پاورپوینت آموزشی آسیب های شایع در مچ پا پیشگیری و درمان آن

پاورپوینت آموزشی آسیب های شایع در مچ پا پیشگیری و درمان آن

دانلود

دانلود پاورپوینت آموزشی آسیب های شایع در مچ پا پیشگیری و درمان آن جهت رشته پزشکی در قالب 78 اسلاید و با فرمت pptx به صورت کامل و جامع و با قابلیت ویرایش

 

 

 

استخوانهای مچ پا شامل هفت عدد می باشند و در دو ردیف خلفی و قدامی قرار می گیرند که استخوانهای ردیف خلفی شامل قاپ و پاشنه و پنج استخوان دیگر در ردیف قدامی از داخل به خارج عبارتند از: استخوانهای ناوی، سه استخوان میخی شکل و استخوان طاسی یا مکعبی ، این استخوانها مجموعاٌ تحمل تمام وزن بدن انسان را در حالت ایستاده می نمایند.

 

 

 

فهرست مطالب
آناتومی مچ پا
استخوانهای مچ پا
مفاصل مچ پا
آناتومی مچ پا
لیگامنت های مچ پا
حرکات  مچ پا
عضلات ناحیه مچ پا
آسیب های شایع مچ پا ANKLE   INJURIES     
شکستگی مچ پا
در رفتگی مچ پا
استخوان اضافی مفصل مچ پا
التهاب کیسه زلالی مچ پا
التهاب کیسه زلالی مفصل مچ پا
پارگی کامل تاندون آشیل
کوفتگی مچ پا
درد مزمن خارج مچ پا
استرین مچ پا
انواع استرین مچ پا
اسپرین مچ پا
درجه بندی پیچ خوردگی های مچ پا
آزمون کشویی قدامی
عوامل خظرزا برای مچ پا
توصیه هایی برای پیشگیری از آسیب به مچ پا
Protection محافظت
Restاستراحت
Ice استفاده از یخ
Compression استفاده از فشار  
Elevation بالا نگه داشتن
اصول کلی برنامه توانبخشی Rehabilitation
فاز اول فاز زودرس یا مقدماتی
فاز دوم فاز توانبخشی
فاز سوم بازگشت به سطح کارایی کامل
تمرینات تقویتی و توانبخشی
کشش به وسیله حوله
کشش عضلات ساق در حالت ایستاده
کشش عضله ی سولئوس درحالت ایستاده
افزایش دامنه حرکتی مچ پا
خم کردن مچ پا به عقب با وجود مقاومت
کشش کف پا ( باز کردن مچ ) با وجود مقاومت
به داخل خم کردن مچ با مقاومت
به خارج خم کردن مقاومتی مچ
بلند کردن پاشنه
بلند شدن روی لبه ی سطح
حرکت تعادلی ایستا و فعال
References

 

 

 

 

 

 

 

 

  • دانلود نمونه سوالات آزمون آموزش و پرورش 89 (هنرآموز طراحی دوخت)

    دانلود نمونه سوالات آزمون آموزش و پرورش 89 (هنرآموز طراحی دوخت) دانلود دانلود نمونه سوالات آزمون آموزش و پرورش 89 (هنرآموز طراحی دوخت) دسته: آزمون های استخدامی بازدید: 8 بار فرمت فایل: pdf حجم فایل: 793 کیلوبایت تعداد صفحات فایل:…

  • پاورپوینت جامع آمار اداره ثبت احوال

    پاورپوینت جامع آمار اداره ثبت احوال دانلود پاورپوینت جامع آمار اداره ثبت احوال دسته: آمار بازدید: 4 بار فرمت فایل: ppt حجم فایل: 700 کیلوبایت تعداد صفحات فایل: 50 این مجموعه شامل آمار و شاخص های سرشماری اداره ثبت احوال…

  • دانلود پاورپوینت رشته برق - ممریستور (Memristor)

    دانلود پاورپوینت رشته برق - ممریستور (Memristor) دانلود Memristor، مخفف واژه Memory Resistor به معنای پایدار کننده حافظه است. از لحاظ سخت‌افزاری، یک ابزار میکروسکوپیک است که می‌تواند شرایط الکتریکی ماقبل خود را حفظ کند و با این ترفند می‌توان،…

  • شیپ فایل محدوده سیاسی شهرستان ایوان

    شیپ فایل محدوده سیاسی شهرستان ایوان دانلود شیپ فایل محدوده سیاسی شهرستان ایوان دسته: جغرافیا بازدید: 5 بار فرمت فایل: rar حجم فایل: 11 کیلوبایت تعداد صفحات فایل: 1 این شیپ فایل در محیط نرم افزار GIS قابل ویرایش و…

