دانلود تحقیق در مورد آشنایی با مهارت های خودآگاهی و حل مساله docx

دانلود تحقیق در مورد آشنایی با مهارت های خودآگاهی و حل مساله docx

دانلود

هدف از این تحقیق بررسی آشنایی با مهارت های خودآگاهی و حل مساله با فرمت docx در قالب 26 صفحه ورد بصورت کامل و جامع و با قابلیت ویرایش می باشد

 

 

 

فهرست مطالب

آشنایی با مهارتهای خودآگاهی و حل مساله

2-3 مهارت خود آگاهی و اجزا آن

2-3-1  شناخت ویژگی های جسمانی و بدنی

2-3-2  شناخت توانایی ها و مهارت های خود

2-3-3  شناخت افكار و گفتگوهای درونی

2-3-4 شناخت افكار باورها و ارزشهای خود

2-3-5 شناخت اهداف خود

2-4 عوامل مؤثر در رشد خودآگاهی

2-4-1  مسئولیت پذیری

2-5  اهمیت خودآگاهی در روابط زوجین

2-6 حل مساله

2-7 حل مساله اجتماعی و روانشناسی بالینی

2-8 فرآیند حل مساله شامل 5 گام است

2-8-1 ادراک خویشتن

2-8-2 تعریف مساله

2-8-3 تهیه فهرستی از راه حل های مختلف

2-8-4 تصمیم گیری

2-8-5  امتحان كردن راه حل انتخابی

2-9  چهارچوب نظری

2-10 حل مساله و كاربرد آن

2-11  كاربردهای حل مساله

2-12 فرایند 5 مرحله ای نزو

2-13 فرآیند حل مساله از دیدگاه گلد فرید

2-14 مفهوم حل مساله از دیدگاه های مختلف

2-15 ابعاد و دسته بندی مهارتهای زندگی

 

 

 

یافته های علمی گواه آن است كه بهداشت روانی از جمله مهمترین نیازهای انسان امروزی است كه برای تامین آن لازم است فرد دقیقاً خود را بشناسد، بتواند دیگران را درك كرده و روابط موثری با آنها ایجاد نماید .هیجانهای منفی و استرس های روزمره خود را شناسایی كرده و آنها را تحت كنترل در آورد، به شیوه ای موثر مشكلات خود را حل كرده و تصمیم های مناسبی را اتخاذ كند و دیگر اینكه كلیشه ای فكر نكرده و اطلاعات را بدون پردازش نپذیرد. لازمه ی برآورده شدن نیازهای اساسی فوق تسلط بر مهارتهای زندگی است. برخی از این مهارتها عبارتند از: مهارتهای خود آگاهی ، مهارتهای ارتباطی، مهارتهای تصمیم گیری و حل مساله، مهارت مقابله با هیجان های منفی، مهارت مقابله با استرس، مهارت تفكر خلاق، مهارت تفكر نقادانه مهارت قاطعیت ،مهارت اعتماد به نفس.(ناصری ،1387)

 

 

 

فرد ماهر به كسی گفته می شود كه توانایی انجام یك كار را به شكل درست داشته باشد. برای اینكه بتوان گفت كسی در كاری دارای مهارت است لازم است كه دو عامل زمان و خطا نیز در نظر گرفته شود. بدین ترتیب به كسی راننده ماهر گفته می شود كه  هم برای رسیدن به مقصد، حداقل زمان را صرف كند و هم در حین رانندگی دارای كمترین خطا باشد. بدیهی است برای اینكه فردی بخواهد در هر زمینه ای به مهارت دست یابد نیاز دارد هم به دانش چگونگی آن عمل آگاهی داشته باشد و هم با تمرین های متوالی آن دانش را به رفتار و عمل تبدیل كند. دانش انجام یك كار را می توان از طریق مختلف كسب كرد ( ناصری، 1387). در زندگی ما انسانها، واقعیت های متعددی وجود دارد كه چه بخواهیم و چه نخواهیم با آنها مواجه خواهیم شد .زندگی مملو از مشكلاتی است كه باید حل شوند و تصمیم هایی كه باید گرفته شوند بنابراین مهم است كه ما در مواجهه با موقعیت های مساله برانگیز یا تصمیم بر انگیز دارای روش و شیوه باشیم

