قابل ویرایش اين پرسشنامه داراي 43 سوال بوده و هدف آن سنجش ميزان پرخاشگري در كودكان پيش دبستاني از…

  • پاورپوینت کتاب و درس نظريه های روان درمانی پروچاسکا و نور کراس ترجمه یحیی سید محمدی

    پاورپوینت کتاب و درس نظريه های روان درمانی پروچاسکا و نور کراس ترجمه یحیی سید محمدی دانلود دانلود پاورپوینت کتاب و درس نظريه های روان درمانی پروچاسکا و نور کراس ترجمه یحیی سید محمدی جهت رشته روانشناسی در قالب 36…

  • فیلم آموزشی مربوط به عملیات حفاری تونل به روش انفجار

    فیلم آموزشی مربوط به عملیات حفاری تونل به روش انفجار دانلود فیلم آموزشی مربوط به عملیات حفاری تونل به روش انفجار دسته بندي : فنی و مهندسی » عمران جزئیات و دریافت توضیحات:فیلم آموزشی مربوط به عملیات حفاری تونل به…

  • تحقیق تئوری وتئوری پردازی در معماری

    تحقیق تئوری وتئوری پردازی در معماری دانلود دانلود تحقیق تئوری وتئوری پردازی در معماری ۱۳۸ ص فرمت WORD  فهرست مطالبمفهوم تئوری در معماری 41. رویکرد تاریخی به نظریه معماری: 52. رویکرد فلسفی به نظریه معماری: 5۞ معیارمعماری خوب چیست؟ 6خلاقیت و…

  • پاورپوینت فرم معماری کالبدی

    پاورپوینت فرم معماری کالبدی دانلود دانلود پاورپوینت فرم معماری کالبدی جهت رشته معماری در قالب 20 اسلاید و با فرمت pptx بصورت کامل و جامع و با قابلیت ویرایش       – معماران معمولا براي توجيه فرم ساختمان هايشان…

  • تفکیک شدن و برطرف شدن انتخابی آرسنیک (V) از واحد صنعتی مایع مولیبدات به وسیله رسوب کردن آرسنات منیزیم

    تفکیک شدن و برطرف شدن انتخابی آرسنیک (V) از واحد صنعتی مایع مولیبدات به وسیله رسوب کردن آرسنات منیزیم دانلود تفکیک شدن و برطرف شدن انتخابی آرسنیک (V) از واحد صنعتی مایع مولیبدات به وسیله رسوب کردن آرسنات منیزیم دسته:…

  • نقوش اصیل سفالینه

    نقوش اصیل سفالینه دانلود دانلود تحقیق رشته گرافیک نقوش اصیل سفالینه   چكیده: در قرون اولیه  اسلام شیوه ی سفالگری كم و بیش همانند دوره ی قبل از اسلام ادامه پیدا كرد بخصوص  گروهی از سفالینه های بی لعاب قرون…

  • اسير (فروغ فرخزاد)

    اسير (فروغ فرخزاد) دانلود   پرداخت و دانلود برچسب ها: اسير (فروغ فرخزاد) مجموعه شعر اسير از فروغ فرخزاد دسته بندی: کتاب » شعر تعداد مشاهده: 2861 مشاهده فرمت فایل دانلودی:.pdf فرمت فایل اصلی: PDF تعداد صفحات: 92 حجم فایل:285…

  • نقشه منحنی های هم تبخیر استان کرمانشاه

    نقشه منحنی های هم تبخیر استان کرمانشاه دانلود - خطوط هم تبخیر، خطوطی که نقاط با تبخیر یکسان را به هم وصل می کند.مشخصات سیستم تصویر:Geographic Coordinate System: GCS_International_1924Datum:    D_International_1924Prime Meridian: GreenwichAngular Unit: Degree   پرداخت و دریافت فایل برچسب…

  • پرسشنامه استاندارد سنجش دلبستگی به خدا

    پرسشنامه استاندارد سنجش دلبستگی به خدا دانلود پرسشنامه استاندارد سنجش دلبستگی به خدا دسته بندي : علوم انسانی » روانشناسی و علوم تربیتی جزئیات و دریافت توضیحات:پرسشنامه سنجش دلبستگی به خدا، بر اساس پرسشنامه بک و مک دونالد، 2004، در…

