دانلود تحقیق در مورد مهارت‌ مقابله ای و انواع آن docx

دانلود تحقیق در مورد مهارت‌ مقابله ای و انواع آن docx

دانلود

هدف از این تحقیق بررسی مهارت‌ مقابله ای و انواع آن با فرمت docx در قالب 28 صفحه ورد بصورت کامل و جامع و با قابلیت ویرایش می باشد

 

 

 

فهرست مطالب

مهارت‌های مقابله‌ای

انواع مهارت‌های مقابله‌ای

مقابله‌های مسأله‌مدار

مقابله‌های هیجان‌مدار

مقابله‌های مذهبی، معنوی

فهرست منابع

 

 

 

همه افراد در طول زندگی خود با استرس رو به رو می‌شوند. زندگی بدون استرس یعنی مرگ. انسان در همه‌ی شرایط تحت استرس قرار دارد، ولی گاهی امكان دارد یك استرس بیماری زا و مشكل زا شود، این مسأله بستگی به مقابله‌های فرد دارد. منظور از مقابله، كوشش‌ها و تلاش‌هایی است كه فرد انجام می‌دهد تا استرس را از میان بردارد، برطرف كند، یا به حداقل رساند و یا تحمل كند. دقت داشته باشید كه ما همیشه نمی‌توانیم منبع استرس را از میان برداریم، بلكه در مواردی باید آن‌را كاهش دهیم و در مواردی هم باید استرس را تحمل كنیم. در این موارد باید سعی شود تا استرس‌های ناشی از این اختلاف را كاهش دهیم و یا به صورتی تحمل كنیم تا كمتر آزاردهنده شود(موسوی،1388).    

 

 

                   

یکی از عوامل مهارت‌ مقابله‌ایی که ارزیابی آن در تبیین آمادگی به اعتیاد منطقی به نظر می‌رسد، سبک‌های مقابله‌ای با فشار روانی است. سبک‌های مقابله به عنوان تلاش‌های رفتاری و شناختی افراد به منظور فائق آمدن بر یک عامل فشار زای درونی یا بیرونی (متمرکز بر مسئله)،یا ایجاد تسکین هیجانی و عاطفی(متمرکز بر هیجان)، تعریف شده است. همچنین سبک‌های مقابله با فشار روانی می‌تواندرویداد های تنیدگی زا را تحت تأثیر قرار داده و چگونگی برخورد با آن‌ها را تعیین کنند(ملازاده اسفنجانی و همکاران،1390).

 

 

 

  • بررسی كاربرد ميكروارگانيسم ها در تهيه مواد لبني

    بررسی كاربرد ميكروارگانيسم ها در تهيه مواد لبني دانلود بخشی از مقدمه:شيرامولوسيون پيچيده‌اي از پروتئين، چربي، قند و مواد معدني است. شيرگاو تقريباً 87% آب، 3/5% پروتئين، 3/5% چربي و 5% لاكتوز دارد كه البته در صد آب و چربي…

  • دانلود پاورپوینت طراحی پایگاه داده با استفاده از مدل داده ای REA

    دانلود پاورپوینت طراحی پایگاه داده با استفاده از مدل داده ای REA دانلود دانلود پاورپوینت طراحی پایگاه داده با استفاده از مدل داده ای REA دسته: حسابداری بازدید: 7 بار فرمت فایل: pptx حجم فایل: 1454 کیلوبایت تعداد صفحات فایل:…

  • بررسی عوامل مؤثر بر احتمال عدم بازپرداخت تسهیلات اعتباری بانک ها

    بررسی عوامل مؤثر بر احتمال عدم بازپرداخت تسهیلات اعتباری بانک ها دانلود فصل اول؛ کليات تحقيق..........................................................................................................................2 1-1 مقدمه..............................................................................................................................................3 1-2 بيان مسأله........................................................................................................................................4 1-3 ضرورت و اهميت تحقيق.................................................................................................................8 1-3-1 فوايد نظری.................................................................................................................................8 1-3-2 فوايد عملی..............................................................................................................................10 1-4 اهداف تحقيق................................................................................................................................11 1-4-1 هدف اصلی..............................................................................................................................11 1-4-2 هدف…

  • فصل دوم پایان نامه پیش بینی تقاضای برق با داده کاوی

    فصل دوم پایان نامه پیش بینی تقاضای برق با داده کاوی دانلود در فصل دوم، مفاهیم پیش زمینه و نظری مربوط به صنعت برق مورد بررسی قرار می گیرد. پس از مطالعه منابع موضوع و روشن شدن نیاز موجود به…