 

 

  • دانلود طرح توجیهی کشت و پرورش قارچ خوراکی (صدفی)

    دانلود طرح توجیهی کشت و پرورش قارچ خوراکی (صدفی) دانلود دانلود طرح توجیهی کشت و پرورش قارچ خوراکی (صدفی)نوع فایل : Word تعداد صفحات : 17فهرست و پیشگفتار مقدمه گونه قارچ در سال 1976 توسط جاندیک وکپور از طبیعت جمع آوری شده که بخاطر طعم مطبوع و سهولت…

  • پاورپوینت نانوحسگرهای زیستی (Nanobiosensors)

    پاورپوینت نانوحسگرهای زیستی (Nanobiosensors) دانلود پاورپوینت نانوحسگرهای زیستی (Nanobiosensors) دسته بندي : علوم پایه » شیمی جزئیات و دریافت توضیحات:پاورپوینت اراِئه کلاسی با موضوع نانوحسگر زیستی (Nanobiosensors)، در حجم 26 اسلاید، همراه با تصاویر و جلوه های گرافیکی زیبا، به…

  • مبانی نظری تزیینات معماری مسکونی ایران

    مبانی نظری تزیینات معماری مسکونی ایران دانلود دانلود مبانی نظری کارشناسی ارشد رشته معماری تزیینات معماری مسکونی ایران   مقدمه: هنر معماری ایران از پیشینه ای دیرپا برخوردار بوده و ریشه در باورها، اعتقادات و سنت های گذشته مردم ایران دارد. معمار هنرمند…

  • پاسخ Longman Academic Writing Series 5

    پاسخ Longman Academic Writing Series 5 دانلود پاسخ Longman Academic Writing Series 5 دسته بندي : علوم انسانی » زبانهای خارجی جزئیات و دریافت پاسخ کتاب و راهنمای تدریس کتاب Longman Academic Writing Series 5فایل اصلی پاسخنامه با قابلیت جستجو…

  • پرسشنامه سرمایه فرهنگی بوردیو

    پرسشنامه سرمایه فرهنگی بوردیو دانلود پرسشنامه سرمایه فرهنگی بوردیو دسته: علوم انسانی بازدید: 4 بار فرمت فایل: docx حجم فایل: 22 کیلوبایت تعداد صفحات فایل: 4 پرسشنامه سرمایه فرهنگی بوردیو قیمت فایل فقط 8,250 تومان پس از پرداخت، لینک دانلود…

  • پایان نامه بررسی میزان تفاوت هیجان خواهی دانشجویان متاهل و مجرد

    پایان نامه بررسی میزان تفاوت هیجان خواهی دانشجویان متاهل و مجرد دانلود پایان نامه بررسی میزان تفاوت هیجان خواهی دانشجویان متاهل و مجرد دانشگاه آزاد اسلامی (واحد ارومیه)چکیده:افراد آدمی از همان آغاز کوشیده اند تا حالت های آشفته هیجانی یا…

  • پروژه معماری جهان مصر باستان

    پروژه معماری جهان مصر باستان دانلود پروژه معماری جهان مصر باستان دسته: معماری بازدید: 6 بار فرمت فایل: zip حجم فایل: 3571 کیلوبایت تعداد صفحات فایل: 39 پروژه معماری جهان مصر باستان به صورت پاورپوینت در 39 اسلاید به همراه…

  • تحقیق سیستم های نوین انبارداری

    تحقیق سیستم های نوین انبارداری دانلود بخشی از متن:انبار به هر حمل و فضایی که بتوان در آن انواع مواد اولیه قابل مصرف در ساخت، انواع محصولات و یا محصولات ساخته شده و قابل فروش و یا کالاین نیم ساخته…

