دانلود تحقیق در مورد مهارت‌ مقابله ای و انواع آن docx

دانلود تحقیق در مورد مهارت‌ مقابله ای و انواع آن docx

دانلود

هدف از این تحقیق بررسی مهارت‌ مقابله ای و انواع آن با فرمت docx در قالب 28 صفحه ورد بصورت کامل و جامع و با قابلیت ویرایش می باشد

 

 

 

فهرست مطالب

مهارت‌های مقابله‌ای

انواع مهارت‌های مقابله‌ای

مقابله‌های مسأله‌مدار

مقابله‌های هیجان‌مدار

مقابله‌های مذهبی، معنوی

فهرست منابع

 

 

 

همه افراد در طول زندگی خود با استرس رو به رو می‌شوند. زندگی بدون استرس یعنی مرگ. انسان در همه‌ی شرایط تحت استرس قرار دارد، ولی گاهی امكان دارد یك استرس بیماری زا و مشكل زا شود، این مسأله بستگی به مقابله‌های فرد دارد. منظور از مقابله، كوشش‌ها و تلاش‌هایی است كه فرد انجام می‌دهد تا استرس را از میان بردارد، برطرف كند، یا به حداقل رساند و یا تحمل كند. دقت داشته باشید كه ما همیشه نمی‌توانیم منبع استرس را از میان برداریم، بلكه در مواردی باید آن‌را كاهش دهیم و در مواردی هم باید استرس را تحمل كنیم. در این موارد باید سعی شود تا استرس‌های ناشی از این اختلاف را كاهش دهیم و یا به صورتی تحمل كنیم تا كمتر آزاردهنده شود(موسوی،1388).    

 

 

                   

یکی از عوامل مهارت‌ مقابله‌ایی که ارزیابی آن در تبیین آمادگی به اعتیاد منطقی به نظر می‌رسد، سبک‌های مقابله‌ای با فشار روانی است. سبک‌های مقابله به عنوان تلاش‌های رفتاری و شناختی افراد به منظور فائق آمدن بر یک عامل فشار زای درونی یا بیرونی (متمرکز بر مسئله)،یا ایجاد تسکین هیجانی و عاطفی(متمرکز بر هیجان)، تعریف شده است. همچنین سبک‌های مقابله با فشار روانی می‌تواندرویداد های تنیدگی زا را تحت تأثیر قرار داده و چگونگی برخورد با آن‌ها را تعیین کنند(ملازاده اسفنجانی و همکاران،1390).

 

 

 

  • پاورپوینت آموزشی تعیین قیمت محصول

    پاورپوینت آموزشی تعیین قیمت محصول دانلود پاورپوینت آموزشی تعیین قیمت محصول دسته: اقتصاد بازدید: 3 بار فرمت فایل: ppt حجم فایل: 1555 کیلوبایت تعداد صفحات فایل: 15 فرمت فایل PPT پاورپوینت ( قابل ویرایش )چکیدهقیمت گذاری را چگونه انجام خواهید…

  • مقاله آموزشی زندگی نامه سنایی غزنوی

    مقاله آموزشی زندگی نامه سنایی غزنوی دانلود مقاله آموزشی زندگی نامه سنایی غزنوی دسته: زبان و ادبيات فارسي بازدید: 5 بار فرمت فایل: doc حجم فایل: 36 کیلوبایت تعداد صفحات فایل: 35 فرمت فایل DOC مایکروسافت ورد داکیومنت ( قابل…

  • پاورپوینت زخم هاي فشاري یا pressure ulcers

    پاورپوینت زخم هاي فشاري یا pressure ulcers دانلود پاورپوینت زخم هاي فشاري یا pressure ulcers دسته بندي : علوم پزشکی » پزشکی جزئیات و دریافت توضیحات:دانلود پاورپوینت با موضوع زخم هاي فشاري یا pressure ulcers،در قالب ppt و در 63…

  • دانلود اقدام پژوهی - چگونه توانستم با بزرگنمايي نقاط قوت رفتاري اعتماد به نفس را در دانش آموزان

    دانلود اقدام پژوهی - چگونه توانستم با بزرگنمايي نقاط قوت رفتاري اعتماد به نفس را در دانش آموزان دانلود عنوان اقدام پژوهيچگونه توانستم با بزرگنمايي نقاط قوت رفتاري اعتماد به نفس را در دانش آموزان افزايش دهم؟چكيده:مساله هاي پژوهش: آيا…

  • دانلود مبانی نظری یادگیری سازمانی و کارآفرینی سازمانی

    دانلود مبانی نظری یادگیری سازمانی و کارآفرینی سازمانی دانلود مروري بر يادگيري سازماني : داجسون (1993) يادگيري سازماني را، راه تثبيت سازمان، تكميل و سازمان دهي دانش و موارد رايج پيرامون فعاليت ها و فرهنگ سازمان توصيف مي كند. از…