  • مبانی نظری و پیشینه پژوهش نهاد خانواده

    مبانی نظری و پیشینه پژوهش نهاد خانواده دانلود مبانی نظری و پیشینه پژوهش نهاد خانواده دسته: روانشناسی بازدید: 5 بار فرمت فایل: docx حجم فایل: 109 کیلوبایت تعداد صفحات فایل: 45 مبانی نظری و پیشینه پژوهش نهاد خانواده قیمت فایل…

  • مواد و روش ها برای افزایش عملکرد جستجو برای رمزگذاری پایگاه داده ها

    مواد و روش ها برای افزایش عملکرد جستجو برای رمزگذاری پایگاه داده ها دانلود مواد و روش ها برای افزایش عملکرد جستجو برای رمزگذاری پایگاه داده ها دسته بندي : فنی و مهندسی » کامپیوتر و IT جزئیات و دریافت…

  • پیشینه تجربی و ادبیات نظری اضطراب امتحان

    پیشینه تجربی و ادبیات نظری اضطراب امتحان دانلود دانلود ادبیات نظری و پیشینه تجربی اضطراب امتحان که در آن به بررسی (چارچوب) مبانی نظری و پیشینه پژوهش در تحقیقات داخلی و خارجی می پردازیم.     تعریف مفهومی اضطراب امتحان: …

  • اکولوژی زراعی

    اکولوژی زراعی دانلود اکولوژی زراعی دسته: کشاورزی بازدید: 10 بار فرمت فایل: pdf حجم فایل: 6405 کیلوبایت تعداد صفحات فایل: 375 دانلود کتاب اکولوژی زراعی رشته زراعت ، دانلود ، کتاب اکولوژی زراعی رشته زراعت ، دانلود کتاب ، اکولوژی…

  • فرم شیشه ای و شفاف

    فرم شیشه ای و شفاف دانلود فرم شیشه ای و شفاف دسته: سی شارپ | # C بازدید: 6 بار فرمت فایل: rar حجم فایل: 1006 کیلوبایت تعداد صفحات فایل: 1 فرم شیشه ای و شفاف به زبان سی شارپ…

  • دانلود پروپوزال آماده حسابداری تأثير گزارشگري مالي تحت وب بر ويژگي‌هاي كيفي اطلاعات حسابداري

    دانلود پروپوزال آماده حسابداری تأثير گزارشگري مالي تحت وب بر ويژگي‌هاي كيفي اطلاعات حسابداري دانلود پروپوزال کامل و آماده فرمت ورد قابل ویرایش نگارش حرفه ای براساس اصول پروپوزال نویسی: منبع نویسی داخل متن و پاورقی تعداد صفحات: 22 شامل:…

  • سیستم های اندازه گیری دقیق و کالیبراسیون

    سیستم های اندازه گیری دقیق و کالیبراسیون دانلود فهرست: مقدمه کاليبراسيون چيست ؟ علت کاليبراسيون زمان کاليبراسيون مکان کاليبراسيون چگونگي کاليبراسيون کاليبراسيون جهت بازرسي و تصحيح کاليبراسيون فقط به منظور بازرسي کاليبراسيون فقط به منظور تصحيح عدم کاليبراسيون وضعيت کاليبراسيون…

  • پاورپوینت خط تولید ناگت مرغ

    پاورپوینت خط تولید ناگت مرغ دانلود پاورپوینت خط تولید ناگت مرغ دسته: طرح های توجیهی و کارآفرینی بازدید: 9 بار فرمت فایل: pptx حجم فایل: 1143 کیلوبایت تعداد صفحات فایل: 12 پاورپوینت خط تولید ناگت مرغ در 12 اسلاید قیمت…

  • دانلود مقاله تحقیقی فساد در هالیوود

    دانلود مقاله تحقیقی فساد در هالیوود دانلود این مقاله بعد از بررسی نحوه شکل گیری هالیوود و بنیانگذاران آن به روند پیدایش و گسترش فساد در نهان و آشکار آن می پردازد برخی از عناوین این مقاله به شرح زیر است…

  • پاورپوینت تصاویر اجرایی متال دک

    پاورپوینت تصاویر اجرایی متال دک دانلود دانلود پاورپوینت تصاویر اجرایی متال دک جهت رشته معماری در قالب 12 اسلاید و با فرمت pptx بصورت کامل و جامع و با قابلیت ویرایش       این پاورپوینت حاوی  تصاویری  از مراحل…