  • تحقیق کامپیوتر و خودروها

    تحقیق کامپیوتر و خودروها دانلود تحقیق کامپیوتر و خودروها دسته: مقالات ترجمه شده بازدید: 7 بار فرمت فایل: zip حجم فایل: 3735 کیلوبایت تعداد صفحات فایل: 107 تحقیق کامپیوتر و خودروها قیمت فایل فقط 12,100 تومان پس از پرداخت، لینک…

  • مبلمان گیاهی فتوشاپ (Grass)

    مبلمان گیاهی فتوشاپ (Grass) دانلود مبلمان گیاهی فتوشاپ (Grass) دسته: فایلPSD فتوشاپ بازدید: 12 بار فرمت فایل: zip حجم فایل: 6835 کیلوبایت تعداد صفحات فایل: 6 این فایل شامل انواع چمن در نرم افزار فتوشاپ میباشد قیمت فایل فقط 2,200…

  • این پایان نامه دارای سه پرسشنامه می باشد وپرسشنامه سلامت روانی که والدین کودکان مرزی از سلامت روانی

    این پایان نامه دارای سه پرسشنامه می باشد وپرسشنامه سلامت روانی که والدین کودکان مرزی از سلامت روانی دانلود مقاله بررسی رابطه هوش هیجانی و سلامت روانی با بهزیستی روانشناختی والدین کودکان عادی و  کودکان مرزی این مقاله جدید ا…

  • بررسی دینامیکی تورم

    بررسی دینامیکی تورم دانلود بررسی دینامیکی تورم دسته: مدیریت بازدید: 7 بار فرمت فایل: pptx حجم فایل: 379 کیلوبایت تعداد صفحات فایل: 29 مجموعه ی پاور پوینت حاضر به بررسی جامع تورم در ادوار مختلف ، علل تورم ، عوامل…

  • پاورپوینت آشنایی با سیستم سونار

    پاورپوینت آشنایی با سیستم سونار دانلود دانلود پاورپوینت آشنایی با سیستم سونار جهت رشته فنی و مهندسی در قالب 12 اسلاید و با فرمت pptx به صورت کامل و جامع و با قابلیت ویرایش       سونار (Sonar) یا…

  • مبانی نظری افسردگی در دانش آموزان نابینا و عادی

    مبانی نظری افسردگی در دانش آموزان نابینا و عادی دانلود مبانی نظری افسردگی در دانش آموزان نابینا و عادی دسته بندي : علوم انسانی » روانشناسی و علوم تربیتی جزئیات و دریافت توضیحات:مبانی نظری تحقیق افسردگی در دانش آموزان نابینا…

  • مبانی نظری و پیشینه تحقیق عوامل موثر بر ارزش ویژه برند سبز 128 صفحه

    مبانی نظری و پیشینه تحقیق عوامل موثر بر ارزش ویژه برند سبز 128 صفحه دانلود این نوشتار مبانی نظری و پیشینه تحقیق عوامل موثر بر ارزش ویژه برند سبز می باشد. در بخش اول مبانی نظری عوامل موثر بر ارزش…

  • پاورپوینت درس شیوه های ارائه مطالب علمی و فنی

    پاورپوینت درس شیوه های ارائه مطالب علمی و فنی دانلود دانلود پاورپوینت آشنایی با درس شیوه های ارائه مطالب علمی و فنی جهت رشته مواد و متالوژی در قالب 298 اسلايد و با فرمت ppt به صورت کامل و جامع…

  • سورس پروژه انبار پنبه با سي شارپ و SQL

    سورس پروژه انبار پنبه با سي شارپ و SQL دانلود توضیحات:سورس پروژه انبار پنبه با سي شارپ و SQLزبان برنامه نويسي: سي شارپبانک اطلاعاتي: SQLداکيومنت: 87 صفحهقابليت ويرايش و تغيير: داردبخش هاي مختلف سيستم انبارداري عبارتند از :1- تعريف کالاها…