  • ترجمه کتاب Scientific English for Chemistry students (زبان تخصصی شیمی)-5

    ترجمه کتاب Scientific English for Chemistry students (زبان تخصصی شیمی)-5 دانلود ترجمه کتاب Scientific English for Chemistry students (زبان تخصصی شیمی)-5 دسته بندي : علوم پایه » شیمی جزئیات و دریافت  توضیحات:ترجمه درس پنجم کتاب  Scientific English for Chemistry Student(زبان تخصصی…

  • آزمون ذهن خوانی از طریق چشم ها (بارون و کوهن)

    آزمون ذهن خوانی از طریق چشم ها (بارون و کوهن) دانلود آزمون ذهن خوانی از طریق چشم ها (بارون و کوهن) دسته بندي : علوم انسانی » روانشناسی و علوم تربیتی جزئیات و دریافت توضیحات:پرسشنامه ذهن خوانی از طریق چشم…

  • دانلود پاورپوینت قدر دانستن والدین

    دانلود پاورپوینت قدر دانستن والدین دانلود عنوان پاورپوینت:دانلود پاورپوینت قدر دانستن والدینفرمت: پاورپوینت قابل ویرایشتعداد اسلاید: 18پاورپوینت کامل و آماده ارائه     پرداخت و دانلود برچسب ها: دانلود پاورپوینت قدر دانستن والدین پاورپوینت قدر دانستن والدین قدر دانستن والدین…

  • دانلود تحقیق شغل با فرمت ورد

    دانلود تحقیق شغل با فرمت ورد دانلود هدف از این تحقیق بررسی شغل با فرمت docx در قالب 16 صفحه ورد بصورت کامل و جامع و با قابلیت ویرایش می باشد       فهرست مطالب مقدمه 2-2 ) شغل…

  • پروپوزال ارشد رشته مدیریت در مورد ارتباط رشد اقتصادی و توسعه بازار مالی

    پروپوزال ارشد رشته مدیریت در مورد ارتباط رشد اقتصادی و توسعه بازار مالی دانلود فرمت ورد قابل ویرایش نگارش حرفه ای براساس اصول پروپوزال نویسی: منبع نویسی داخل متن و پاورقی تعداد صفحات: 15 شامل: مقدمه بیان مسئله پیشینه تحقیق…

  • پیشینه تحقیق و مبانی نظری انگیزش پیشرفت تحصیلی 86 صفحه

    پیشینه تحقیق و مبانی نظری انگیزش پیشرفت تحصیلی 86 صفحه دانلود این نوشتار مبانی نظری و پیشینه تحقیق انگیزش پیشرفت تحصیلی قابل ویرایش با فرمت ورد doc بصورت جامع و کامل می باشد. در بخش اول (چارچوب) ادبیات نظری انگیزش پیشرفت…

  • پاورپوینت بافت های دارای ارزش و نحوه مواجه با آنها

    پاورپوینت بافت های دارای ارزش و نحوه مواجه با آنها دانلود پاورپوینت بافت های دارای ارزش و نحوه مواجه با آنها دسته بندي : علوم انسانی » برنامه ریزی شهری جزئیات و دریافت توضیحات:پاورپوینت شبافت های دارای ارزش و نحوه…

  • پرسشنامه عملکرد تحصیلی

    پرسشنامه عملکرد تحصیلی دانلود شامل 48 سوال   پرداخت و دانلود برچسب ها: پرسشنامه عملکرد تحصیلی دانلود پرسشنامه عملکرد تحصیلی دانلود پرسشنامه عملکرد تحصیلی فرمت Word قابل ویرایش دسته بندی: علوم انسانی » روانشناسی و علوم تربیتی تعداد مشاهده: 1210…

  • مبانی نظری آثار صدور قرار تأمین خواسته پیش از اجرا و پس از آن

    مبانی نظری آثار صدور قرار تأمین خواسته پیش از اجرا و پس از آن دانلود مبانی نظری آثار صدور قرار تأمین خواسته پیش از اجرا و پس از آن دسته: علوم انسانی بازدید: 9 بار فرمت فایل: docx حجم فایل:…

  • دانلود مبانی نظری و پیشینه تحقیق تسهیم دانش

    دانلود مبانی نظری و پیشینه تحقیق تسهیم دانش دانلود   عنوان: دانلود مبانی نظری و پیشینه تحقیق تسهیم دانش فرمت ورد قابل ویرایش تعداد صفحات: 20 فصل دوم مبانی نظری، پیشنه تحقیق و ادبیات تحقیق همراه با رفرنس نویسی و…

