پاورپوینت آموزشی آسیب های شایع در مچ پا پیشگیری و درمان آن

پاورپوینت آموزشی آسیب های شایع در مچ پا پیشگیری و درمان آن

دانلود

دانلود پاورپوینت آموزشی آسیب های شایع در مچ پا پیشگیری و درمان آن جهت رشته پزشکی در قالب 78 اسلاید و با فرمت pptx به صورت کامل و جامع و با قابلیت ویرایش

 

 

 

استخوانهای مچ پا شامل هفت عدد می باشند و در دو ردیف خلفی و قدامی قرار می گیرند که استخوانهای ردیف خلفی شامل قاپ و پاشنه و پنج استخوان دیگر در ردیف قدامی از داخل به خارج عبارتند از: استخوانهای ناوی، سه استخوان میخی شکل و استخوان طاسی یا مکعبی ، این استخوانها مجموعاٌ تحمل تمام وزن بدن انسان را در حالت ایستاده می نمایند.

 

 

 

فهرست مطالب
آناتومی مچ پا
استخوانهای مچ پا
مفاصل مچ پا
آناتومی مچ پا
لیگامنت های مچ پا
حرکات  مچ پا
عضلات ناحیه مچ پا
آسیب های شایع مچ پا ANKLE   INJURIES     
شکستگی مچ پا
در رفتگی مچ پا
استخوان اضافی مفصل مچ پا
التهاب کیسه زلالی مچ پا
التهاب کیسه زلالی مفصل مچ پا
پارگی کامل تاندون آشیل
کوفتگی مچ پا
درد مزمن خارج مچ پا
استرین مچ پا
انواع استرین مچ پا
اسپرین مچ پا
درجه بندی پیچ خوردگی های مچ پا
آزمون کشویی قدامی
عوامل خظرزا برای مچ پا
توصیه هایی برای پیشگیری از آسیب به مچ پا
Protection محافظت
Restاستراحت
Ice استفاده از یخ
Compression استفاده از فشار  
Elevation بالا نگه داشتن
اصول کلی برنامه توانبخشی Rehabilitation
فاز اول فاز زودرس یا مقدماتی
فاز دوم فاز توانبخشی
فاز سوم بازگشت به سطح کارایی کامل
تمرینات تقویتی و توانبخشی
کشش به وسیله حوله
کشش عضلات ساق در حالت ایستاده
کشش عضله ی سولئوس درحالت ایستاده
افزایش دامنه حرکتی مچ پا
خم کردن مچ پا به عقب با وجود مقاومت
کشش کف پا ( باز کردن مچ ) با وجود مقاومت
به داخل خم کردن مچ با مقاومت
به خارج خم کردن مقاومتی مچ
بلند کردن پاشنه
بلند شدن روی لبه ی سطح
حرکت تعادلی ایستا و فعال
References

 

 

 

 

 

 

 

 

  • پلان معماري ساختمان مسكوني 150 متري

    پلان معماري ساختمان مسكوني 150 متري دانلود توضیحات:اين فايل شامل پلان معماري ساختمان مسكوني 150 متري فايل اتوكد مي باشد.   پرداخت و دریافت فایل برچسب ها: پلان اتوكد نقشه هاي معماري پلان ساختمان مسكوني اتوكد معماري نقشه اتوكد دانلود…

  • فیلم آموزشی ماشینکاری قطعه سوراخدار و با سطوح منحنی در پاورمیل

    فیلم آموزشی ماشینکاری قطعه سوراخدار و با سطوح منحنی در پاورمیل دانلود فیلم آموزشی ماشینکاری قطعه سوراخدار و با سطوح منحنی در پاورمیل دسته بندي : فنی و مهندسی » مکانیک جزئیات و دریافت توضیحات:فیلم آموزشی ماشینکاری قطعه سوراخدار و…

  • پایان نامه ارشد اقتصاد کشاورزی - تجزیه و تحلیل اقتصادی میزان مصرف انرژی در تولید محصولات

    پایان نامه ارشد اقتصاد کشاورزی - تجزیه و تحلیل اقتصادی میزان مصرف انرژی در تولید محصولات دانلود چکیدهیکی از پیامدهای توسعه، افزایش مصرف انرژی در بخش کشاورزی منجر به ناپایداری کشاورزی گردیده است. یکی از روش های بسیار مفید در…

  • دانلود پاورپوینت مساجد ایتالیا (رم و ونیز)

    دانلود پاورپوینت مساجد ایتالیا (رم و ونیز) دانلود دانلود پاورپوینت مساجد ایتالیا (رم و ونیز) دسته: معماری بازدید: 4 بار فرمت فایل: pptx حجم فایل: 737 کیلوبایت تعداد صفحات فایل: 13 این پاورپوینت در 13 اسلاید می باشد خلاصه ای…

