پاورپوینت آشنایی با علم تمرين

پاورپوینت آشنایی با علم تمرين

دانلود

دانلود پاورپوینت آشنایی با علم تمرين جهت رشته تربیت بدنی در قالب 34 اسلاید و با فرمت ppt به صورت کامل و جامع و با قابلیت ویرایش

 

 

 

رسيدن به اوج اجرای ورزشی است . رسيدن به اوج اجرای ورزشی نيازمند طراحی برنامه های تمرينی مناسب است.
– برای طراحی و توسعه ي يک برنامه تمرين ورزشی، روشن نمودن اهداف برنامه ضروری است.
ساز گاري های تمرينی هنگامی ايجاد می شود که اجزای فيزیولوژيکی يا عضلانی به ميزانی فراتر از سطح معمول بکار گرفته شود.
 

 

 

فهرست مطالب
عوامل تمرین
مقدمه
اهداف فرعی
ويژگی اهداف برنامه تمرين
اصول تمرين
اصل پيشرفت تدريجی
اصل کاهش سرعت پيشرفت
اصل برگشت پذيری
عوامل موثر بر ميزان کاهش اجرا
اصل مشارکت فعال
اصل توسعه ي همه جانبه
اصل تنوع
آمادگي جسماني
عوامل تمرین
آمادگی تکنیکی
متغیرهای تمرین
متغير های تمرينی کوتاه مدت
رابطه ضربان قلب بيشينه و شدت تمرين
رابطه ي درصد ضربان قلب بيشينه و درصد VO2 max
ميزان درک فشار
متغير های تمرينی کوتاه مدت
حجم تمرين
متغير های تمرينی کوتاه مدت

 

 

 

 

 

 

 

 

  • ارائه‌ مقیاس سنجش نگرش نسبت به اینترنت

    ارائه‌ مقیاس سنجش نگرش نسبت به اینترنت دانلود دانلود مقاله پایان نامه کارشناسی ارشد روانشناسی ارائه‌ مقیاس سنجش نگرش نسبت به اینترنت         چكیده مقدمه: با توجه به این که استفاده از اینترنت به طور چشم‌گیری رو…

  • ادبیات تیزهوشان سال 93 ورودی پایه ی هفقم

    ادبیات تیزهوشان سال 93 ورودی پایه ی هفقم دانلود   پرداخت و دانلود برچسب ها: ادبیات تیزهوشان عالی... برای دانش اموزان داوطلب برای تیزهوشان دسته بندی: علوم انسانی » ادبیات تعداد مشاهده: 1369 مشاهده فرمت فایل دانلودی:.pdf فرمت فایل اصلی:…

  • مبانی نظری تأمین خواسته، مقایسه تأمین خواسته و دستور موقت

    مبانی نظری تأمین خواسته، مقایسه تأمین خواسته و دستور موقت دانلود مبانی نظری تأمین خواسته، مقایسه تأمین خواسته و دستور موقت دسته: علوم انسانی بازدید: 3 بار فرمت فایل: docx حجم فایل: 74 کیلوبایت تعداد صفحات فایل: 49 مبانی نظری…

  • پاورپوینت حوادث ناشي از كار

    پاورپوینت حوادث ناشي از كار دانلود پاورپوینت حوادث ناشي از كار دسته بندي : فنی و مهندسی » عمران جزئیات و دریافت توضیحات:فایل پاورپوینت حوادث ناشي از كار، در حجم 45 اسلاید قابل ویرایش، همراه با یک هدیه ویژه.بخشی از…

  • پرسشنامه مدیریت كیفیت فراگیر

    پرسشنامه مدیریت كیفیت فراگیر دانلود پرسشنامه مدیریت كیفیت فراگیر دسته: علوم انسانی بازدید: 6 بار فرمت فایل: docx حجم فایل: 13 کیلوبایت تعداد صفحات فایل: 7 پرسشنامه مدیریت كیفیت فراگیر قیمت فایل فقط 8,800 تومان پس از پرداخت، لینک دانلود…

  • پاورپوینت سه سوال اساسی در ازدواج

    پاورپوینت سه سوال اساسی در ازدواج دانلود دانلود پاورپوینت سه سوال اساسی در ازدواج جهت رشته آموزشی در قالب 27 اسلاید و با فرمت pptx بصورت کامل و جامع و با قابلیت ویرایش         ازدواج موجب سلامتی…

