دانلود تحقیق در مورد آشنایی با مهارت های خودآگاهی و حل مساله docx

دانلود تحقیق در مورد آشنایی با مهارت های خودآگاهی و حل مساله docx

دانلود

هدف از این تحقیق بررسی آشنایی با مهارت های خودآگاهی و حل مساله با فرمت docx در قالب 26 صفحه ورد بصورت کامل و جامع و با قابلیت ویرایش می باشد

 

 

 

فهرست مطالب

آشنایی با مهارتهای خودآگاهی و حل مساله

2-3 مهارت خود آگاهی و اجزا آن

2-3-1  شناخت ویژگی های جسمانی و بدنی

2-3-2  شناخت توانایی ها و مهارت های خود

2-3-3  شناخت افكار و گفتگوهای درونی

2-3-4 شناخت افكار باورها و ارزشهای خود

2-3-5 شناخت اهداف خود

2-4 عوامل مؤثر در رشد خودآگاهی

2-4-1  مسئولیت پذیری

2-5  اهمیت خودآگاهی در روابط زوجین

2-6 حل مساله

2-7 حل مساله اجتماعی و روانشناسی بالینی

2-8 فرآیند حل مساله شامل 5 گام است

2-8-1 ادراک خویشتن

2-8-2 تعریف مساله

2-8-3 تهیه فهرستی از راه حل های مختلف

2-8-4 تصمیم گیری

2-8-5  امتحان كردن راه حل انتخابی

2-9  چهارچوب نظری

2-10 حل مساله و كاربرد آن

2-11  كاربردهای حل مساله

2-12 فرایند 5 مرحله ای نزو

2-13 فرآیند حل مساله از دیدگاه گلد فرید

2-14 مفهوم حل مساله از دیدگاه های مختلف

2-15 ابعاد و دسته بندی مهارتهای زندگی

 

 

 

یافته های علمی گواه آن است كه بهداشت روانی از جمله مهمترین نیازهای انسان امروزی است كه برای تامین آن لازم است فرد دقیقاً خود را بشناسد، بتواند دیگران را درك كرده و روابط موثری با آنها ایجاد نماید .هیجانهای منفی و استرس های روزمره خود را شناسایی كرده و آنها را تحت كنترل در آورد، به شیوه ای موثر مشكلات خود را حل كرده و تصمیم های مناسبی را اتخاذ كند و دیگر اینكه كلیشه ای فكر نكرده و اطلاعات را بدون پردازش نپذیرد. لازمه ی برآورده شدن نیازهای اساسی فوق تسلط بر مهارتهای زندگی است. برخی از این مهارتها عبارتند از: مهارتهای خود آگاهی ، مهارتهای ارتباطی، مهارتهای تصمیم گیری و حل مساله، مهارت مقابله با هیجان های منفی، مهارت مقابله با استرس، مهارت تفكر خلاق، مهارت تفكر نقادانه مهارت قاطعیت ،مهارت اعتماد به نفس.(ناصری ،1387)

 

 

 

فرد ماهر به كسی گفته می شود كه توانایی انجام یك كار را به شكل درست داشته باشد. برای اینكه بتوان گفت كسی در كاری دارای مهارت است لازم است كه دو عامل زمان و خطا نیز در نظر گرفته شود. بدین ترتیب به كسی راننده ماهر گفته می شود كه  هم برای رسیدن به مقصد، حداقل زمان را صرف كند و هم در حین رانندگی دارای كمترین خطا باشد. بدیهی است برای اینكه فردی بخواهد در هر زمینه ای به مهارت دست یابد نیاز دارد هم به دانش چگونگی آن عمل آگاهی داشته باشد و هم با تمرین های متوالی آن دانش را به رفتار و عمل تبدیل كند. دانش انجام یك كار را می توان از طریق مختلف كسب كرد ( ناصری، 1387). در زندگی ما انسانها، واقعیت های متعددی وجود دارد كه چه بخواهیم و چه نخواهیم با آنها مواجه خواهیم شد .زندگی مملو از مشكلاتی است كه باید حل شوند و تصمیم هایی كه باید گرفته شوند بنابراین مهم است كه ما در مواجهه با موقعیت های مساله برانگیز یا تصمیم بر انگیز دارای روش و شیوه باشیم