  • پروپوزال آماده ارشد مدیریت ارتباط خودکارآمدی رهبری با شایستگی مربیان

    پروپوزال آماده ارشد مدیریت ارتباط خودکارآمدی رهبری با شایستگی مربیان دانلود پروپوزال کامل و آماده فرمت ورد قابل ویرایش نگارش حرفه ای براساس اصول پروپوزال نویسی: منبع نویسی داخل متن و پاورقی تعداد صفحات: 22 شامل: مقدمه بیان مسئله پیشینه…

  • دانلود مقاله لاتین در مورد سرطان سینه در زنان

    دانلود مقاله لاتین در مورد سرطان سینه در زنان دانلود Breast cancer screening: evidence of benefit depends on the method usedسال چاپ مقاله: 2012   پرداخت و دانلود برچسب ها: breast cancer case control effectiveness epidemiology incidence mortality screening سرطان…

  • گزارش کارآموزی مرکز تحقیقات آفات و بیماری های گیاهی

    گزارش کارآموزی مرکز تحقیقات آفات و بیماری های گیاهی دانلود گزارش کارآموزی مرکز تحقیقات آفات و بیماری های گیاهی دسته: کشاورزی بازدید: 4 بار فرمت فایل: docx حجم فایل: 299 کیلوبایت تعداد صفحات فایل: 246 گزارش کارآموزی حاضر در 246…

  • طرح توجیهی کارآفرینی راه اندازی آموزشگاه زبان خارجه

    طرح توجیهی کارآفرینی راه اندازی آموزشگاه زبان خارجه دانلود این طرح در مورد وسایل امکانات و نیروی کار لازم توضیح میدهد   پرداخت و دانلود برچسب ها: دانلود طرح کارآفرینی آموزشگاه زبان دانلود طرح کارآفرینی آموزشگاه زبان دانلود طرح کارآفرینی…

  • دانلود پاورپوینت فصل هفتم علوم تجربی پایه نهم - آثاری از گذشته زمین

    دانلود پاورپوینت فصل هفتم علوم تجربی پایه نهم - آثاری از گذشته زمین دانلود دانلود پاورپوینت فصل هفتم علوم تجربی پایه نهم آثاری از گذشته زمین این پاورپوینت آموزشی، جذاب، قابل ویرایش، کاملا منطبق با کتب درسی و با تعداد…

  • پاورپوینت آموزش تدریس درس 14 کتاب بخوانیم - مهتاب

    پاورپوینت آموزش تدریس درس 14 کتاب بخوانیم - مهتاب دانلود دانلود پاورپوینت آموزش تدریس درس 14 کتاب بخوانیم - مهتاب به کودکان کلاس اول ابتدایی در قالب 7 اسلاید و با فرمت pptx بصورت کامل و جامع و با قابلیت…

  • گزارش کارآموزی مکانیک با موضوع تاسیسات

    گزارش کارآموزی مکانیک با موضوع تاسیسات دانلود گزارش کارآموزی مکانیک با موضوع تاسیسات دسته بندي : فنی و مهندسی » مکانیک جزئیات و دریافت توضیحات: گزارش کارآموزی مکانیک با موضوع تأسیسات در شرکت تکنوزیست یکی از اولین شرکتهای فعال در…

  • تحقیق تاثیر دویدن بر سلامتی بدن

    تحقیق تاثیر دویدن بر سلامتی بدن دانلود بخشی از متن:اگر دویدن طبق روال و برنامه منظمی باشد فواید زیادی را به هم راه دارد. بعضی از افراد این ورزش را تنها برای تفریح انجام می دهند ولی افرادی که فواید…

  • دانلود پاورپوینت معاد در آیین قرآن

    دانلود پاورپوینت معاد در آیین قرآن دانلود عنوان پاورپوینت:دانلود پاورپوینت معاد در آیین قرآنفرمت: پاورپوینت قابل ویرایشتعداد اسلاید: 26تم زیبا و متناسب با موضوعپاورپوینت کامل و آماده ارائه فهرست مطالب: مقدمهدسته بندی آیات و روایاتنمونه هایی از آیات و روایاتجمع بندیپرسش،…

  • آژانس بانوان

    آژانس بانوان دانلود آژانس بانوان دسته: طرح های توجیهی و کارآفرینی بازدید: 9 بار فرمت فایل: doc حجم فایل: 22 کیلوبایت تعداد صفحات فایل: 14 طرح توجیهی آزانس بانوان قیمت فایل فقط 8,800 تومان پس از پرداخت، لینک دانلود فایل…

  • پرسشنامه حمایت تحصیلی (ساندز و پلانكت، 2005)

