دانلود تحقیق در مورد روش های مقابله ای  docx

دانلود تحقیق در مورد روش های مقابله ای  docx

دانلود

هدف از این تحقیق بررسی روش های مقابله ای با فرمت docx در قالب 17 صفحه ورد بصورت کامل و جامع و با قابلیت ویرایش می باشد

 

 

فهرست مطالب

2-19- مباحث نظری در باب سازه ی راهکار های  مقابله ای

2-20- آموزش تدابیر مقابله

2-21- انواع مقابله

منابع و ماخذ

 

 

 

از دیدگاه لازاروس و فولكمن (۱۹۸۴) مقابله عبارت است از: تلاش‌های فكری، هیجانی و رفتاری فرد كه هنگام رو به رو شدن با فشارهای روانی به منظور غلبه كردن، تحمل كردن و یا به حداقل رساندن عوارض استرس به كار گرفته می‌شود(دافعی، ۱۳۷۶). مقابله، نیازمند بسیج و آماده ‌سازی نیروها و انرژی فرد است كه با آموزش و تلاش به دست می‌آید، لذا با كارهایی كه به طور خودكار انجام می‌شود تفاوت اساسی دارد.

 

 

تدابیر مقابله‌ای افكار و رفتارهایی هستند كه پس از رو به رو شدن فرد با رویداد استرس‌زا به كار گرفته می‌شوند، در حالی كه منابع مقابله‌ای ویژگی‌های خود شخص هستند كه قبل از وقوع استرس وجود دارند، مانند برخورداری از عزت نفس، احساس تسلط بر موقعیت، سبك‌های شناختی، منبع كنترل، سبک دلبستگی، خوداثربخشی و توانایی حل مسئله(وفایی بوربور، ۱۳۷۸). از جمله امور مهم در این رابطه ارزیابی فرد از توانایی‌های خودش برای رویارویی با مسئله است.

 

 

این ارزیابی‌ها ممكن است مطابق با واقعیت و توانایی‌های واقعی فرد باشد و یا مطابق با واقعیت و توانایی‌های او نباشد، ولی هر چه هست برداشت‌های فرد از توانایی‌ها و قابلیت‌هایش تعیین كننده اصلی برای مقابله با دشواری ها می‌باشد.

  • پروپوزال ارشد حسابداری

    پروپوزال ارشد حسابداری دانلود فرمت ورد قابل ویرایش نگارش حرفه ای براساس اصول پروپوزال نویسی: منبع نویسی داخل متن و پاورقی تعداد صفحات: 21 شامل: مقدمه بیان مسئله پیشینه تحقیق کامل: خارجی و داخلی ضرورت و اهمیت موضوع اهداف تحقیق:…

  • پاورپوینت مرکز جی پل گتیلس آنجلس کالیفرنیا

    پاورپوینت مرکز جی پل گتیلس آنجلس کالیفرنیا دانلود  دانلود پاورپوینت مرکز جی پل گتیلس آنجلس کالیفرنیا ۳۶ اسلاید   فهرست مطالب:‌مشخصات کلیشبكه هاي سازماني موزه پل گتي منظری دیگر از مجموعه گتی از شب لس آنجلسشب لس آنجلس دید از مرکز گتی در ارتفاعی…

  • بررسی سیستم سهام برای یک شرکت پذیرفته شده در بورس

    بررسی سیستم سهام برای یک شرکت پذیرفته شده در بورس دانلود بررسی سیستم سهام برای یک شرکت پذیرفته شده در بورس دسته: حسابداری بازدید: 5 بار فرمت فایل: docx حجم فایل: 1451 کیلوبایت تعداد صفحات فایل: 70 تا پایان قرن…

  • اختلال اضطراب فراگیر  و بررسی نظریه های شناختی در مورد آن

    اختلال اضطراب فراگیر  و بررسی نظریه های شناختی در مورد آن دانلود اگر شما دارای چنان اضطرابی هستید که دایم از این وحشت دارید که اتفاق وحشتناکی بیافتد احتمالا شما دچار سندروم اختلال اضطراب فراگیر شده ­اید. به این بیماری…

  • تحقیق شما چه کمک هایی می توانید بکنید تا منابع انرژی برای نسل های آینده هم باقی بمانند؟

    تحقیق شما چه کمک هایی می توانید بکنید تا منابع انرژی برای نسل های آینده هم باقی بمانند؟ دانلود دانلود تحقیق درس 3 علوم تجربی پایه چهارم:_شما چه کمک هایی می توانید بکنید تا منابع انرژی برای نسل های آینده هم…