  • مقاله ترجمه شده رشته کامپیوتر با عنوان مهندسی مجدد نرم افزاری فرایند کسب و کار در بهداشت و درمان در ارتباط با سیستم های ‏اطلاعاتی سلامت

    مقاله ترجمه شده رشته کامپیوتر با عنوان مهندسی مجدد نرم افزاری فرایند کسب و کار در بهداشت و درمان در ارتباط با سیستم های ‏اطلاعاتی سلامت دانلود مقاله ترجمه شده رشته کامپیوتر با عنوان مهندسی مجدد نرم افزاری فرایند کسب…

  • حل تمرین فیزیک فصل پنجم پایه دهم دوره دوم متوسطه شاخه فنی و کاردانش

    حل تمرین فیزیک فصل پنجم پایه دهم دوره دوم متوسطه شاخه فنی و کاردانش دانلود حل تمرین فیزیک فصل پنجم پایه دهم دوره دوم متوسطه شاخه فنی و کاردانش دسته: فیزیک بازدید: 13 بار فرمت فایل: rar حجم فایل: 241…

  • مبانی نظری عملکرد شناختی، هوش، حافظه، توجه

    مبانی نظری عملکرد شناختی، هوش، حافظه، توجه دانلود مبانی نظری عملکرد شناختی، هوش، حافظه، توجه دسته: علوم انسانی بازدید: 4 بار فرمت فایل: docx حجم فایل: 78 کیلوبایت تعداد صفحات فایل: 28 مبانی نظری عملکرد شناختی، هوش، حافظه، توجه قیمت…

  • پاورپوینت گزارشی از اطلاعات باشگاه ذوب آهن

    پاورپوینت گزارشی از اطلاعات باشگاه ذوب آهن دانلود پاورپوینت گزارشی از اطلاعات باشگاه ذوب آهن دسته بندي : علوم انسانی » تربیت بدنی جزئیات و دریافت توضیحات:پاورپوینت گزارشی از اطلاعات باشگاه ذوب آهن، در 25 اسلاید، همراه با تصاویر.شامل گزارشی…

  • آب سنگین و ویژگی های آن

    آب سنگین و ویژگی های آن دانلود مقدمه:آب سنگین آبی است که نسبت ایزوتوپ دوتریوم در آن از حد آب معمولی بیشتر است. در آب سنگین (با فرمول D۲O) بر خلاف آب معمولی (با فرمول H۲O) به جای هیدروژن ایزوتوپ…

  • تحقیق خاک شور

    تحقیق خاک شور دانلود تحقیق خاک شور دسته بندي : فنی و مهندسی » کشاورزی و زراعت جزئیات و دریافت توضیحات:تحقیق آماده رشته کشاورزی با موضوع خاک شور، در قالب فایل word و در حجم 19 صفحه.بخشی از متن:گیاهان مبتلا…

  • انديشه هاي فيليپ كاتلر

    انديشه هاي فيليپ كاتلر دانلود این فایل زیپ 25ص بصورت ورد داره که در قالب سوال و جواب از این دانشمند میباشد.بخشی از متن شامل:فيليپ كاتلر PHILIP KOTLER در سال 1931 در شيكاگو متولد شد. ليسانس را از دانشگاه دي…

  • پروپوزال بررسی رابطه معاملات با اشخاص وابسته با عملکرد شرکتهای پذیرفته شده در بورس

    پروپوزال بررسی رابطه معاملات با اشخاص وابسته با عملکرد شرکتهای پذیرفته شده در بورس دانلود هدف اساسی تحقیق حاضر، بررسی رابطه معاملات با اشخاص وابسته (کالا و منابع مالی) با عملکرد شرکت‌های پذیرفته شده در بورس اوراق بهادار تهران می…

  • پاورپوینت آشنایی با هوش های چندگانه در کلاس درس

    پاورپوینت آشنایی با هوش های چندگانه در کلاس درس دانلود دانلود پاورپوینت آشنایی با هوش های چندگانه در کلاس درس جهت رشته آموزشی در قالب 14 اسلاید و با فرمت ppt به صورت کامل و جامع و با قابلیت ویرایش…

  • تحقیق بررسي رابطه بين اثر بخشي ارتباطات سازماني و منابع قدرت مدیران

    تحقیق بررسي رابطه بين اثر بخشي ارتباطات سازماني و منابع قدرت مدیران دانلود تحقیق بررسي رابطه بين اثر بخشي ارتباطات سازماني و منابع قدرت مدیران دسته بندي : علوم انسانی » مدیریت جزئیات و دریافت توضیحات:تحقیق رشته مدیریت با عنوان…