    پرسشنامه حمایت تحصیلی (ساندز و پلانكت، 2005) دانلود پرسشنامه حمایت تحصیلی (ساندز و پلانكت، 2005) دسته بندي : علوم انسانی » روانشناسی و علوم تربیتی جزئیات و دریافت توضیحات:پرسشنامه استاندارد حمایت تحصیلی تالیف ساندز و پلانكت (2005)، در قالب فایل…

  • پاورپوینت روانشناسی رنگها در تبلیغات

    پاورپوینت روانشناسی رنگها در تبلیغات دانلود پاورپوینت روانشناسی رنگها در تبلیغات دسته بندي : علوم انسانی » هنر و گرافیک جزئیات و دریافت توضیحات:پاورپوینت روانشناسی رنگها در تبلیغات، در 27 اسلاید.بخشی از متن تعریف رنگ: در سال 1666، اسحاق نیوتن،…

  • بررسي رغبتهاي شغل دانش‌ آموزان دختر ناشنوا و عادي

    بررسي رغبتهاي شغل دانش‌ آموزان دختر ناشنوا و عادي دانلود چکیده:بعضي از افراد درانتخاب شغل تسليم حوادث مي‌شوند و برخي بدون نقشه و فكر تحت تأثير اعضاي فاميل، شغلي راانتخاب مي‌كنند كه با خصوصيات فردي آنها منطبق نيست برخي از…

  • پاورپوینت ساختمان هاى پيش ساخته فولادى سبک

    پاورپوینت ساختمان هاى پيش ساخته فولادى سبک دانلود پاورپوینت ساختمان هاى پيش ساخته فولادى سبک دسته بندي : فنی و مهندسی » عمران جزئیات و دریافت توضیحات:پاورپوینت ساختمان هاى پيش ساخته فولادى سبک (روشهای طراحی و تولید صنعتی)، در حجم…

  • فلش کارت حرکات ورزش یوگا

    فلش کارت حرکات ورزش یوگا دانلود فلش کارت حرکات ورزش یوگا دسته بندي : عمومی » گوناگون جزئیات و دریافت توضیحات:فلش کارت‌های حرکات ورزش یوگا ، شامل 39 تصویر با کیفیت بالا مناسب برای تمام سنین.در فایل حاضر، بیش از…

  • دانلود برنامه اینترنت با سرعت نور قیمت در بازار 3000 برای شما 1000

    دانلود برنامه اینترنت با سرعت نور قیمت در بازار 3000 برای شما 1000 دانلود دانلود برنامه اندروید اینترنت با سرعت نور قیمت در بازار 5000 برای شما 1000   پرداخت و دانلود برچسب ها: دانلود برنامه اندروید اینترنت با سرعت…

  • مقاله رشته اقتصاد با عنوان تاثیر کسری بودجه بر نرخ ارز حقیقی در اقتصاد ایران

    مقاله رشته اقتصاد با عنوان تاثیر کسری بودجه بر نرخ ارز حقیقی در اقتصاد ایران دانلود مقاله رشته اقتصاد با عنوان تاثیر کسری بودجه بر نرخ ارز حقیقی در اقتصاد ایران     چکیده        با توجه به…

  • بررسی مفهوم حق توسعه و تحلیلی بر شاخص های آن

    بررسی مفهوم حق توسعه و تحلیلی بر شاخص های آن دانلود بررسی مفهوم حق توسعه و تحلیلی بر شاخص های آن دسته: فقه و حقوق اسلامی بازدید: 5 بار فرمت فایل: doc حجم فایل: 387 کیلوبایت تعداد صفحات فایل: 60…

  • تحقیق بررسي صنعت بيمه كشور

    تحقیق بررسي صنعت بيمه كشور دانلود مقدمه:از صنايع بسيار با ارزش هر جامعه مي توان از صنعت بيمه كه خود به نوعي باعث توسعه روزافزون آن جامعه مي شود، ياد كرد. امروز در تمامي جوامع توسعه گرا، بيمه را عاملي…

  • پاورپوینت (اسلاید) گزارشهاي مالی: مفاهیم سود برای گزارشگری مالی

    پاورپوینت (اسلاید) گزارشهاي مالی: مفاهیم سود برای گزارشگری مالی دانلود پاورپوینت (اسلاید) گزارشهاي مالی: مفاهیم سود برای گزارشگری مالی دسته بندي : علوم انسانی » حسابداری جزئیات و دریافت توضیحات:پاورپوینت ارائه کلاسی رشته حسابداری درس تئوری های حسابداری با موضوع…

  • پروپوزال ارشد روانشناسی مقایسه همبستگی خانوادگی، سلامت روانی و جهت گیری مذهبی

    پروپوزال ارشد روانشناسی مقایسه همبستگی خانوادگی، سلامت روانی و جهت گیری مذهبی دانلود پروپوزال کامل و آماده فرمت ورد قابل ویرایش نگارش حرفه ای براساس اصول پروپوزال نویسی: منبع نویسی داخل متن و پاورقی تعداد صفحات: 24 شامل: مقدمه بیان…