  • ﻧﻘﺶ اﻗﻠﻴﻢ ﺑﺮ ﺗﻮﺳﻌﻪ ﺻﻨﻌﺖ ﮔﺮدﺷﮕﺮی اﺳﺘﺎن ﻟﺮﺳﺘﺎن

    ﻧﻘﺶ اﻗﻠﻴﻢ ﺑﺮ ﺗﻮﺳﻌﻪ ﺻﻨﻌﺖ ﮔﺮدﺷﮕﺮی اﺳﺘﺎن ﻟﺮﺳﺘﺎن دانلود ﻧﻘﺶ اﻗﻠﻴﻢ ﺑﺮ ﺗﻮﺳﻌﻪ ﺻﻨﻌﺖ ﮔﺮدﺷﮕﺮی اﺳﺘﺎن ﻟﺮﺳﺘﺎن            ﭼﻜﻴﺪه  : ﺟﻬﺎﻧﮕﺮدی و ﺗﻔﺮﻳﺤﺎت ﺳﺎﻟﻢ ﻧﻘﺶ ﻋﻤﺪه ای در اﻗﺘﺼﺎد ﺑﺴﻴﺎری از ﻛﺸﻮر ﻫﺎ وﻣﻨﺎﻃﻖ ﺟﻬ ﺎن…

  • پاورپوینت اماده نیروگاه ابی

    پاورپوینت اماده نیروگاه ابی دانلود   پرداخت و دانلود برچسب ها: پاورپوینت اماده نیروگاه ابی دسته بندی: فنی و مهندسی » برق ، الکترونیک ، مخابرات تعداد مشاهده: 400 مشاهده فرمت فایل دانلودی:.pptx حجم فایل:404 کیلوبایت

  • دانلود پاورپوینت درس6 تاریخ 1 پایه دهم - یونان و روم

    دانلود پاورپوینت درس6 تاریخ 1 پایه دهم - یونان و روم دانلود عنوان:  دانلود پاورپوینت درس ششم تاریخ 1 پایه دهم (رشته ادبیات و علوم انسانی)  - یونان و رومفرمت: پاورپوینت قابل ویرایششامل: 43 اسلاید ***برای آگاهی بهتر از محیط این…

  • مدل سه بعدی تخت های آماده مکس (3D Max)

    مدل سه بعدی تخت های آماده مکس (3D Max) دانلود مدل سه بعدی تخت های آماده مکس (3D Max) دسته بندي : فنی و مهندسی » معماری جزئیات و دریافت توضیحات:مدل های سه بعدی تخت های 2 نفره، تک نفره…

  • پاورپوینت مقررات پیمان

    پاورپوینت مقررات پیمان دانلود دانلود پاورپوینت مقررات پیمان جهت رشته مدیریت در قالب 70 اسلاید و با فرمت pptx بصورت کامل و جامع و با قابلیت ویرایش     ماده۴۶- موارد فسخ پیمان : الف)کارفرما می تواند درصورت تحقق هریک…

  • پاورپوینت طراحی و مدلهای سایه بان در معماری

    پاورپوینت طراحی و مدلهای سایه بان در معماری دانلود  پاورپوینت طراحی  و مدلهای سایه بان در معماری 68 اسلاید قابل ویرایش  فهرست مطالب: مقدمهتاریخچهنمونه های اولیه سایه بانقرن هجدهمکاربرد سایه بانتاثیر سایه باننمونه های استفاده از سایه بان در پنجره هاانواع سایه…

  • دانلود پروپوزال آماده ارشد جغرافیا بررسي اثر توسعه گردشگری بر جنبه های زیست محیطی

    دانلود پروپوزال آماده ارشد جغرافیا بررسي اثر توسعه گردشگری بر جنبه های زیست محیطی دانلود پروپوزال کامل و آماده فرمت ورد قابل ویرایش نگارش حرفه ای براساس اصول پروپوزال نویسی: منبع نویسی داخل متن و پاورقی تعداد صفحات: 13 پروپوزال…

  • پاورپوینت جایگاه نام و نشان تجاری شرکت نسبت به رقیب

    پاورپوینت جایگاه نام و نشان تجاری شرکت نسبت به رقیب دانلود دانلود پاورپوینت بررسي جایگاه نام و نشان تجاری شرکت نسبت به رقیباین فایل در قالب Power Point قابل ویرایش، آماده پرینت و ارائه به عنوان پروژه پایانی می باشدقالب: پاورپوینتتعداد…

  • نقشه طبقات اقلیمی استان زنجان

    نقشه طبقات اقلیمی استان زنجان دانلود طبق این لایه، استان زنجان به 6 طبقه اقلیمی مرطوب، خیلی مرطوب، نیمه مرطوب، نیمه خشک، خشک و مدیترانه ای تقسیم می شود.مشخصات سیستم تصویر لایه:Geographic Coordinate System: GCS_WGS_1984Datum:    D_WGS_1984Prime Meridian: GreenwichAngular Unit: Degree…