  • پاورپوینت بررسی عنصر پتاسیم

    پاورپوینت بررسی عنصر پتاسیم دانلود بخشی از متن:پتاسیم یکی از عناصر شمیایی جدول تناوبی است که نماد آن K و عدد اتمی آن 19 می‌باشد. پتاسیم، فلز قلیایی سفید مایل به نقره‌ای است که به‌طور طبیعی به‌صورت ترکیبی با عناصر…

  • اثر پلی آمین ها و اسید سالیسیلیک بر برخی ویژگی های فیریکوشیمیایی گلابی رقم سبری

    اثر پلی آمین ها و اسید سالیسیلیک بر برخی ویژگی های فیریکوشیمیایی گلابی رقم سبری دانلود   پرداخت و دانلود برچسب ها: اثر پلی آمین اسید سالیسیلیک برخی ویژگی های فیریکوشیمیایی گلابی رقم سبری اثر پلی آمین ها و اسید…

  • پاورپوینت فرادیدگاهها یا دیدگاههای فراگیر در برنامه درسی

    پاورپوینت فرادیدگاهها یا دیدگاههای فراگیر در برنامه درسی دانلود دانلود پاورپوینت با موضوع فرادیدگاهها یا دیدگاههای فراگیر در برنامه درسی، در قالب  pptx و در 19 اسلاید، قابل ویرایش، شامل:   مقدمه فرادیدگاه سنت گرایی طرز تلقی های فرادیدگاه سنت…

  • پاورپوینت مسیریابی وسیله نقلیه

    پاورپوینت مسیریابی وسیله نقلیه دانلود دانلود پاورپوینت مسیریابی وسیله نقلیه جهت رشته حمل و نقل در قالب 20 اسلاید و با فرمت pptx بصورت کامل و جامع و با قابلیت ویرایش     در این پاورپوینت به طور تخصصی در…

  • پاورپوینت چرخه حیات نرم افزار با در نظر گرفتن معماری

    پاورپوینت چرخه حیات نرم افزار با در نظر گرفتن معماری دانلود دانلود پاورپوینت چرخه حیات نرم افزار با در نظر گرفتن معماری جهت رشته کامپیوتر در قالب 15 اسلاید و با فرمت pptx بصورت کامل و جامع و با قابلیت…

  • گزارش کارآموزی وکالت با عنوان جریمه و آثار آن از حیث سیاست جنائی

    گزارش کارآموزی وکالت با عنوان جریمه و آثار آن از حیث سیاست جنائی دانلود گزارش کارآموزی  وکالت با عنوان جریمه و آثار آن از حیث سیاست جنائی   مقدمه انسان محتاج به جامعه، جامعه نیازمند قانون و استقرار قانون منوط…

  • بررسی مشارکت علمی کتابداران ایرانی در سطح بین‌المللی

    بررسی مشارکت علمی کتابداران ایرانی در سطح بین‌المللی دانلود بررسی مشارکت علمی کتابداران ایرانی در سطح بین‌المللی دسته: کتابداری بازدید: 12 بار فرمت فایل: doc حجم فایل: 42 کیلوبایت تعداد صفحات فایل: 30 بررسی مشارکت علمی کتابداران ایرانی در سطح…

  • چارچوب نظری و پیشینه پژوهش عزت نفس دانش آموزان

    چارچوب نظری و پیشینه پژوهش عزت نفس دانش آموزان دانلود در فصل دوم پایان نامه به برررسی چارچوب نظری و پیشینه پژوهش عزت نفس دانش آموزان می پردازیم.  بعضی از نظریه پردازان اظهار می دارند که به طور کلی ارزش…

  • پروپوزال آماده ارشد مدیریت ارتباط فرهنگ سازمانی و رضایتمندی مشتریان بانک

    پروپوزال آماده ارشد مدیریت ارتباط فرهنگ سازمانی و رضایتمندی مشتریان بانک دانلود پروپوزال کامل و آماده فرمت ورد قابل ویرایش نگارش حرفه ای براساس اصول پروپوزال نویسی: منبع نویسی داخل متن و پاورقی تعداد صفحات: 22 شامل: مقدمه بیان مسئله…

  • پاورپوینت آشنایی با آزمون فروبری یا سختی سنجی نانو (Nano Indentation Testing)