  • ساختار دولت و حسابداری در شهرداری های بزرگ

    ساختار دولت و حسابداری در شهرداری های بزرگ دانلود Governance structures and accounting at large municipalitiesچکیده:اکثر شهرهای ایالات متحده با روش های شهردار- شورا و یا شورا- مدیر دولت با حرکتی تدریجی به سمت شهرهای شورا- مدیر اداره می شوند.…

  • رویکردهای نظری و تاریخی عزاداری امام حسین

    رویکردهای نظری و تاریخی عزاداری امام حسین دانلود رویکردهای نظری و تاریخی عزاداری امام حسینتعداد صفحات :73 با فرمت ورد و قابل ویرایشمقدمهتاریخچهعزاداري در زمان بني عباس و مغول عزاداري در دوران اخيرنقش عزادارى آفات عزاداری امام حسین(ع)مبانی نظری عزادارانآسیب…

  • Careers In Biophysics

    Careers In Biophysics دانلود   پرداخت و دانلود برچسب ها: Careers Biophysics فوتونیک دسته بندی: علوم پایه » فیزیک تعداد مشاهده: 1425 مشاهده فرمت فایل دانلودی:.pdf فرمت فایل اصلی: pdf تعداد صفحات: 200 حجم فایل:2,125 کیلوبایت

  • پاورپوینت زبان یک ماشین حالت متناهی

    پاورپوینت زبان یک ماشین حالت متناهی دانلود دانلود پاورپوینت زبان یک ماشین حالت متناهیجهت رشته کامپیوتر و IT در قالب 47 اسلاید و با فرمتpptxبصورت کامل و جامع و با قابلیت ویرایش       ساده ترین مدل محاسباتی کامپیوترها،…

  • دانلود پروپوزال ارشد رشته مدیریت اثر مدیریت زنجیره تأمین بر بهبود عملکرد سازمانی

    دانلود پروپوزال ارشد رشته مدیریت اثر مدیریت زنجیره تأمین بر بهبود عملکرد سازمانی دانلود فرمت ورد قابل ویرایشنگارش حرفه ای براساس اصول پروپوزال نویسی: منبع نویسی داخل متن و پاورقیتعداد صفحات: 29شامل:مقدمهبیان مسئلهپیشینه تحقیق کامل: خارجی و داخلیضرورت و اهمیت…

  • دانلود پاورپوینت درس نهم پیام های آسمانی پایه هفتم به سوی پاکی

    دانلود پاورپوینت درس نهم پیام های آسمانی پایه هفتم به سوی پاکی دانلود دانلود پاورپوینت درس نهم پیام های آسمانی پایه هفتم  به سوی پاکی این پاورپوینت آموزشی، جذاب، قابل ویرایش، کاملا منطبق با کتب درسی و با تعداد اسلاید…

  • تحقیق گچ

    تحقیق گچ دانلود دانلود تحقیق گچ ۱۴ ص فرمت word  فهرست مطالبمقدمه : 2منابع تهيه گچ : 2منابع تهیه چند نوع گچ 4گچ پزی: 4كوره هاي گچ پزي : 61 ـ كوره هاي گچ پزي چاهي : 62 ـ كوره هاي…

  • پاورپوینت درباره ی سلامت

    پاورپوینت درباره ی سلامت دانلود دانلود پاورپوینت درباره ی سلامت جهت رشته ی روان شناسی در قالب 58 اسلاید و با فرمت pptx به صورت کامل و جامع و با قابلیت ویرایش       سلامت از ديدگاه سازمان جهانی…

  • مبانی نظری سیگار و دخانیات

    مبانی نظری سیگار و دخانیات دانلود مبانی نظری سیگار و دخانیات دسته: علوم انسانی بازدید: 6 بار فرمت فایل: docx حجم فایل: 67 کیلوبایت تعداد صفحات فایل: 22 مبانی نظری سیگار و دخانیات قیمت فایل فقط 18,700 تومان پس از…

  • طرح توجیهی تأسیس و راه اندازی مهدکودک وآمادگی

    طرح توجیهی تأسیس و راه اندازی مهدکودک وآمادگی دانلود طرح توجیهی تأسیس و راه اندازی مهدکودک وآمادگی دسته بندي : کارآفرینی » خدماتی و آموزشی جزئیات و دریافت توضیحات: این طرح توجیهی (طرح تجاری) در زمینه تأسیس و راه اندازی…

  • پردازش تصویر با نرم افزار متلب

    پردازش تصویر با نرم افزار متلب دانلود پردازش تصویر با نرم افزار متلب دسته بندي : فنی و مهندسی » برق، الکترونیک و مخابرات جزئیات و دریافت توضیحات:پاورپوینت پردازش تصویر با نرم افزار متلب، حاوی 5 فایل پاورپوینت، به زبان…