  • دانلود نمونه پروپوزال ارشد رشته جغرافيا و برنامه ريزی شهری

    دانلود نمونه پروپوزال ارشد رشته جغرافيا و برنامه ريزی شهری دانلود فرمت ورد قابل ویرایش نگارش حرفه ای براساس اصول پروپوزال نویسی: منبع نویسی داخل متن و پاورقی تعداد صفحات: 14 شامل: مقدمه بیان مسئله پیشینه تحقیق کامل: خارجی و…

  • چارچوب نظری و پیشینه پژوهش محیط مدرسه

    چارچوب نظری و پیشینه پژوهش محیط مدرسه دانلود چارچوب نظری و پیشینه پژوهش محیط مدرسه عنوان نوشتار برای فصل دوم پایان نامه می باشد.    محیط کلاس و مدرسه، نظام اداره ی مدرسه و شیوه آموزش معلم، اثرات غیرقابل انکاری…

  • فصل دوم پایان نامه و پیشینه نظری هوش هیجانی

    فصل دوم پایان نامه و پیشینه نظری هوش هیجانی دانلود از نظر گلمن هوش هیجانی توانایی سازماندهی احساسات خود و دیگران، خود انگیزشی و مدیریت احساسات و روابط با دیگران تعریف شده است(Sawitri – Laksmi Riani, 2012). اين واقعيت است…

  • محاسبه متغیرهای مالی شرکت داروسازی ابوریحان از سال 80 الی 89

    محاسبه متغیرهای مالی شرکت داروسازی ابوریحان از سال 80 الی 89 دانلود محاسبه متغیرهای مالی شرکت داروسازی ابوریحان از سال 80 الی 89 دسته: مدیریت مالی بازدید: 8 بار فرمت فایل: zip حجم فایل: 12 کیلوبایت تعداد صفحات فایل: 1…

  • مقاله نظریه اقتصادی

    مقاله نظریه اقتصادی دانلود دانلود مقاله نظریه اقتصادینوع فایل : WORDتعداد صفحات : 36فهرست و پیشگفتارچكيده: در دنياي واقعي واحدهاي بازرگاني تحت شرايط عدم اطمينان فعاليت مي كنند. لذا امر پژوهش در رابطه با تقاضاي واحد توليدي از اهميت اساسي برخوردار است ،…

  • گزارش کارآموزی کارخانه آرد

    گزارش کارآموزی کارخانه آرد دانلود مقدمه:در ابتدا کشاورزی بود و آسیابانی و نانوایی، اما امروزه این زنجیره بسیار گسترده تر شده است و افراد زیادی مشغول خدمت پرزحمت برای رساندن برکت بر سر سفره های هم‌وطنان خود هستند. امروزه در…

  • مقاله آرماتور و آرماتور بندی

    مقاله آرماتور و آرماتور بندی دانلود دانلود مقاله تحقیقی آرماتور و آرماتور بندینوع فایل : Word تعداد صفحات : 18فهرست محتوا پیشگفتارمعرفی آرماتوربند کسی است که بتواند از عهده بارگیری و باراندازی آرماتورها – خواندن نقشه های اجرایی اسکلتهای آرماتوری و جزئیات آن – اندازه گذاری و بریدن…

  • مقاله بررسی تأثیر تلفن همراه بر فرهنگ

    مقاله بررسی تأثیر تلفن همراه بر فرهنگ دانلود مقاله بررسی تأثیر تلفن همراه بر فرهنگتعداد صفحات : 28 فرمت فایل دانلودی : ورد و قابل ویرایش  مقدمه: 1 بيان مسأله:    2 اهميت و ضرورت تحقيق:         4 تلفن همراه چیست؟    6 مفهوم…

  • راهكارهاي ترميم و بهسازي فنداسيون

    راهكارهاي ترميم و بهسازي فنداسيون دانلود راهكارهاي ترميم و بهسازي فنداسيون دسته بندي : فنی و مهندسی » عمران جزئیات و دریافت نام فایل : راهكارهاي ترميم و بهسازي فنداسيون فرمت فایل، pdf تعداد صفحه : 39 صفحه.بخشی از متن…

  • پاورپوینت تاریخ علم فیزیک

    پاورپوینت تاریخ علم فیزیک دانلود دانلود پاورپوینت تاریخ علم فیزیک جهت رشته ی فیزیک  در قالب 28 اسلاید و با فرمت pptx به صورت کامل و جامع و با قابلیت ویرایش       اَرَشمیدُس دانشمند و ریاضی دان یونانی در…

  • اطلاعات اساسی در مورد ویروس کامپیوتر

    اطلاعات اساسی در مورد ویروس کامپیوتر دانلود اطلاعات اساسی در مورد ویروس کامپیوتر دسته: عمومی بازدید: 7 بار فرمت فایل: doc حجم فایل: 24 کیلوبایت تعداد صفحات فایل: 18 اطلاعات اساسی در مورد ویروس کامپیوتر را هم اکنون دانلود کنید…