  • نقشه ی زمین شناسی استان کهگیلویه و بویراحمد

    نقشه ی زمین شناسی استان کهگیلویه و بویراحمد دانلود توضیحات:این فایل شامل سازندهای زمین شناسی کل استان به صورت شیپ فایل می باشد و در محیط نرم افزار GIS قابل نمایش و قابل ویرایش می باشد. برای تهیه ی نقشه…

  • برنامه های پولی بازار به صورت رایگان

    برنامه های پولی بازار به صورت رایگان دانلود تمام برنامه هایی پولی که در بازار وجود دارد به صورت رایگاندر این برنامه برنامه های که در بازار به صورت پولی هست و باید برای ان ها پول بدید اینا در…

  • پاورپوینت روانشناسي كودك و نیازهای عاطفی او

    پاورپوینت روانشناسي كودك و نیازهای عاطفی او دانلود این پاورپوینت در موردروانشناسي كودك و نیازهای عاطفی او در102اسلاید کامل با افکت مناسب و شامل:  روانشناسي كودك و نیازهای عاطفی او،اهمیت روان شناسی کودک،شیوه‌های صحیح فرزند‌پروری،اهداف بهداشتي در دوران كودكي و…

  • پرسشنامه تجدید نظر شده تأثیر رویداد وایس و مارمر (IES-R)

    پرسشنامه تجدید نظر شده تأثیر رویداد وایس و مارمر (IES-R) دانلود پرسشنامه تجدید نظر شده تأثیر رویداد وایس و مارمر (IES-R) دسته: پرسشنامه بازدید: 5 بار فرمت فایل: doc حجم فایل: 11 کیلوبایت تعداد صفحات فایل: 3 1 قیمت فایل…

  • 34 مقاله کامپیوتری به فرمت ورد قابل ویرایش

    34 مقاله کامپیوتری به فرمت ورد قابل ویرایش دانلود 34 مقاله کامپیوتری به فرمت ورد قابل ویرایش   پرداخت و دانلود برچسب ها: انجمن مديريت پروژه ايران انجام پروژه نرم افزاری انجام پروژه انجام پروژه دانشجویی دانشجویی پروژه پروژه ها…

  • نمونه نامه های اداری جهت ارتباط دانشجو با مسئولین دانشگاه

    نمونه نامه های اداری جهت ارتباط دانشجو با مسئولین دانشگاه دانلود توضیحات:نمونه نامه های اداری برای ارتباط دانشجو با مسئولین دانشگاه :درخواست وام 1درخواست وام 2رفع مشکل سلف سرویسخواستار راه اندازی کارگاه آموزشیبهبود سطح علمیعدم سرویس دهیدرخواست کار دانشجویینمونه نامه…

  • مقاله رشته هنر و گرافیک با عنوان تصویر

    مقاله رشته هنر و گرافیک با عنوان تصویر دانلود مقاله رشته هنر و گرافیک با عنوان تصویر   مقدمه واژه «تصویر» (image به زبان های انگلیسی و فرانسه) چنان كاربردهای گسترده و متنوعی دارد كه ارائه تعریفی ساده و جامع…

  • تحقیق خصوصیات الیاف نساجی

    تحقیق خصوصیات الیاف نساجی دانلود تحقیق خصوصیات الیاف نساجی دسته: فنی و مهندسی بازدید: 8 بار فرمت فایل: doc حجم فایل: 47 کیلوبایت تعداد صفحات فایل: 15 هر ماده لیفی شکل را نمی توان بعنوان لیف نساجی استفاده کرد،لیف نساجی…

  • دانلود شیپ فایل آبراهه های استان اصفهان

    دانلود شیپ فایل آبراهه های استان اصفهان دانلود دانلود شیپ فایل آبراهه های استان اصفهان دسته بندي : علوم انسانی » جغرافیا جزئیات و دریافت توضیحات:شیپ فایل رودخانه های استان اصفهان. این فایل شامل لایه جی آی اسی آبراهه های…

  • جزوه حقوق مدنی 4

    جزوه حقوق مدنی 4 دانلود جزوه حقوق مدنی 4 دسته بندي : علوم انسانی » حقوق جزئیات و دریافت توضیحات:جزوه تایپ شده حقوق مدنی 4 ، در قالب فایل Word و Pdf ، در حجم 44 صفحه.نام استاد : جناب…

  • پاورپوینت آشنایی با فایروال

    پاورپوینت آشنایی با فایروال دانلود دانلود پاورپوینت عنوان آشنایی با فایروال رشته کامپیوتر در قالب 64 اسلاید و با فرمتpptxبصورت کامل و جامع و با قابلیت ویرایش     در محل اتصال شبکه داخلي سازمان به اينترنت قرار مي گيرد. ترافيک…