 

 

  • گزارش کارآموزی حسابداری در بانک کشاورزی

    گزارش کارآموزی حسابداری در بانک کشاورزی دانلود گزارش کارآموزی حسابداری در بانک کشاورزی دسته: حسابداری بازدید: 6 بار فرمت فایل: docx حجم فایل: 220 کیلوبایت تعداد صفحات فایل: 44 گزارش کارآموزی حسابداری در بانک کشاورزی قیمت فایل فقط 14,300 تومان…

  • معرفي رشته و شغل پرستاري

    معرفي رشته و شغل پرستاري دانلود این فایل زیپ 13ص داره و بصورت ورد است. اين برداشت كه پرستاري به معناي مراقبت كردن از بيمار است، تا حدودي درست مي‌باشد. البته مراقبت تنها شامل تزريق يا پانسمان نمي‌شود بلكه با…

  • تحقیق همه چیز در مورد هجرت پيامبر (ص)

    تحقیق همه چیز در مورد هجرت پيامبر (ص) دانلود دانلود تحقیق با موضوع همه چیز در مورد هجرت پيامبر (ص)،در قالب word و در 34 صفحه، قابل ویرایش.بخشی از متن تحقیق:دستور هجرت به حبشه چنانكه اهل تاريخ و جمعى از…

  • طرح CDS توسعه راهبردی شهر قزوین

    طرح CDS توسعه راهبردی شهر قزوین دانلود دانلود طرح CDS توسعه راهبردی شهر قزوین 208 ص فرمت PDF فهرست مطالب: معرفی طرح  توسعه راهبردی شهر قزوین cdsسند راهبردی توسعه شهری، اهداف و ضرورتها فرآیند تدوین برنامه توسعه راهبردی شهری  مدیریت شهری ، اهداف و موانع،…

  • نحوه مدیریت حوادث رانندگی

    نحوه مدیریت حوادث رانندگی دانلود نحوه مدیریت حوادث رانندگی دسته: راهنمایی و رانندگی بازدید: 11 بار فرمت فایل: pdf حجم فایل: 106 کیلوبایت تعداد صفحات فایل: 3 انواع حوادث رانندگی و نحوه مدیریت حوادث رانندگی مواد خطر ناک مصدوم هشدارها…

  • مبانی نظری وپیشینه تحقیق احساس تنهایی

    مبانی نظری وپیشینه تحقیق احساس تنهایی دانلود مبانی نظری وپیشینه تحقیق احساس تنهایی دسته: روانشناسی بازدید: 7 بار فرمت فایل: doc حجم فایل: 33 کیلوبایت تعداد صفحات فایل: 23 مبانی نظری وپیشینه تحقیق احساس تنهایی قیمت فایل فقط 19,800 تومان…

  • مجموعه سوالات کنکور کارشناسی ارشد سراسری مدیریت کشاورزی (1327) به همراه جواب- (از سال 1386 تا 1395)

    مجموعه سوالات کنکور کارشناسی ارشد سراسری مدیریت کشاورزی (1327) به همراه جواب- (از سال 1386 تا 1395) دانلود مجموعه سوالات کنکور کارشناسی ارشد سراسری مدیریت کشاورزی (1327) به همراه جواب- (از سال 1386 تا 1395)   در این مجموعه، فایلهای…

  • پروژه مالی هزینه یابی و کنترل هزینه های سربار

    پروژه مالی هزینه یابی و کنترل هزینه های سربار دانلود پروژه مالی هزینه یابی و کنترل هزینه های سربار دسته: حسابداری بازدید: 6 بار فرمت فایل: doc حجم فایل: 80 کیلوبایت تعداد صفحات فایل: 64 در روش هزینه یابی سفارش…

  • تحقیق كازانتزاكيس، جوينده جاي پاي خدا بر خاك

    تحقیق كازانتزاكيس، جوينده جاي پاي خدا بر خاك دانلود دانلود تحقیق با موضوع كازانتزاكيس، جوينده جاي پاي خدا بر خاك،در قالب word و در 27 صفحه، قابل ویرایش.بخشی از متن تحقیق:آيا آثار داستاني نيكوس كازانتزاكيس(1) را مي توان، ديني خواند؟…