  • ارزشیابی کیفی و بازخوردهای یادگیری-یاددهی

    ارزشیابی کیفی و بازخوردهای یادگیری-یاددهی دانلود قسمتی از متن:مشکلات ارزشیابی سنتی یا بهتر بگوییم روش اندازه‌گیری و سنجش موجود با جو نمره‌گرایی و پاسخ‌مداری و حافظه‌ سنجی موجود در مدارس که فراگیران اسیر چنبره‌ی «داده» و «ستانده» یا «محرک و…

  • سری اول بانک سه میلیونی ایمیل های داخلی و خارجی

    سری اول بانک سه میلیونی ایمیل های داخلی و خارجی دانلود سری اول بانک  سه میلیونی ایمیل های داخلی و خارجی   پرداخت و دریافت فایل برچسب ها: سری اول بانک سه میلیونی ایمیل های داخلی و خارجی

  • خط فقر و دلایل و اثار ان در ایران

    خط فقر و دلایل و اثار ان در ایران دانلود فقر مانند نیازهای اساسی ، یک مفهوم پویاست. کارل مارکس درباره انسانی سخن گفت که در کلبه کوچکی می زیست و کاملاً احساس خوشبختی می کرد تا اینکه همسایه اش…

  • پاورپوینت یک کامپیوتر از چه چیزی تشکیل شده

    پاورپوینت یک کامپیوتر از چه چیزی تشکیل شده دانلود کامپیوتر زیر دسته شما زا چه چیزی تشکیل شده   پرداخت و دانلود برچسب ها: پاور پینت کامپیوتر چیزی تشکیل شده ساخته شده توسط گروه هکرانه کلاه سفید ایران هک دسته…

  • تحلیل آزمایشگاه جکسون برای داروهای ژنومی – آمریکا

    تحلیل آزمایشگاه جکسون برای داروهای ژنومی – آمریکا دانلود دید کلی : در این فایل آزمایشگاه جکسون برای داروهای ژنومی واقع درآمریکا مورد تحلیل قرار کرفته است. این فایل در قالب پاورپوینت ودارای 12 اسلاید می باشد. این فایل برای…

  • پایان نامه بررسی طلاق و ماهیت آن

    پایان نامه بررسی طلاق و ماهیت آن دانلود پایان نامه  بررسی طلاق و ماهیت آننوع فایل: wordقابل ویرایش 165 صفحهمقدمه: خانواده مهمترین و قدیمی ترین گروه اجتماعی است که از آغاز زندگی بشر وجود داشته است و بدون آن زندگی…

  • پاورپوینت روش گردش علمی و مراحل آن

    پاورپوینت روش گردش علمی و مراحل آن دانلود دانلود پاورپوینت روش گردش علمی و مراحل آن جهت رشته روانشناسی در قالب 4 اسلاید و با فرمت pptx بصورت کامل و جامع و با قابلیت ویرایش       گردش علمي فعاليتي…

  • جزوه زبان تخصصی بانکداری 1 - بیتا شایگانی

    جزوه زبان تخصصی بانکداری 1 - بیتا شایگانی دانلود جزوه زبان تخصصی بانکداری 1 - بیتا شایگانی دسته بندي : علوم انسانی » مدیریت جزئیات و دریافت توضیحات:رایگان جزوه زبان تخصصی بانکداری 1 تالیف دکتر بیتا شایگانی، در قالب فایل…

  • پاورپوینت درس مدیریت مهندسی

    پاورپوینت درس مدیریت مهندسی دانلود دانلود پاورپوینت آشنایی با درس مدیریت مهندسی جهت رشته مدیریت در قالب 271 اسلايد و با فرمت ppt به صورت کامل و جامع و با قابليت ويرايش       مديريت عملي است که به…

  • دانلود پاورپوینت روابط با کارکنان سازمان

    دانلود پاورپوینت روابط با کارکنان سازمان دانلود عنوان پاورپوینت:دانلود پاورپوینت روابط با کارکنان سازمانفرمت: پاورپوینت قابل ویرایشتعداد اسلاید: 29تم زیبا و متناسب با موضوعپاورپوینت کامل و آماده ارائه فهرست مطالب:  اتحادیه های کارگری و روابط کارکایزر پرماننتروابط استراتژیک کارشرکت نوردستروماتحادیه و…