  • نقشه مدل رقومی ارتفاعی (DEM) استان چهارمحال و بختیاری

    نقشه مدل رقومی ارتفاعی (DEM) استان چهارمحال و بختیاری دانلود نقشه مدل رقومی ارتفاعی یا DEM، نوعی لایه رستری است که پیکسل های آن حاوی بعد ارتفاعی هستند.- نقشه مدل رقومی ارتفاعی، یکی از مهم  ترین نقشه های پایه می…

  • تحقیق درمورد جغرافیا شهرستان نیشابور

    تحقیق درمورد جغرافیا شهرستان نیشابور دانلود قسمتی از متن:شهرستان نیشابور یکی از شهرستان های بخش مرکزی استان خراسان است . این شهرستان بین 58 درجه و 19 دقیق تا 59 درجه و 30 دقیقه طول جغرافیایی و 35 درجه و…

  • پاورپوینت ساختمان های پیش ساخته 3d-panel و پانلهای ساندویچی در 40 اسلاید کاربردی و کاملا قابل ویرایش

    پاورپوینت ساختمان های پیش ساخته 3d-panel و پانلهای ساندویچی در 40 اسلاید کاربردی و کاملا قابل ویرایش دانلود دراین پروژه پاورپوینت ساختمان های پیش ساخته 3d-panel و پانلهای ساندویچی در 40 اسلاید کاربردی و آموزشی و کاملا قابل ویرایش همراه…

  • تحقیق زندگینامه امام حسن مجتبی

    تحقیق زندگینامه امام حسن مجتبی دانلود عنوان مقاله : زندگی نامه امام حسن مجتبی (ع)فرمت : wordتعداد صفحات : 47 صفحهفهرست :چکیدهمقدمه1 – ولادت امام حسن (ع) :2 - القاب امام حسن (ع) :3 – خصوصیات اخلاقی امام حسن (ع)…

  • پیشینه تحقیق تنظیم هیجان

    پیشینه تحقیق تنظیم هیجان دانلود   عنوان: دانلود مبانی نظری و پیشینه تحقیق تنظیم هیجان فرمت ورد قابل ویرایش تعداد صفحات: 40 فصل دوم مبانی نظری، پیشنه تحقیق و ادبیات تحقیق همراه با رفرنس نویسی و پاورقی داخل متن منابع…

  • دانلود پروپوزال ارشد رشته عمران زلزله در مورد پاسخ لرزه ای سازه ها تحت زلزله

    دانلود پروپوزال ارشد رشته عمران زلزله در مورد پاسخ لرزه ای سازه ها تحت زلزله دانلود فرمت ورد قابل ویرایشنگارش حرفه ای براساس اصول پروپوزال نویسی: منبع نویسی داخل متن و پاورقیتعداد صفحات: 34شامل:مقدمهبیان مسئلهپیشینه تحقیق کامل: خارجی و داخلیاهداف…

  • مقاله سیستم آبرسانی

    مقاله سیستم آبرسانی دانلود دانلود مقاله سیستم آبرسانی 19 ص فرمت WORD قابل ویرایش  فهرست مطالب:  مقدمه فصلمشخصات آب جهت مصرف صنعت  و انسان نرم كردن آب (گرفتن سختي آب) آبرسانی مستقیم و غیر مستقیمپس مکش خواص فیزیکی آب های آشامیدنیتاسیسات آبرسانی شهریمنابع زیرزمینی آبچاه…

  • آزمایش تعادل بیفیلار

    آزمایش تعادل بیفیلار دانلود تئوري و تجزيه و تحليل آزمايش:يكي از روش هاي ساده براي محاسبه ممان اينرسي يك جسم حول محوري كه از مركز جرم آن مي گذرد استفاده از تعادل بيفيلار است. در اين روش جسم به وسيله…

  • پروپوزال ارشد رشته جغرافیا - بررسی عوامل موثر در وقوع لغزش لایه های زمین

    پروپوزال ارشد رشته جغرافیا - بررسی عوامل موثر در وقوع لغزش لایه های زمین دانلود فرمت ورد قابل ویرایش نگارش حرفه ای براساس اصول پروپوزال نویسی: منبع نویسی داخل متن و پاورقی تعداد صفحات: 9 شامل: مقدمه بیان مسئله پیشینه…

  • بررسی ارزیابی عملکرد در ایران و جهان و نقش و اثربخشی آن در سازمان

    بررسی ارزیابی عملکرد در ایران و جهان و نقش و اثربخشی آن در سازمان دانلود دانلود  پایان نامه رشته مدیریت بررسی ارزیابی عملکرد در ایران و جهان و نقش و اثربخشی آن در سازمان       هدف از این…