  • تبدیل ضایعات کشاورزی و هرس شهری به بیوچار با استفاده از فرایند دما بالای پیرولیز چوب

    تبدیل ضایعات کشاورزی و هرس شهری به بیوچار با استفاده از فرایند دما بالای پیرولیز چوب دانلود تبدیل ضایعات کشاورزی و هرس شهری به بیوچار با استفاده از فرایند دما بالای پیرولیز چوب تعداد صفحات : 10 چکیده ضایعات شهری…

  • دانلود پروپوزال ارشد مدیریت دولتی در مورد تعهد کارکنان و مدیریت استعداد

    دانلود پروپوزال ارشد مدیریت دولتی در مورد تعهد کارکنان و مدیریت استعداد دانلود فرمت ورد قابل ویرایشنگارش حرفه ای براساس اصول پروپوزال نویسی: منبع نویسی داخل متن و پاورقیتعداد صفحات: 23شامل:مقدمهبیان مسئلهپیشینه تحقیق کامل: خارجی و داخلیضرورت و اهمیت موضوعاهداف…

  • رویکردی مبتنی برگراف به منظور خوشه‌بندی ترکیبی افرازبندی‌های فازی

    رویکردی مبتنی برگراف به منظور خوشه‌بندی ترکیبی افرازبندی‌های فازی دانلود عنوان/موضوع    :رویکردی مبتنی بر گراف به منظور خوشه‌بندی ترکیبی افرازبندی‌های فازیتعداد صفحات :123 خوشه بندی فازی و ترکیبی از موضوعات قابل توجه در داده کاوی محسوب می شوند .اگر چه در…

  • پاورپوينت آلودگی و وارونگی هوا

    پاورپوينت آلودگی و وارونگی هوا دانلود بخشی از متن:سال‌هاست که تماشای آسمان آبی در پایتخت‌ و حتی شهرهای دیگر ایران به یک رویا تبدیل شده است. به طوری که اگر سرتان را بلند کنید و به آسمان بنگرید، قطعا چیزی…

  • پاورپوینت (اسلاید) مدیریت و رهبری در سازمان

    پاورپوینت (اسلاید) مدیریت و رهبری در سازمان دانلود پاورپوینت (اسلاید) مدیریت و رهبری در سازمان دسته بندي : علوم انسانی » مدیریت جزئیات و دریافت توضیحات:پاورپوینت با عنوان مدیریت و رهبری در سازمان ، در 16 اسلاید، مناسب برای دانشجویان…

  • پروژه رشته کامپیوتر - تکنولوژی MPLS

    پروژه رشته کامپیوتر - تکنولوژی MPLS دانلود شرح مختصر :  با گسترش تعداد کاربران اینترنت و نیاز به پهنای باند بیشتر از سوی آنها ، تقاضا برای استفاده از سرویسهای اینترنت با سرعت رو به افزایش است و تهیه کننده…

  • کاربرد سیستم هزینه یابی سنتی و نوین برای برآورد بهای تمام شده آموزش دانشجویان

    کاربرد سیستم هزینه یابی سنتی و نوین برای برآورد بهای تمام شده آموزش دانشجویان دانلود دانلود مقاله کارشناسی ارشد رشته حسابداری کاربرد سیستم هزینه یابی سنتی و نوین برای برآورد بهای تمام شده آموزش دانشجویان     چکیده:  این پژوهش،…

  • موضوع: کارآموزی مراحل ساخت فونداسیون سازه های اسکلت فلزی

    موضوع: کارآموزی مراحل ساخت فونداسیون سازه های اسکلت فلزی دانلود موضوع: کارآموزی مراحل ساخت فونداسیون سازه های اسکلت فلزی دسته: کارآموزی بازدید: 5 بار فرمت فایل: docx حجم فایل: 934 کیلوبایت تعداد صفحات فایل: 15 فرض کنید یک پروژه اسکلت…

  • پاورپوینت روش مبتنی بر تعیین ارزش : كاربردها

    پاورپوینت روش مبتنی بر تعیین ارزش : كاربردها دانلود پاورپوینت روش مبتنی بر تعیین ارزش : كاربردها دسته: حسابداری بازدید: 9 بار فرمت فایل: pptx حجم فایل: 767 کیلوبایت تعداد صفحات فایل: 34 دانلود پاورپوینت ارائه کلاسی با عنوان روش…