  • پاورپوینت ارزیابی متوازن درس حسابداری مدیریت

    پاورپوینت ارزیابی متوازن درس حسابداری مدیریت دانلود دانلود پاورپوینت ارزیابی متوازن درس حسابداری مدیریت جهت رشته حسابداری در قالب 58 اسلاید و با فرمت pptx بصورت کامل و جامع و با قابلیت ویرایش       پیدایش ارز یابی متوازن ارزیابی…

  • پلان معماری کارخانه ریسندگی

    پلان معماری کارخانه ریسندگی دانلود توضیحات:پلان معماری محوطه سازی و پلان سوله های کارخانه، نقشه معماری پلان و سایت پلان کارخانه شامل چیدمان سوله ها در اشکال مختلف و مساحتهای مختلف، شامل پلان سوله ها و چیدمان دستگاه ها، بدون…

  • پرسشنامه اثربخشی ارتباطات سازمانی

    پرسشنامه اثربخشی ارتباطات سازمانی دانلود پرسشنامه اثربخشی ارتباطات سازمانی دسته: مدیریت بازدید: 5 بار فرمت فایل: doc حجم فایل: 23 کیلوبایت تعداد صفحات فایل: 5 این پرسشنامه استاندارد با فرمت word می باشد و ابعاد زیر را مورد سنجش قرار…

  • پژوهش بهره وری سازمانی

    پژوهش بهره وری سازمانی دانلود پژوهش بهره وری سازمانی دسته بندي : علوم انسانی » مدیریت جزئیات و دریافت توضیحات:دانلود پژوهش با موضوع بهره وری سازمانی،در قالب doc و در 88 صفحه، قابل ویرایش.بخشی از متن:مقدمهامروزه واژه بهره وری را…

  • نرم افزار مبدل واحدها برای مهندسان عمران

    نرم افزار مبدل واحدها برای مهندسان عمران دانلود نرم افزار مبدل واحدها برای مهندسان عمران دسته بندي : کاربردی » مهندسی جزئیات و دریافت توضیحات:نرم افزار اندروید مبدل واحدها، برای مهندسان عمران. با کمک این نرم افزار می توان مقادیر…

  • تحقیق تحلیل و شبیه سازی کدهای CDMA به منظور کاهش تداخل بین کاربران

    تحقیق تحلیل و شبیه سازی کدهای CDMA به منظور کاهش تداخل بین کاربران دانلود تحقیق تحلیل و شبیه سازی کدهای CDMA به منظور کاهش تداخل بین کاربران دسته بندي : فنی و مهندسی » برق، الکترونیک و مخابرات جزئیات و…

  • بررسی تاثیراتوماسیون اداری بر بهبود تصمیم گیری مدیران استانداری ایلام

    بررسی تاثیراتوماسیون اداری بر بهبود تصمیم گیری مدیران استانداری ایلام دانلود دانلود پایان نامه كارشناسی ارشد رشته مدیریت بازرگانی بررسی تاثیراتوماسیون اداری بر بهبود تصمیم گیری مدیران استانداری ایلام     چکیده : در تحقیق حاضر تأثیر اتوماسیون اداری بر بهبود…

  • پروژه رشته برق - ساخت عایق های مقاوم در برابر پیرشدگی

    پروژه رشته برق - ساخت عایق های مقاوم در برابر پیرشدگی دانلود فهرست :   مقدمه فصل اول  تئوري و مروري بر منابع مطالعاتي  مخلوط‎هاي پليمري سازگاري مخلوط‎هاي پليمري روش‎هاي پيش‎بيني سازگاري مخلوط پليمري  رئولوژي مخلوط‎هاي پليمري  حالت‎هاي پراكنش  مورفولوژي…

  • دانلود پرسشنامه سنجش میزان بازاریابی رابطه مند در بانک

    دانلود پرسشنامه سنجش میزان بازاریابی رابطه مند در بانک دانلود   پرداخت و دانلود برچسب ها: پرسشنامه سنجش میزان بازاریابی رابطه مند دربانک دانلود پرسشنامه سنجش میزان بازاریابی رابطه مند دربانک بازاریابی رابطه مند دربانک فرمت Word قابل ویرایش دسته…

  • پاورپوینت کعبه

    پاورپوینت کعبه دانلود دانلود پاورپوینت کعبه ۱۴ اسلایدفهرست مطالب:کعبهارکان کعبهابعاد کعبهداخل کعبه مقدسهپرده کعبه معظمه   پرداخت و دانلود برچسب ها: پاورپوینت کعبه دانلود پاورپوینت کعبه ۱۴ اسلاید دسته بندی: فنی و مهندسی » معماری تعداد مشاهده: 408 مشاهده فرمت…