  • نمونه سوالات استخدامی دستگاه های اجرایی خوشه امور مالی

    نمونه سوالات استخدامی دستگاه های اجرایی خوشه امور مالی دانلود نمونه سوالات استخدامی دستگاه های اجرایی خوشه امور مالی دسته بندي : عمومی » آزمون استخدامی جزئیات و دریافت توضیحات:با توجه به آزمون استخدامی مشترک فراگیر دستگاه‌های اجرایی کشور، گروه…

  • پاورپوینت فصل هشتم کتاب مبانی مدیریت رابینز و دی سنزو ترجمه اعرابی با موضوع رهبري و سرپرستي

    پاورپوینت فصل هشتم کتاب مبانی مدیریت رابینز و دی سنزو ترجمه اعرابی با موضوع رهبري و سرپرستي دانلود دانلود پاورپوینت فصل هشتم کتاب مبانی مدیریت رابینز و دی سنزو ترجمه اعرابی با موضوع رهبري و سرپرستي در قالب pptx  و…

  • پاورپوینت تاثیر ورزش بر قلب

    پاورپوینت تاثیر ورزش بر قلب دانلود دانلود پاورپوینت با موضوع تاثیر ورزش بر قلب،در قالب ppt و در 16 اسلاید، قابل ویرایش، شامل:اثرات ورزش بر قلبعکس العمل قلب به ورزشورزش های مفید برای قلبتاثیر ورزش در بیماری های قلبیمشورت با…

  • پاورپوینت استرس و تحلیل رفتگی مدیران و کارکنان

    پاورپوینت استرس و تحلیل رفتگی مدیران و کارکنان دانلود پاورپوینت استرس و تحلیل رفتگی مدیران و کارکنان دسته بندي : علوم انسانی » مدیریت جزئیات و دریافت توضیحات:پاورپوینت ارائه کلاسی با عنوان" استرس و تحلیل رفتگی مدیران و کارکنان"در حجم…

  • فایل سه بعدی بلبرینگ 7805

    فایل سه بعدی بلبرینگ 7805 دانلود فایل سه بعدی بلبرینگ فرمت stpقابل استفاده در نرم افزار های مهندسیاستاندارد DIN 628   پرداخت و دریافت فایل برچسب ها: فایل سه بعدی بلبرینگ دانلود فایل سه بعدی بلبرینگ فایل بلبرینگ فایل stp…

  • پاورپوینت ارزشهای ازیاد رفته معماری ایران در بهینه سازی مصرف انرژی

    پاورپوینت ارزشهای ازیاد رفته معماری ایران در بهینه سازی مصرف انرژی دانلود پاورپوینت ارزشهای ازیاد رفته معماری ایران در بهینه سازی مصرف انرژی دسته بندي : فنی و مهندسی » معماری جزئیات و دریافت توضیحات:پاورپوینت ارزشهای ازیاد رفته معماری ایران…

  • نمونه سوالات تستی درس کنترل پروژه

    نمونه سوالات تستی درس کنترل پروژه دانلود دانلود نمونه سوالات تستی درس کنترل پروژه،در قالب word و در 15 صفحه، قابل ویرایش.توضیحات:این فایل شامل سوالات تستی فصول یک تا شش به صورت مجزا به همراه پاسخنامه در پایان هر فصل…

  • گزارش کارآموزی رشته کامپیوتر - کارآموزی در آموزشگاه کامپیوتر

    گزارش کارآموزی رشته کامپیوتر - کارآموزی در آموزشگاه کامپیوتر دانلود  فصل اول : معرفی محل کارآموزی فصل دوم : آشنایی با مبانی کامپیوتر فصل سوم : توانایی راه اندازی کامپیوترو کار با سیستم عامل DOS فصل چهارم : توانایی کار…

  • دانلود پاورپوینت درس چهاردهم پیام های آسمانی پایه هفتم کمال هم نشین

    دانلود پاورپوینت درس چهاردهم پیام های آسمانی پایه هفتم کمال هم نشین دانلود دانلود پاورپوینت درس چهاردهم پیام های آسمانی پایه هفتم کمال هم نشین این پاورپوینت آموزشی، جذاب، قابل ویرایش، کاملا منطبق با کتب درسی و با تعداد اسلاد…

  • پاورپوینت ملاک و منشأ مشروعیت

    پاورپوینت ملاک و منشأ مشروعیت دانلود دانلود پاورپوینت ملاک و منشأ مشروعیت جهت رشته حقوق در قالب 84 اسلاید و با فرمت pptx بصورت کامل و جامع و با قابلیت ویرایش         وَمَا كَانَ الْمُؤْمِنُونَ لِينْفِرُوا كَافَّةً…