  • بررسی مشكلات دفع فاضلاب روستای باغ ملك

    بررسی مشكلات دفع فاضلاب روستای باغ ملك دانلود بررسی مشكلات دفع فاضلاب روستای باغ ملك دسته: روانشناسی بازدید: 6 بار فرمت فایل: doc حجم فایل: 7281 کیلوبایت تعداد صفحات فایل: 74 هدف اصلی این مطالعه، بررسی وضعیت موجود کیفیت آب…

  • جوشكاری لیزر

    جوشكاری لیزر دانلود جوشكاری لیزر دسته: فنی و مهندسی بازدید: 7 بار فرمت فایل: doc حجم فایل: 81 کیلوبایت تعداد صفحات فایل: 61 جوشكاری لیزر قیمت فایل فقط 16,500 تومان پس از پرداخت، لینک دانلود فایل برای شما نشان داده…

  • پروژه فروشگاه آنلاین موبایل و خرید شارژ به زبان ASP.net

    پروژه فروشگاه آنلاین موبایل و خرید شارژ به زبان ASP.net دانلود مقدمه :فروشگاه آنلاین ، فروشگاه طراحی شده بر روی اینترنت است که  فروشندگان می توانند کالاها ، محصولات و خدمات خود را از این طریق عرضه نمایند و خریداران…

  • پاورپوینت مکتب مدیریت علمی فرانسه (فایول)

    پاورپوینت مکتب مدیریت علمی فرانسه (فایول) دانلود پاورپوینت مکتب مدیریت علمی فرانسه (فایول) دسته بندي : علوم انسانی » مدیریت جزئیات و دریافت توضیحات:پاورپوینت مکتب مدیریت علمی فرانسه (فایول)، در حجم 18 اسلاید.بخشی از متن:هانری فایول همواره تحقیقاتی در زمینه…

  • دانلود فایل ورد Word مقررات لازم الا جرا بر ارزش گذاری کالا در گمرک ایران در چارچوب مقررات سازمان تجارت جهانی (wto)

    دانلود فایل ورد Word مقررات لازم الا جرا بر ارزش گذاری کالا در گمرک ایران در چارچوب مقررات سازمان تجارت جهانی (wto) دانلود دانلود فایل ورد Word مقررات لازم الا جرا بر ارزش گذاری کالا در گمرک ایران در چارچوب…

  • برزخ از دیدگاه سهروردی

    برزخ از دیدگاه سهروردی دانلود برزخ از دیدگاه سهروردی   چكیده  یكی از عوالم هستی از نظر سهروردی عالم مثال ، برزخ یا صور معلقه است كه این عالم با مثل افلاطونی یكی نیست زیرا مثل افلاطونی انواری هستند در…

  • دانلود پاورپوینت زیبایی شناسی

    دانلود پاورپوینت زیبایی شناسی دانلود عنوان پاورپوینت:دانلود پاورپوینت زیبایی شناسیفرمت: پاورپوینت قابل ویرایشتعداد اسلاید: 21پاورپوینت کامل و آماده ارائه قسمتی از متن¨لغت زیباشناختی(استتیک):یونانی است. به معنی ادراک.¨زیبایی شناسی؛قابلیتی برای درک بهتر اجسام و باعث تغییر در نگرش می گردد.¨هدف زیبایی…

  • فایل مبانی نظری رهبری خدمتگزار

    فایل مبانی نظری رهبری خدمتگزار دانلود 2-2. تعریف رهبری خدمتگزار12 2-3. نظریه رهبری خدمتگزار13 2-4. اهمیت رهبری خدمتگزار15 2-5. تکامل رهبری خدمتگزار16 2-6. ویژگی های رهبران خدمتگزار18 2-7. ویژگی های عملیاتی19 2-8 . ویژگی های مکمل20 2-9. مدل ویژگی های رهبری…

  • پروژه مالی رشته حسابداری با موضوع پرورش ماهی

    پروژه مالی رشته حسابداری با موضوع پرورش ماهی دانلود پروژه مالی رشته حسابداری با موضوع پرورش ماهی دسته: حسابداری بازدید: 7 بار فرمت فایل: zip حجم فایل: 9 کیلوبایت تعداد صفحات فایل: 19 پروژه مالی رشته حسابداری با موضوع پرورش…