  • پاورپوینت بایسته های فرزندپروری

    پاورپوینت بایسته های فرزندپروری دانلود دانلود پاورپوینت بایسته های فرزندپروری جهت رشته ی روان شناسی در قالب 47 اسلاید و با فرمت pptx به صورت کامل و جامع و با قابلیت ویرایش       بدانید که همه شما مسئولید…

  • پاورپوینت درس علوم و فنون ادبی 1 پایه دهم - درس چهارم تاریخ ادبیات پیش از اسلام و قرن های اولیه هجری

    پاورپوینت درس علوم و فنون ادبی 1 پایه دهم - درس چهارم تاریخ ادبیات پیش از اسلام و قرن های اولیه هجری دانلود دانلود پاورپوینت درس علوم و فنون ادبی 1 پایه دهم - درس چهارم تاریخ ادبیات پیش از…

  • دانلود پاورپوینت سیر تکاملی سقف‌های ساختمانی

    دانلود پاورپوینت سیر تکاملی سقف‌های ساختمانی دانلود دانلود پاورپوینت سیر تکاملی سقف‌های ساختمانی دسته: معماری بازدید: 6 بار فرمت فایل: pptx حجم فایل: 518 کیلوبایت تعداد صفحات فایل: 16 این پاورپوینت در 16 اسلاید می باشد خلاصه ای از اسلایدها…

  • پروژه بررسی چاه های نفت و نگهداری آنها

    پروژه بررسی چاه های نفت و نگهداری آنها دانلود عنوان پروژه :دانلود پروژه بررسی چاه های نفت و نگهداری آنها فرمت فایل اصلی : doc قابل ویرایش با وردتعداد صفحات : 102 مقدمه روشهای جداره گذاری و سیمانکاری چاههای نفت…

  • دانلود پاورپوینت انواع استخوان ها

    دانلود پاورپوینت انواع استخوان ها دانلود عنوان پاورپوینت:دانلود پاورپوینت انواع استخوان هافرمت: پاورپوینت قابل ویرایشتعداد اسلاید: 36پاورپوینت کامل و آماده ارائه  ‌چکیده محتوای فایلاستخوان جسم جامدی‌ است که تشکیل‌دهنده اسکلت جانوران است. استخوان به ریخت‌های گوناگون در بخش‌های اندام جای‌گرفته‌است.…

  • پاورپوینت مطالعه پمپ سانتریفیوژی و طبیعت

    پاورپوینت مطالعه پمپ سانتریفیوژی و طبیعت دانلود دانلود پاورپوینت مطالعه پمپ سانتریفیوژی و طبیعت جهت رشته فیزیک در قالب 39 اسلايد و با فرمت pptx به صورت کامل و جامع و با قابليت ويرايش         پُمپ يا…

  • بیست و یک گام در مقاله نویسی

    بیست و یک گام در مقاله نویسی دانلود بیست و یک گام در مقاله نویسی دسته: زبان و ادبيات فارسي بازدید: 7 بار فرمت فایل: rar حجم فایل: 303 کیلوبایت تعداد صفحات فایل: 43 کتاب بیست و یک گام در…

  • پاورپوینت آشنایی با خط تولید برف پاک کن خودرو

    پاورپوینت آشنایی با خط تولید برف پاک کن خودرو دانلود پاورپوینت آشنایی با خط تولید برف پاک کن خودرو دسته بندي : فنی و مهندسی » مکانیک جزئیات و دریافت توضیحات:پاورپوینت (اسلاید) آشنایی با خط تولید برف پاک کن خودرو…

  • انواع مدلهای ریاضی تحلیلی پراکنش آلاینده های گازی از منابع نقطه ای

    انواع مدلهای ریاضی تحلیلی پراکنش آلاینده های گازی از منابع نقطه ای دانلود انواع مدلهای ریاضی تحلیلی پراکنش آلاینده های گازی از منابع نقطه ای   چكیده در این مطالعه پراکنش آلاینده های گازی از منابع نقطه ای در فضای…

  • بررسی عوامل مرتبط با بازده غیر عادی سالانه سهام در عرضه های عمومی اولیه شرکتهای جدیدالورود در بورس اوراق بهادار تهران

    بررسی عوامل مرتبط با بازده غیر عادی سالانه سهام در عرضه های عمومی اولیه شرکتهای جدیدالورود در بورس اوراق بهادار تهران دانلود بررسی عوامل مرتبط با بازده غیر عادی سالانه سهام در عرضه های عمومی اولیه شرکتهای جدیدالورود در بورس…