  • بیماری ناشنوایی

    بیماری ناشنوایی دانلود   پرداخت و دریافت فایل برچسب ها: بیماری ناشنوایی

  • دانلود مبانی نظری زندان در حقوق اسلامی

    دانلود مبانی نظری زندان در حقوق اسلامی دانلود فرمت ورد قابل ویرایش تعداد صفحات: 46 فصل دوم مبانی نظری و پیشنه تحقیق جهت نوشتن فصل دوم پایان نامه ارشد و دکتری همراه با رفرنس نویسی و پاورقی داخل متن منابع…

  • پروپوزال پایان نامه کارشناسی ارشد طراحی خانه اقوام با رویکرد ارتقا تعاملات اجتماعی در اهواز

    پروپوزال پایان نامه کارشناسی ارشد طراحی خانه اقوام با رویکرد ارتقا تعاملات اجتماعی در اهواز دانلود چکیده زیربنای جامعه را فرهنگ تشکیل می دهد و موجودیت اقوام متعدد، وامدار این رکن اساسی و عنصر حرکت ساز و نقش آفرین می…

  • پاورپوینت روش تحقیق در مدیریت 60 اسلاید

    پاورپوینت روش تحقیق در مدیریت 60 اسلاید دانلود دانلود پاورپوینت آشنایی با روش تحقیق در مدیریت جهت رشته مدیریت در قالب 60 اسلايد و با فرمت ppt به صورت کامل و جامع و با قابليت ويرايش       انسان…

  • پاورپوینت درس عروض و قافیه

    پاورپوینت درس عروض و قافیه دانلود پاورپوینت درس عروض و قافیه دسته: زبان و ادبيات فارسي بازدید: 5 بار فرمت فایل: doc حجم فایل: 323 کیلوبایت تعداد صفحات فایل: 81 پاورپوینت درس عروض و قافیه قیمت فایل فقط 16,500 تومان…

  • دانلود پاورپوینت معرفت دینی

    دانلود پاورپوینت معرفت دینی دانلود عنوان پاورپوینت:دانلود پاورپوینت معرفت دینیفرمت: پاورپوینت قابل ویرایشتعداد اسلاید: 30تم زیبا و متناسب با موضوعپاورپوینت کامل و آماده ارائه فهرست مطالب:  چند پرسش درباره معرفت دینیاعتبار معرفت دینیمفهوم شناسیانواع علم و معرفتاقسام علم حضوریارزش علم حضوریمراتب…

  • پاورپوینت دعای عرفه با معنی

    پاورپوینت دعای عرفه با معنی دانلود دانلود پاورپوینت با موضوع دعای عرفه با معنی،در قالب ppt و در 108 اسلاید، قابل ویرایش.بخشی از متن پاورپوینت:شب نهم ذی الحجه از لیالی متبرکه و شب مناجات با قاضی الحاجات است و توبه در…

  • تحقیق دنیا و آخرت

    تحقیق دنیا و آخرت دانلود دانلود تحقیق با موضوع دنیا و آخرت،در قالب word و در 11 صفحه قابل ویرایش.بخشی از متن تحقیق:درباره دنيا و آخرت و نحوه ارتباط آن دو عده اي راه افراط پيموده و گروهي به تفريط…

  • ادبیات نظری و پیشینه تجربی طرحواره های ناسازگار اولیه

    ادبیات نظری و پیشینه تجربی طرحواره های ناسازگار اولیه دانلود ادبیات نظری و پیشینه تجربی طرحواره های ناسازگار اولیه که به مبانی نظری و پیشینه تحقیق پرداخته می شود. طرحواره های افراد تا حدودی بازتابی دقیق از محیط زندگی اولیه…

  • پروژه کارآفرینی طرح کسب و کار تولید گوشت شتر مرغ

    پروژه کارآفرینی طرح کسب و کار تولید گوشت شتر مرغ دانلود پروژه کارآفرینی طرح کسب و کار تولید گوشت شتر مرغ دسته: طرح های توجیهی و کارآفرینی بازدید: 7 بار فرمت فایل: doc حجم فایل: 41 کیلوبایت تعداد صفحات فایل:…

  • مبانی نظری و پیشینه تحقیق ارزیابی عملکرد کارکنان 40 صفحه

    مبانی نظری و پیشینه تحقیق ارزیابی عملکرد کارکنان 40 صفحه دانلود هدف از این نوشتار مبانی نظری و پیشینه تحقیق ارزیابی عملکرد کارکنان می باشد که در در ابتدا به ادبیات و چارچوب نظری ارزیابی عملکرد کارکنان می پردازیم و…