  • رویکردهای مختلف مدل سازی ارزیابی ریسک حسابرسی

    رویکردهای مختلف مدل سازی ارزیابی ریسک حسابرسی دانلود دانلود پایان نامه رشته حسابداری رویکردهای مختلف مدل سازی ارزیابی ریسک حسابرسی    چكیده  این پایان نامه ، مقایسه ای از رویكردهای مدل سازی تصمیم را ارائه می كند . تصمیم مدل سازی…

  • پرسشنامه رابطه سطح توانمندسازی کارکنان با غنی سازی شغل

    پرسشنامه رابطه سطح توانمندسازی کارکنان با غنی سازی شغل دانلود دانلود پرسشنامه پایان نامه رشته مدیریت پرسشنامه رابطه سطح توانمندسازی کارکنان با غنی سازی شغل         *** این پرسشنامه بر گرفته شده از پایان نامه تایید شده کارشناسی ارشد می باشد  و روایی و پایایی…

  • دانلود پاورپوینت درس هفتم عربی پایه هفتم: الدَّرْسُ السّابِعُ (حِوارٌ في الْاسرَةِ)

    دانلود پاورپوینت درس هفتم عربی پایه هفتم: الدَّرْسُ السّابِعُ (حِوارٌ في الْاسرَةِ) دانلود دانلود پاورپوینت درس هفتم عربی پایه هفتم: الدَّرْسُ السّابِعُ (حِوارٌ في الْاسرَةِ)فرمت: پاورپوینت قابل ویرایششامل: 20 اسلاید***برای آگاهی بهتر از محیط این پاورپوینت می توانید در ادامه…

  • مبانی نظری ارزیابی ارتباط عزت نفس با پیشرفت تحصیلی دختران دبیرستانی

    مبانی نظری ارزیابی ارتباط عزت نفس با پیشرفت تحصیلی دختران دبیرستانی دانلود دانلود مبانی نظری پایان نامه کارشناسی ارشد رشته روانشناسی ارزیابی ارتباط عزت نفس با پیشرفت تحصیلی دختران دبیرستانی شهر ری         چکیده : پژوهش حاضرباهدف بررسی رابطه…

  • پروژه در مورد سرطان تخمدان مناسب برای ارایه ب دانشگگاه و مدارس

    پروژه در مورد سرطان تخمدان مناسب برای ارایه ب دانشگگاه و مدارس دانلود پروژه در مورد سرطان تخمدان مناسب برای ارایه ب دانشگگاه و مدارس دسته: عمومی بازدید: 6 بار فرمت فایل: zip حجم فایل: 71 کیلوبایت تعداد صفحات فایل:…

  • تحقیق درباره زندگینامه وحشی بافقی و جلوه های عشق در اشعار وحشی بافقی

    تحقیق درباره زندگینامه وحشی بافقی و جلوه های عشق در اشعار وحشی بافقی دانلود فهرست عنـــــــوان صفحه چکیده 1 مقدمه 2 جلوه­های عشق در غزلیات وحشی 3 1- ویژگی­ها و خواص عشق 3 1-1. عشق مجازی سایه­ای از عشق حقیقی…

  • پرسشنامه سنجش دعاها

    پرسشنامه سنجش دعاها دانلود پرسشنامه سنجش دعاها دسته بندي : علوم انسانی » روانشناسی و علوم تربیتی جزئیات و دریافت توضیحات:پرسشنامه  سنجش دعاها، در قالب فایل word، شامل دو فرم 13 و 17 گویه ای، همراه با راهنمای نحوه نمره…

  • پاورپوینت فصل نوزدهم كتاب اصول بازاریابی كاتلر

    پاورپوینت فصل نوزدهم كتاب اصول بازاریابی كاتلر دانلود پاورپوینت فصل نوزدهم كتاب اصول بازاریابی كاتلر دسته بندي : علوم انسانی » مدیریت جزئیات و دریافت توضیحات:پاورپوینت ارائه کلاسی فصل نوزدهم کتاب اصول بازاریابی تالیف فیلیپ کاتلر و گری آرمسترانگ، با عنوان مدیریت…