پاورپوینت آشنایی با علم تمرين

پاورپوینت آشنایی با علم تمرين

دانلود

دانلود پاورپوینت آشنایی با علم تمرين جهت رشته تربیت بدنی در قالب 34 اسلاید و با فرمت ppt به صورت کامل و جامع و با قابلیت ویرایش

 

 

 

رسيدن به اوج اجرای ورزشی است . رسيدن به اوج اجرای ورزشی نيازمند طراحی برنامه های تمرينی مناسب است.
– برای طراحی و توسعه ي يک برنامه تمرين ورزشی، روشن نمودن اهداف برنامه ضروری است.
ساز گاري های تمرينی هنگامی ايجاد می شود که اجزای فيزیولوژيکی يا عضلانی به ميزانی فراتر از سطح معمول بکار گرفته شود.
 

 

 

فهرست مطالب
عوامل تمرین
مقدمه
اهداف فرعی
ويژگی اهداف برنامه تمرين
اصول تمرين
اصل پيشرفت تدريجی
اصل کاهش سرعت پيشرفت
اصل برگشت پذيری
عوامل موثر بر ميزان کاهش اجرا
اصل مشارکت فعال
اصل توسعه ي همه جانبه
اصل تنوع
آمادگي جسماني
عوامل تمرین
آمادگی تکنیکی
متغیرهای تمرین
متغير های تمرينی کوتاه مدت
رابطه ضربان قلب بيشينه و شدت تمرين
رابطه ي درصد ضربان قلب بيشينه و درصد VO2 max
ميزان درک فشار
متغير های تمرينی کوتاه مدت
حجم تمرين
متغير های تمرينی کوتاه مدت

 

 

 

 

 

 

 

 

  • چگونگی بکارگیری روش فعال تدريس در فرایند ياددهي و يادگيري دانش آموزان مقطع راهنمايي شهرستان ...

    چگونگی بکارگیری روش فعال تدريس در فرایند ياددهي و يادگيري دانش آموزان مقطع راهنمايي شهرستان ... دانلود چگونگی بکارگیری روش فعال تدريس در فرایند ياددهي و يادگيري دانش آموزان مقطع راهنمايي شهرستان ... تعداد صفحات : 67 با فرمت ورد…

  • مقاله ترجمه شده تایپینگ توالی چندمکانی پاتوژن

    مقاله ترجمه شده تایپینگ توالی چندمکانی پاتوژن دانلود مقاله ترجمه شده تایپینگ توالی چندمکانی پاتوژن دسته بندي : علوم پزشکی » ژنتیک جزئیات و دریافت توضیحات:مقاله ترجمه شده مقاله ترجمه شده تایپینگ توالی چندمکانی پاتوژن، در قالب فایل Word و…

  • کاربرد روش ترکیبی الگوریتم ژنتیک و شبکه عصبی در مسئله زمان بندی کار کارگاهی

    کاربرد روش ترکیبی الگوریتم ژنتیک و شبکه عصبی در مسئله زمان بندی کار کارگاهی دانلود فایل ترجمه شده ترجمه مقاله انگلیسی GENETIC ALGORITHM AND NEURAL NETWORK HYBRID APPROACH FOR JOB-SHOP SCHEDULING می باشد. فابل ترجمه کامل فارسی هم به صورت word و…

  • جزوه و خلاصه درس تربیت بدنی عمومی1 به همراه نمونه سوالات

    جزوه و خلاصه درس تربیت بدنی عمومی1 به همراه نمونه سوالات دانلود دانلود جزوه و خلاصه درس تربیت بدنی عمومی1 به همراه نمونه سوالات،در قالب pdf و در 89 صفحه.توضیحات:جزوه و خلاصه درس تربیت بدنی عمومی1 همراه با 330 عدد…

  • پاورپوینت جامعه شناسی عمومی

    پاورپوینت جامعه شناسی عمومی دانلود دانلود پاورپوینت با موضوع جامعه شناسی عمومی،در قالب ppt و در 114 اسلاید، قابل ویرایش، شامل:ويژگي هاي دنياي جديدجامعه شناسي به عنوان يك علمتفاوت علوم طبيعي با علوم اجتماعيمفاهيم و تعاريفجامعه و اجتماعجامعه شناسیپايگاه و نقشقشرها…

  • تحقیق و پیشینه تحقیق تعهد سازمانی و توانمندي منابع انسانی

    تحقیق و پیشینه تحقیق تعهد سازمانی و توانمندي منابع انسانی دانلود تاريخچه توانمندسازي منابع انساني: توانمندسازي بصورت عام از ابتداي خلقت بشر وجود داشته است . زندگي گذشته انسان و روند تکاملي آن طي تاريخ ، گوياي اين موضوع است .…