    پاورپوینت آشنایی با آزمون فروبری یا سختی سنجی نانو (Nano Indentation Testing) دانلود بخشی از متن:آزمون فروبری (سختی سنجی) Indentation Testing روشی ساده شامل تماس ماده مورد نظر که خواص مکانیکی مانند مدول الاستیک و سختی آن ناشناخته است با…

  • بررسی عنصر مادی جرم در حقوق جزا

    بررسی عنصر مادی جرم در حقوق جزا دانلود بررسی عنصر مادی جرم در حقوق جزا دسته: فقه و حقوق اسلامی بازدید: 6 بار فرمت فایل: doc حجم فایل: 361 کیلوبایت تعداد صفحات فایل: 54 با نگاهی به تاریخ حقوق کیفری…

  • سبب شناسی اضطراب اجتماعی و بررسی الگوهای نظری آن

    سبب شناسی اضطراب اجتماعی و بررسی الگوهای نظری آن دانلود  اضطراب اجتماعی، به عنوان يک ترس مشخص و مزمن از يک يا چند موقعيت اجتماعی تعريف می شود كه فرد خود را در معرض موشكافی به وسيله ی ديگران می…

  • نمودار و usecase های سیستم کتابخانه در رشنال رز

    نمودار و usecase های سیستم کتابخانه در رشنال رز دانلود پروژه شامل : activity diagram sequence usecase class diagram توضیحات و ...... می باشد   شرح مختصر :  خدماتي كه اين كتابخانه به مشتري هايش ارائه مي دهد عبارتند از دادن…

  • مقاله كتاب سوزی ایران و مصر

    مقاله كتاب سوزی ایران و مصر دانلود مقاله كتاب سوزی ایران و مصر دسته: زبان و ادبيات فارسي بازدید: 7 بار فرمت فایل: doc حجم فایل: 15 کیلوبایت تعداد صفحات فایل: 14 مقاله كتاب سوزی ایران و مصر در 14…

  • لیست شرکتهای پخش مواد غذایی هرمزگان

    لیست شرکتهای پخش مواد غذایی هرمزگان دانلود توضیحات:این فایل شامل لیست شرکتهای پخش مواد غذایی و شوینده استان هرمزگان و توابع آن همراه با تلفن و اسم مدیریت و موبایل ایشان و همینطور با چه شرکتهایی کار می کنند می…

  • پاورپوینت معماری دیکانستراکشن و آثار آن

    پاورپوینت معماری دیکانستراکشن و آثار آن دانلود دانلود پاورپوینت معماری دیکانستراکشن و آثار آن جهت رشته معماری در قالب 28 اسلاید و با فرمت pptx بصورت کامل و جامع و با قابلیت ویرایش       – مکتب دیکانستراکشن ،…

  • پاورپوینت کاربرد روش هایCPM&PERT&GERT

    پاورپوینت کاربرد روش هایCPM&PERT&GERT دانلود دانلود پاورپوینت کاربرد روش هایCPM&PERT&GERT در 34 اسلاید قابل ویرایش   فهرست مطالب: فصل اول:اصول مدیریت و کنترل پروژهپروژه: سازمان یک پروژه:سیستم اطلاعات بازتابی:دوره زمانی یک پروژه:وظایف مدیریت پروژه:فصل دوم:معرفی روشهای برنامه ریزی پروژهروش مسیر بحرانی CPM روش ارزیابی…

  • بررسی حقوقی جبران خسارات ناشي از نقض قرارداد

    بررسی حقوقی جبران خسارات ناشي از نقض قرارداد دانلود چكيده:خساراتي كه بر اثر نقض قرارداد به طرف قرارداد وارد مي‌شود بايد جبران گردند، ولي نحوه و شيوة جبران آنها  به طرق مختلفي مي‌باشد، اين طرق و شرايط آنها در اين…

  • شبکه های حسگر بیسیم با استفاده از یادگیری آتاماتا سلولی

    شبکه های حسگر بیسیم با استفاده از یادگیری آتاماتا سلولی دانلود گوشه ای از سر فصل هاclaoclaaclaشبیه سازی jsimبررسی نود و همسایگانشو.................................   پرداخت و دانلود برچسب ها: wsn wireless wireles sensor network حسگر بیسیم شبکه پایان نامه نامه مقاله…

  • پاورپوینت سیاره زحل

    پاورپوینت سیاره زحل دانلود دانلود پاورپوینت با موضوع سیاره زحل،در قالب ppt و در 15 اسلاید، قابل ویرایش، شامل:مقدمه سیاره گوش دارجرم سیاره زحلقمرهای سیاره زحلقمر غول پیکرپدر مشتریتفاوت مشتری با زحلحلقه‌های زحلجو زحل ابرهای زحل منابعبخشی از متن پاورپوینت:مقدمه:زحل…