  • معاون اجرایی مدارس ویژه ارتقاء رتبه شغلی عالی فرهنگیان بازنشسته

    معاون اجرایی مدارس ویژه ارتقاء رتبه شغلی عالی فرهنگیان بازنشسته دانلود معاون اجرایی مدارس ویژه ارتقاء رتبه شغلی عالی فرهنگیان بازنشسته تعداد صفحات : 65 با فرمت ورد و قابل ویرایش   راهکارهای آموزشی و پرورشی معاونت اجرایی مقدمه تعریف…

  • پروژه بررسي روش‌هاي راه‌ اندازي موتورهاي القايي و بهبود راه‌ اندازي آن‌‌‌‌ها

    پروژه بررسي روش‌هاي راه‌ اندازي موتورهاي القايي و بهبود راه‌ اندازي آن‌‌‌‌ها دانلود چکیده:با توجه به اين كه موتورهاي القايي داراي جريان راه‌ اندازي زيادي هستند و مي‌توان آنها را به صورتهاي مختلف راه‌ اندازي كرد، پس مي‌توان براي موتورهاي…

  • پاورپوینت فیلترینگ اینترنت در ایران

    پاورپوینت فیلترینگ اینترنت در ایران دانلود پاورپوینت فیلترینگ اینترنت در ایران دسته: امنیت بازدید: 6 بار فرمت فایل: pdf حجم فایل: 176 کیلوبایت تعداد صفحات فایل: 32 پاورپوینت فیلترینگ اینترنت در ایران قیمت فایل فقط 8,800 تومان پس از پرداخت،…

  • پاورپوینت بررسي ساختار سيستم اخذ داده

    پاورپوینت بررسي ساختار سيستم اخذ داده دانلود پاورپوینت بررسي ساختار سيستم اخذ داده دسته بندي : علوم پزشکی » پزشکی جزئیات و دریافت توضیحات:دانلود پاورپوینت با موضوع بررسي ساختار سيستم اخذ داده،در قالب ppt و در 12 اسلاید.فهرست مطالب:تعريف سيستم…

  • کتاب جان پرهیر Troubleshooting and Repairing LCD TVs

    کتاب جان پرهیر Troubleshooting and Repairing LCD TVs دانلود توضیحات:کتاب جان پرهیر Troubleshooting and Repairing LCD TVs ؛ مناسب برای دانشجویان و مهندسان الکترونیک و تعمیرکاران  الکترونیک   پرداخت و دریافت فایل برچسب ها: کتاب جان پرهیر دانلود کتاب جان…

  • دانلود ۸۰۰ پرسش و پاسخ اپراتوری پست های انتقال و توزیع‎

    دانلود ۸۰۰ پرسش و پاسخ اپراتوری پست های انتقال و توزیع‎ دانلود گسترش سریع شبکه برق و همچنین سیر صعودی تعداد پست ها در سطوح مختلف ولتاژ و تقاضای بسیار زیاد و روز افزون مصرف برق دربخش های صنعتی و…

  • تحقیق بررسي جرم پولشويي در اسناد بين المللي و حقوق ايران

    تحقیق بررسي جرم پولشويي در اسناد بين المللي و حقوق ايران دانلود تحقیق بررسي جرم پولشويي در اسناد بين المللي و حقوق ايران دسته بندي : علوم انسانی » حقوق جزئیات و دریافت توضیحات:پایان نامه بررسي جرم پولشويي در اسناد…

  • دانلود اقدام پژوهی - چگونه توانستم جمله سازی و انشای دانش آموزان را در کلاس چند پایه تقویت کنم

    دانلود اقدام پژوهی - چگونه توانستم جمله سازی و انشای دانش آموزان را در کلاس چند پایه تقویت کنم دانلود عنوان:چگونه توانستم جمله سازی و انشای دانش آموزان را در کلاس چند پایه تقویت کنمچکیدهدرس انشا و نگارش فارسی، یکی…

  • تحقیق اخلاق حرفه ای در سازمان

    تحقیق اخلاق حرفه ای در سازمان دانلود مقدمه:مهم ترين متغير در موفقيت سازمان، اخلاق حرفه اي است. همه خواهان موفقيتند. اگر چه انسان ها در مصداق موفقيت و تعريف آن، ديدگاه واحدي ندارند، اما در موفقيت طلبي همسان هستند. موفقيت…

  • پاورپوینت آمادگی ازدواج

    پاورپوینت آمادگی ازدواج دانلود دانلود پاورپوینت آمادگی ازدواج جهت رشته روانشناسی و روانپزشکی در قالب 14 اسلاید و با فرمت pptx بصورت کامل و جامع و با قابلیت ویرایش       فهرست: انتخاب همسر آمادگی برای ازدواج دلایل افراد برای…