  • دانلود تحقیق علمی جلوگیری از بیماری قلبی

    دانلود تحقیق علمی جلوگیری از بیماری قلبی دانلود دانلود تحقیق علمی با موضوع جلوگیری از بیماری قلبی که شامل 24 صفحه میباشد:نوع فایل : Wordشرح محتوادر حالیکه  علت بیماری قلبی تنها عدم فعالیت نیست ، شانس اجتناب از این بیماری را می توان با حفظ برنامه…

  • نقشه کاربری اراضی شهرستان نوشهر

    نقشه کاربری اراضی شهرستان نوشهر دانلود نقشه کاربری اراضی شهرستان نوشهر دسته: جغرافیا بازدید: 7 بار فرمت فایل: rar حجم فایل: 271 کیلوبایت تعداد صفحات فایل: 1 شیپ فایل کاربری اراضی شهرستان نوشهر (واقع در استان مازندران ) مشخصات سیستم…

  • پاورپوینت اپیدمیولوژی بیماری های واگیر دار

    پاورپوینت اپیدمیولوژی بیماری های واگیر دار دانلود دانلود پاورپوینت اپیدمیولوژی بیماری های واگیر دار جهت رشته ی پزشکی در قالب 142 اسلاید و با فرمت pptx به صورت کامل و جامع و با قابلیت ویرایش       ورود،تکثیر و…

  • بررسی رابطه اندازه شرکت ، نسبت ارزش دفتری به ارزش بازار و حجم معاملات با سودهای مومنتوم و معکوس در بازار سرمایه ایران

    بررسی رابطه اندازه شرکت ، نسبت ارزش دفتری به ارزش بازار و حجم معاملات با سودهای مومنتوم و معکوس در بازار سرمایه ایران دانلود بررسی رابطه اندازه شرکت ، نسبت ارزش دفتری به ارزش بازار و حجم معاملات با سودهای…

  • پروژه و تحقیق-اصول و قوانین ساختمان سازی- در 100 صفحه-docx

    پروژه و تحقیق-اصول و قوانین ساختمان سازی- در 100 صفحه-docx دانلود ساختِمان سازه‌ای است که برای سکونت و به عنوان سرپناه یا برای کار ساخته می‌شود که محیط را به دو بخش بیرون و درون تقسیم می‌کند.  ساختمان‌هایی که از نظر بلندا از اندازه مشخصی…

  • پاورپوینت (اسلاید) آشنایی با خط تولید تایر

    پاورپوینت (اسلاید) آشنایی با خط تولید تایر دانلود پاورپوینت (اسلاید) آشنایی با خط تولید تایر دسته بندي : فنی و مهندسی » مهندسی شیمی جزئیات و دریافت توضیحات:پاورپوینت با موضوع  آشنایی با خط تولید تایر، در حجم 24 اسلاید و…

  • تحقیق کدام یک  از وسيله هاي فلزّی خانه ي شما جذب آهن ربا می شود و کدام یک جذب نمی شود؟

    تحقیق کدام یک  از وسيله هاي فلزّی خانه ي شما جذب آهن ربا می شود و کدام یک جذب نمی شود؟ دانلود دانلود تحقیق درس 7 علوم تجربی چهارم دبستان:عنوان تحقیق:در گروه خود، درباره ی اینکه کدام یک  از وسيله هاي…

  • پاورپوینت بارور کردن ابرها و تاثير آن بر محيط زيست

    پاورپوینت بارور کردن ابرها و تاثير آن بر محيط زيست دانلود پاورپوینت بارور کردن ابرها و تاثير آن بر محيط زيست دسته بندي : علوم پایه » محیط زیست جزئیات و دریافت توضیحات:پاورپوینت ارائه کلاسی رشته محیط زیست با موضوع …

  • پروپزال حسابداری - تاًثیر استقرار واحد حسابرسی داخلی و تشکیل کمیته حسابرسی در ارتقای سطح مسئولیت

    پروپزال حسابداری - تاًثیر استقرار واحد حسابرسی داخلی و تشکیل کمیته حسابرسی در ارتقای سطح مسئولیت دانلود این پروپزال با عنوان تاثیر استقرار واحد حسابرسی داخلی و تشکیل کمیته حسابرسی در ارتقای سطح مسئولیت پاسخگویی مالی بانک های ایران است.…

  • بررسی تحلیلی ارتباط بین تغییرات قیمت سهام با تغییرات سودهای واقعی و پیش ‌بینی شده سهام شركتهای پذیرفته شده در بورس اور-R-X3OMKV