  • مبانی نظری و پیشینه تحقیق کیفیت زندگی 44 صفحه

    مبانی نظری و پیشینه تحقیق کیفیت زندگی 44 صفحه دانلود این نوشتار مبانی نظری و پیشینه تحقیق کیفیت زندگی می باشد. در بخش اول چارچوب و مبانی نظری کیفیت زندگی تشریح می شود و در بخش دوم پیشینه نظری تحقیق…

  • دانلود پاورپوینت بیماری پوکی استخوان

    دانلود پاورپوینت بیماری پوکی استخوان دانلود عنوان پاورپوینت:دانلود پاورپوینت بیماری پوکی استخوانفرمت: پاورپوینت قابل ویرایشتعداد اسلاید: 48پاورپوینت کامل و آماده ارائه  ‌چکیده محتوای فایل فهرست مطالب:استخوانوظایف اسکلتترکیب استخوانسلولهای استخوانیبافت استخوانعوامل موثر بر تشکیل توده استخوانمهم ترین عوامل استخوان سازیپوکی استخوانتشخیص پوکی…

  • پاورپوينت آشنایی با مهندسی نرم افزار فصل نه مديريت پیکربندی نرم افزار

    پاورپوينت آشنایی با مهندسی نرم افزار فصل نه مديريت پیکربندی نرم افزار دانلود دانلود پاورپوينت آشنایی با مهندسی نرم افزار فصل نه مديريت پیکربندی نرم افزار جهت رشته مهندسی نرم افزار در قالب 26 اسلايد و با فرمت pptx به…

  • زندگی نامه عمران صلاحی

    زندگی نامه عمران صلاحی دانلود چکیده: عمران صلاحی (دهم اسفند ۱۳۲۵–۱۱ مهر ۱۳۸۵) شاعر، نویسنده، مترجم و طنزپرداز ایرانی بود. صلاحي به عنوان شاعري كه مطالعه آثار فاخر و جدي را در حوزه شعر، ادبيات و تاريخ، دستمايه خود ساخته بود،…

  • بررسی همبستگی بین هوش و خلاقیت دانش آموزان

    بررسی همبستگی بین هوش و خلاقیت دانش آموزان دانلود بررسی همبستگی بین هوش و خلاقیت دانش آموزان دسته: علوم انسانی بازدید: 5 بار فرمت فایل: docx حجم فایل: 76 کیلوبایت تعداد صفحات فایل: 100 بررسی همبستگی بین هوش و خلاقیت…

  • پاورپوینت آشنایی با امواج

    پاورپوینت آشنایی با امواج دانلود مشخصات فایل:                                                                                   عنوان: پاورپوینت آشنایی با امواج تعداد اسلاید: 15 اسلاید قالب بندی: پاورپوینت   فهرست مطالب: انواع امواج امواج فراصوت امواج مايكرو ويو انتقال برق خطرات ناشی از استفاده از تلفن همراه حذف خطرات…

  • پرسشنامه فرهنگ سازمانی دنیسون

    پرسشنامه فرهنگ سازمانی دنیسون دانلود شامل 60 سوال   پرداخت و دانلود برچسب ها: پرسشنامه فرهنگ سازمانی دنیسون دانلود پرسشنامه فرهنگ سازمانی دنیسون پرسشنامه فرهنگ سازمانی دنیسون فرمت Word قابل ویرایش دسته بندی: علوم انسانی » مدیریت تعداد مشاهده: 890…

  • مقاله آموزش چگونگی تجویز محلول رویش مو و توقف کامل ریزش موی دکتر نوروزیان

    مقاله آموزش چگونگی تجویز محلول رویش مو و توقف کامل ریزش موی دکتر نوروزیان دانلود مقاله آموزش چگونگی تجویز محلول رویش مو و توقف کامل ریزش موی دکتر نوروزیان دسته: علوم پزشکی بازدید: 4 بار فرمت فایل: pptx حجم فایل:…