  • پاورپوینت کارگاه آموزشی احیا پایه در کودکان

    پاورپوینت کارگاه آموزشی احیا پایه در کودکان دانلود دانلود پاورپوینت کارگاه آموزشی احیا پایه در کودکان جهت رشته پرستاری در قالب 96 اسلاید و با فرمت pptx به صورت کامل و جامع و با قابلیت ویرایش       عمليات…

  • بررسی احیاء و بازسازی روغن ترانسفورماتور برای دوام بیشتر آن

    بررسی احیاء و بازسازی روغن ترانسفورماتور برای دوام بیشتر آن دانلود دانلود پایان نامه رشته صنایع بررسی احیاء و بازسازی روغن ترانسفورماتور برای دوام بیشتر آن     مقدمه: روغن ترانسفورماتور یکی از مشتقات نفتی است. روغن پایه بطور کلی یک…

  • پروپوزال آماده ارشد تربیت بدنی طراحی و تدوین برنامه استراتژیک ورزش همگانی

    پروپوزال آماده ارشد تربیت بدنی طراحی و تدوین برنامه استراتژیک ورزش همگانی دانلود پروپوزال کامل و آماده فرمت ورد قابل ویرایش نگارش حرفه ای براساس اصول پروپوزال نویسی: منبع نویسی داخل متن و پاورقی مقدمه بیان مسئله پیشینه تحقیق و…

  • شاه کلید کامپیوتر

    شاه کلید کامپیوتر دانلود شاه کلید کامپیوتراین کتاب 66 صفحه ای نوشته احسان مظلومی است که بوسیله انتشارات توسعه آموزش چاپ شده است. مباحث مطرح شده در آن شامل: خرید کامپیوتر، آشنایی با کامپیوتر، اینترنت، افتتاح حساب اینترنتی است. کتاب…

  • دانلود مقاله انواع روش های تست وب سرویس ها

    دانلود مقاله انواع روش های تست وب سرویس ها دانلود دانلود مقاله  انواع روش های تست وب سرویس ها تعداد صفحات : 71 فایل ورد 71 صفحه ای تهیه شده برای سمینار کارشناسی ارشد. تنظیم شده با استفاده از 191 رفرنس…

  • نگرش کارشناسان اتحادیه اروپا نسبت به استفاده از GMO در غذا و تغذیه و صنایع دیگر

    نگرش کارشناسان اتحادیه اروپا نسبت به استفاده از GMO در غذا و تغذیه و صنایع دیگر دانلود نمونه ترجمهچکیده این مقاله به بررسی نگرش کارشناسان اتحادیه اروپا نسبت به استفاده از ارگانیسمهای اصلاح شده ژنتیکی (GMO) در مواد غذایی، غذا…

  • نکات کنکوری و فرمول های فصل اول و فصل دوم مکانیک سیالات

    نکات کنکوری و فرمول های فصل اول و فصل دوم مکانیک سیالات دانلود نکات کنکوری و فرمول های فصل اول و فصل دوم مکانیک سیالات دسته: آزمون ارشد بازدید: 9 بار فرمت فایل: rar حجم فایل: 544 کیلوبایت تعداد صفحات…

  • دانلودگزارش کارآموزی کامپیوتر 42 ص

    دانلودگزارش کارآموزی کامپیوتر 42 ص دانلود دانلودگزارش کارآموزی کامپیوتر 42 ص دسته: کارآموزی بازدید: 12 بار فرمت فایل: zip حجم فایل: 30 کیلوبایت تعداد صفحات فایل: 42 دانلودگزارش کارآموزی کامپیوتر 42 ص قیمت فایل فقط 8,800 تومان پس از پرداخت،…

  • مقاله ترجمه شده مروری بر حمل و نقل و تغییرات آب و هوا

    مقاله ترجمه شده مروری بر حمل و نقل و تغییرات آب و هوا دانلود مقاله ترجمه شده مروری بر حمل و نقل و تغییرات آب و هوا دسته بندي : علوم انسانی » حمل و نقل جزئیات و دریافت توضیحات:مقاله…

  • نقشه کاربری اراضی شهرستان بیله سوار

    نقشه کاربری اراضی شهرستان بیله سوار دانلود نقشه کاربری اراضی شهرستان بیله سوار دسته: جغرافیا بازدید: 7 بار فرمت فایل: rar حجم فایل: 86 کیلوبایت تعداد صفحات فایل: 1 شیپ فایل کاربری اراضی شهرستان بیله سوار برای تهیه ی نقشه…