    بررسی تحلیلی ارتباط بین تغییرات قیمت سهام با تغییرات سودهای واقعی و پیش ‌بینی شده سهام شركتهای پذیرفته شده در بورس اور-R-X3OMKV دانلود بررسی تحلیلی ارتباط بین تغییرات قیمت سهام با تغییرات سودهای واقعی و پیش ‌بینی شده سهام شركتهای…

  • مجموعه تست کنکورهای سراسری و آزاد(1) (مجموعه تاریخ)دروس رشته تاریخ

    مجموعه تست کنکورهای سراسری و آزاد(1) (مجموعه تاریخ)دروس رشته تاریخ دانلود مجموعه تست کنکورهای سراسری و آزاد(1) (مجموعه تاریخ)دروس رشته تاریخ دسته: تاریخ بازدید: 14 بار فرمت فایل: pdf حجم فایل: 2210 کیلوبایت تعداد صفحات فایل: 407 جزوات آمادگی آزمون…

  • مبانی نظری و پیشینه تحقیق نقش والدین در پیشرفت تحصیلی فرزندان (فصل دوم تحقیق)

    مبانی نظری و پیشینه تحقیق نقش والدین در پیشرفت تحصیلی فرزندان (فصل دوم تحقیق) دانلود مبانی نظری و پیشینه تحقیق نقش والدین در پیشرفت تحصیلی فرزندان (فصل دوم تحقیق) دسته: علوم انسانی بازدید: 9 بار فرمت فایل: docx حجم فایل:…

  • پروژه شبیه سازی خط انتقال و بدست اوردن تلفات کل

    پروژه شبیه سازی خط انتقال و بدست اوردن تلفات کل دانلود   پرداخت و دانلود برچسب ها: پروژه شبیه سازی انتقال بدست اوردن تلفات دسته بندی: برنامه نویسی » Matlab تعداد مشاهده: 931 مشاهده فرمت فایل دانلودی:.rar حجم فایل:12 کیلوبایت

  • تحقیق و پژوهش اصول و مبانی حسابداری دولتی

    تحقیق و پژوهش اصول و مبانی حسابداری دولتی دانلود ی دولتی  در 65 صفحه در قالب ورد و قابل ویرایش و شامل مقدمه،سازمان حسابداری دولتی اصول و مبانی حسابداری دولتی،حسابداری،حسابداری دولتی،مفاهیم اصلی حسابداری،تعریف حسابداری دولتی،حسابداری دولتی و حسابداری بازرگانی،تفاوت های…

  • بیت پیچ گوشتی طرحی شده در سالیدورک و کتیا

    بیت پیچ گوشتی طرحی شده در سالیدورک و کتیا دانلود بیت پیچ گوشتی طرحی شده در سالیدورک و کتیا    قابل مشاهده در CATIA – SOLIDWORKS – NX – PROهمراه فایل تک تک قطعات داخل فایل سه بعدیآماده جهت رندرگیری  …

  • تحقیق درباره مسجد جامع شوشتر

    تحقیق درباره مسجد جامع شوشتر دانلود تحقیق درباره مسجد جامع شوشتر دسته بندي : علوم انسانی » تاریخ و ادبیات جزئیات و دریافت توضیحات:تحقیق درباره مسجد جامع شوشتر، در قالب فایل word و در حجم 16 صفحه.بخشی از متن:شاید شنیدن…

  • بررسی سوء مصرف مواد و رویکردهای درمانی وابستگی به مواد

    بررسی سوء مصرف مواد و رویکردهای درمانی وابستگی به مواد دانلود در زمینه ی به درمان وابستگی به مواد بطورکلی دونوع رویکرد وجود دارد که عبارتند از : الف)درمان مبتنی بر پرهیز کامل ودستیابی به زندگی عاری از مواد  ب)درمان…

  • دانلود مبانی نظری ارزیابی عملکرد کارکنان

    دانلود مبانی نظری ارزیابی عملکرد کارکنان دانلود ارزشیابی عملکرد کارکنان  تعریف ارزیابی عملکردکارکنان ارزیابی عملکرد"یعنی سنجش نسبی عملکرد انسانی دررابطه با نحوه انجام کار مشخص در یک دوره زمانی معین درمقایسه با استاندارد انجام کار و همچنین تعین استعداد و…

  • پاورپوینت نکات نظارتی برای ناظرین

    پاورپوینت نکات نظارتی برای ناظرین دانلود دانلود پاورپوینت نکات نظارتی برای ناظرین جهت رشته معماری و عمران در قالب 83 اسلاید و با فرمت pptx بصورت کامل و جامع و با قابلیت ویرایش     مهندس ناظر ساختمان یا مهندس…