  • پمفلت در مورد پنوموتراکس

    پمفلت در مورد پنوموتراکس دانلود   پرداخت و دانلود برچسب ها: پمفلت مورد پنوموتراکس پمفلت در مورد پنوموتراکس دسته بندی: علوم پزشکی » پزشکی تعداد مشاهده: 834 مشاهده فرمت فایل دانلودی:.docx حجم فایل:316 کیلوبایت

  • معرفی مصالح ساختمانی : کاشی و سرامیک

    معرفی مصالح ساختمانی : کاشی و سرامیک دانلود معرفی مصالح ساختمانی : کاشی و سرامیک دسته بندي : فنی و مهندسی » معماری جزئیات و دریافت نام فایل : معرفی مصالح ساختمانی : کاشی و سرامیک فرمت فایل، pptx تعداد…

  • مبانی نظری و پیشینه تحقیق کانون کنترل سلامت(فصل دوم تحقیق)

    مبانی نظری و پیشینه تحقیق کانون کنترل سلامت(فصل دوم تحقیق) دانلود مبانی نظری و پیشینه تحقیق کانون کنترل سلامت(فصل دوم تحقیق) دسته: علوم انسانی بازدید: 5 بار فرمت فایل: docx حجم فایل: 79 کیلوبایت تعداد صفحات فایل: 51 مبانی نظری…

  • مقاله انگلیسی همراه با ترجمه-استراتژی قیمت گذاری رقابتی ایرلاین های ارزان قیمت در دیدگاه تئوری بازی

    مقاله انگلیسی همراه با ترجمه-استراتژی قیمت گذاری رقابتی ایرلاین های ارزان قیمت در دیدگاه تئوری بازی دانلود چکیده: قیمت برای بسیاری از ایرلاین های ارزان قیمت برای رقابت سهم بازار، یک اسلحه انتخابی است. استراتژی قیمت گذاری ایرلاین های محلی،…

  • گزارش کاراموزی در کارخانه كنسرو سازی اتکا

    گزارش کاراموزی در کارخانه كنسرو سازی اتکا دانلود گزارش کاراموزی در کارخانه كنسرو سازی اتکا دسته: کارآموزی بازدید: 3 بار فرمت فایل: doc حجم فایل: 127 کیلوبایت تعداد صفحات فایل: 109 گزارش کاراموزی در کارخانه كنسرو سازی اتکا در 109…

  • قیام امام حسین و اهداف آن

    قیام امام حسین و اهداف آن دانلود   پرداخت و دریافت فایل برچسب ها: قیام امام حسین اهداف

  • پرسشنامه بررسی ارتباط بین مسئولیت اجتماعی شرکتها و عملکرد مالی

    پرسشنامه بررسی ارتباط بین مسئولیت اجتماعی شرکتها و عملکرد مالی دانلود دانلود پرسشنامه پایان نامه رشته مدیریت پرسشنامه بررسی ارتباط بین مسئولیت اجتماعی شرکتها و عملکرد مالی         * با قیمت دانشجویی، ارزان و مناسب :)- * نوع فایل:     WORD ، قابل ویرایش با…

  • مبانی نظری و پیشینه پژوهش اضطراب اجتماعی (فصل دوم)

    مبانی نظری و پیشینه پژوهش اضطراب اجتماعی (فصل دوم) دانلود مبانی نظری و پیشینه پژوهش اضطراب اجتماعی (فصل دوم) دسته: روانشناسی بازدید: 5 بار فرمت فایل: docx حجم فایل: 53 کیلوبایت تعداد صفحات فایل: 38 مبانی نظری و پیشینه پژوهش…

  • پاورپوینت مکان های دیدنی شرق آسیا

    پاورپوینت مکان های دیدنی شرق آسیا دانلود دانلود پاورپوینت با موضوع مکان های دیدنی شرق آسیا،در قالب ppt و در 15 اسلاید، قابل ویرایش، شامل:کامبوج، سی یِم ریپتایلند، بانکوکژاپن، توکیو چین، هنگ کنگتایلند، چیانگ میسنگاپورلائوس، لوانگ پرابانگبالی، اوبودویتنام، هوی آنژاپن،…

  • تحقیق تجزیه و تحلیل مدل های کمی در تصمیم گیری مدیریت مدل تجزیه و تحلیل سلسله مراتبی (AHP)

    تحقیق تجزیه و تحلیل مدل های کمی در تصمیم گیری مدیریت مدل تجزیه و تحلیل سلسله مراتبی (AHP) دانلود دانلود تحقیق با موضوع تجزیه و تحلیل مدل های کمی در تصمیم گیری مدیریت مدل تجزیه و تحلیل سلسله مراتبی (AHP)…