  • دانلود پیشینه تحقیق و مبانی نظری هزینه های کیفیت

    دانلود پیشینه تحقیق و مبانی نظری هزینه های کیفیت دانلود مفهوم کیفیت      کیفیت در فرهنگ لغت به درجه یا رتبه عالی اشاره دارد. بدین جهت کیفیت یک معیار نسبی از خوب بودن است. تعریف کیفیت به عنوان خوب بودن…

  • پاورپوینت بررسی معماری فرودگاه بین المللی هامبورگ

    پاورپوینت بررسی معماری فرودگاه بین المللی هامبورگ دانلود پاورپوینت بررسی معماری فرودگاه بین المللی هامبورگتعداد اسلاید : 16  در این فایل فرودگاه بین المللی هامبورگ واقع در آلمان مورد تحلیل قرار گرفته استفهرست مطالباین فایل شامل بخش های زیر استموقعیت بناسال…

  • فایل GIS منطقه 10 تهران

    فایل GIS منطقه 10 تهران دانلود دانلود جدید ترین فایل GIS منطقه 10 تهران    پرداخت و دانلود برچسب ها: فایل GIS منطقه 10 تهران دانلود فایل GIS منطقه 10 تهران دانلود رایگان فایل GIS منطقه 10 تهران فایل GIS…

  • پاورپوینت درس آمار

    پاورپوینت درس آمار دانلود دانلود پاورپوینت درس آمار جهت رشته ی ریاضی در قالب 33 اسلاید و با فرمت pptx به صورت کامل و جامع و با قابلیت ویرایش        هدف های  اصلی آمار عبارتند از: الف) انجام…

  • شیپ فایل بخشهای شهرستان مینودشت

    شیپ فایل بخشهای شهرستان مینودشت دانلود شیپ فایل بخشهای شهرستان مینودشت دسته: جغرافیا بازدید: 6 بار فرمت فایل: rar حجم فایل: 11 کیلوبایت تعداد صفحات فایل: 1 دانلود نقشه بخشهای شهرستان مینودشت (واقع در استان گلستان) در جدول توصیفی این…

  • دانلود پاورپوینت قابلیت اطمینان

    دانلود پاورپوینت قابلیت اطمینان دانلود عنوان پاورپوینت:دانلود پاورپوینت قابلیت اطمینانفرمت: پاورپوینت قابل ویرایشتعداد اسلاید: 27تم زیبا و متناسب با موضوعپاورپوینت کامل و آماده ارائه    فهرست مطالب:  تاریخچهتعاریف و مفاهیمبررسی اقتصادی قابلیت اطمینانمدل سازی توابع قابلیت اطمینانشکل توابع قابلیت اطمینانمعیارها اندازه گیری…

  • مبانی نظری و پیشینه تحقیق سبک های مقابله 51 صفحه

    مبانی نظری و پیشینه تحقیق سبک های مقابله 51 صفحه دانلود مبانی نظری و پیشینه تحقیق سبک های مقابله نمونه فصل دوم پایان نامه کارشناسی ارشد روانشناسی می باشد. از نظر لازاروس و فولکمن (1984) مقابله مشتمل بر تلاش ها، اعم از…

  • پاورپوینت سيستم‌هاي خريد و انبارداري

    پاورپوینت سيستم‌هاي خريد و انبارداري دانلود مشخصات فایل: عنوان: پاورپوینت سيستم‌هاي خريد و انبارداري تعداد اسلاید: 219 اسلاید قالب بندی: پاورپوینت دسته: مدیریت ( ویژه ارائه کلاسی درس سیستمهای خرید و انبارداری رشته های مجموعه مدیریت در مقطع کارشناسی)  …

  • دانلود اقدام پژوهی - چگونه توانستم جمله سازی و انشای دانش آموزان را در کلاس چند پایه تقویت کنم

    دانلود اقدام پژوهی - چگونه توانستم جمله سازی و انشای دانش آموزان را در کلاس چند پایه تقویت کنم دانلود عنوان:چگونه توانستم جمله سازی و انشای دانش آموزان را در کلاس چند پایه تقویت کنمچکیدهدرس انشا و نگارش فارسی، یکی…