  • پاورپوینت بررسی معماری اقلیمی سه شهر بوشهر، یزد، کاشان

    پاورپوینت بررسی معماری اقلیمی سه شهر بوشهر، یزد، کاشان دانلود پاورپوینت بررسی معماری اقلیمی سه شهر بوشهر، یزد، کاشان دسته بندي : فنی و مهندسی » معماری جزئیات و دریافت توضیحات:پاورپوینت بررسی معماری اقلیمی سه شهر بوشهر، یزد، کاشان، در…

  • پاورپوینت معماری سازمان در سیستم های برنامه ریزی سازمانی

    پاورپوینت معماری سازمان در سیستم های برنامه ریزی سازمانی دانلود دانلود پاورپوینت معماری سازمان در سیستم های برنامه ریزی سازمانی جهت رشته مدیریت در قالب 30 اسلاید و با فرمت pptx به صورت کامل و جامع و با قابلیت ویرایش…

  • پاورپوینت اختلالات شخصیت

    پاورپوینت اختلالات شخصیت دانلود پاورپوینت اختلالات شخصیت دسته: روانشناسی بازدید: 3 بار فرمت فایل: pdf حجم فایل: 899 کیلوبایت تعداد صفحات فایل: 54 پاورپوینت اختلالات شخصیت دانلود پاورپوینت اختلالات شخصیت پاورپوینت اختلالات شخصیت اختلالات شخصیت سبب شناسی اختلال شخصیت جزوه…

  • آمار معاملات و متغیرهای مالی شرکت صنایع مس ایران در سال 90

    آمار معاملات و متغیرهای مالی شرکت صنایع مس ایران در سال 90 دانلود آمار معاملات و متغیرهای مالی شرکت صنایع مس ایران در سال 90 دسته: مدیریت مالی بازدید: 6 بار فرمت فایل: zip حجم فایل: 21 کیلوبایت تعداد صفحات…

  • A numerical study of the mechanical response to excavation and ventilation around tunnels in clay ro

    A numerical study of the mechanical response to excavation and ventilation around tunnels in clay ro دانلود متن ترجمه شده دارای کلمات تخصصی با معنی تخصصی مرتبط با رشته توسط مترجمان حرفه ای انجام گردیده است   پرداخت و دریافت…

  • دانلود پروپوزال آماده روانشناسی ارتباط مسئولیت‌پذیری و کمال‌گرایی با جهت‌گیری هدف

    دانلود پروپوزال آماده روانشناسی ارتباط مسئولیت‌پذیری و کمال‌گرایی با جهت‌گیری هدف دانلود پروپوزال کامل و آماده فرمت ورد قابل ویرایش نگارش حرفه ای براساس اصول پروپوزال نویسی: منبع نویسی داخل متن و پاورقی تعداد صفحات: 14 شامل: مقدمه بیان مسئله…

  • دانلود پاورپوینت کولر خودرو

    دانلود پاورپوینت کولر خودرو دانلود دانلود پاورپوینت کولر خودرو جهت رشته مکانیک در قالب 26 اسلاید و با فرمت pptx به صورت کامل و جامع و با قابلیت ویرایش           كمپرسور دستگاه حركت دهنده گاز مبرد…

  • تحلیل ظرفیت های نمایشی داستان فریدون در شاهنامه و مقایسه تطبیقی آن با لیرشاه شکسپیر

    تحلیل ظرفیت های نمایشی داستان فریدون در شاهنامه و مقایسه تطبیقی آن با لیرشاه شکسپیر دانلود پایان نامه تحلیل ظرفیت های نمایشی داستان فریدون در شاهنامه و مقایسه تطبیقی آن با لیرشاه شکسپیرنوع فایل: word (قابل ویرایش)تعداد صفحات : 426…

  • پاورپوینت زمین شناسی مهندسی کانی شناسی در 222 اسلاید کاملا قابل ویرایش همراه با شکل و تصاویر و فلوچارت

    پاورپوینت زمین شناسی مهندسی کانی شناسی در 222 اسلاید کاملا قابل ویرایش همراه با شکل و تصاویر و فلوچارت دانلود در این پروژه پاورپوینت زمین شناسی مهندسی کانی شناسی در 222 اسلاید کاملا قابل ویرایش همراه با شکل و تصاویر و…

  • تحقیق بررسی آیات علمی قرآن

    تحقیق بررسی آیات علمی قرآن دانلود تحقیق بررسی آیات علمی قرآن دسته بندي : کتاب » دین و مذهب جزئیات و دریافت توضیحات:تحقیق بررسی آیات علمی قرآن کریم، در قالب فایل Word.در این تحقیق ما تمامی آیات علمی قرآن کریم…