پاورپوینت ارگونومی و ورزش

پاورپوینت ارگونومی و ورزش

دانلود

دانلود پاورپوینت ارگونومی و ورزش جهت رشته ی تربیت بدنی در قالب 50 اسلاید و با فرمت pptx به صورت کامل و جامع و با قابلیت ویرایش

 

 

 

باید گفت که ۳۲ درصد مردم بيش از ۱۰ ساعت را در روز، به صورت نشسته سپری می ‌‌کنند و نيمی از آنان حتی برای صرف ناهار نيز،ميز خود را ترک نمی‌ کنند و دو سوم مردم زمانی که از کار به منزل باز می ‌گردند، باز هم می ‌نشينند.

 

 

 

فهرست مطالب

مقدمه

پیشگیری از خستگی

حرکات ورزشی که داخل اتاق کار یا میز کامپیوتر

سر و گردن

شانه ها و بازوها

کمر

چشم ها

دست ها و مچ ها

انگشتان

ورزش در محیط کار

ورزش جهت  اپراتوران کامپیوتر

راههای پیشگیری از کمر درد در محیط کار

راههای پیشگیری از کمر درد در خانه

منابع

  • نحوه ارائه یک سمینار خوب

    نحوه ارائه یک سمینار خوب دانلود مقدمه:اين دست نوشته شامل نكات اطلاعات وراهنماييها است كه توانايي شما را در ارائه سمينار بالا مي برد. هنگامي كه شما اين كتابچه را مطالعه مي كنيد متوجه خواهيد شد كه خيلي از موضوعات…

  • پاورپوینت منابع انرژی

    پاورپوینت منابع انرژی دانلود دانلود پاورپوینت فصل نهم علوم تجربی پایه هفتم دوره اول متوسطه با عنوان: " منابع انرژی"فرمت : ppt قابل ویرایش                 تعداد اسلاید: 23   پرداخت و دانلود برچسب ها: پاورپوینت منابع انرژی…

  • کشت سلول بنیادی جنینی

    کشت سلول بنیادی جنینی دانلود کشت سلول بنیادی جنینی دسته: علوم پزشکی بازدید: 6 بار فرمت فایل: doc حجم فایل: 8 کیلوبایت تعداد صفحات فایل: 6 تحقیق کشت سلول بنیادی جنینی را از فروشگاه ما دانلود کنید قیمت فایل فقط…

  • فایل مبانی نظری عملکرد سازمانی

    فایل مبانی نظری عملکرد سازمانی دانلود تشريح مفهوم عملكرد در ضرورت وتشريح مفهوم عملكرد هولتون و بیتز[1] (1995) خاطر نشان ساخته اند که مفهوم عملکرد داراي ساختار چند بعدی است که ارزیابی آن ، بسته به انواع عوامل ، متفاوت…

  • ترجمه مقاله اثرات مکان جایگذاری علف کش ها بر کنترل گل جالیز کوچک (Orobanche minor) در شبدر قرمز

    ترجمه مقاله اثرات مکان جایگذاری علف کش ها بر کنترل گل جالیز کوچک (Orobanche minor) در شبدر قرمز دانلود ترجمه مقاله اثرات مکان جایگذاری علف کش ها بر کنترل گل جالیز کوچک (Orobanche minor) در شبدر قرمز دسته: کشاورزی بازدید:…

  • نقشه مدل رقومی ارتفاعی (DEM) شهرستان کلاله (واقع در استان گلستان)

    نقشه مدل رقومی ارتفاعی (DEM) شهرستان کلاله (واقع در استان گلستان) دانلود توضیحات:- نقشه مدل رقومی ارتفاعی، یکی از مهم  ترین نقشه های پایه می باشد که برای تهیه بسیاری از نقشه ها (شیب، جهت شیب، هم بارش، هم دما،…

  • دانلود پاورپوینت بیماری های کلیه و مجاری ادرار 41 اسلاید

    دانلود پاورپوینت بیماری های کلیه و مجاری ادرار 41 اسلاید دانلود دانلود پاورپوینت بیماری های کلیه و مجاری ادرار 41 اسلاید جهت رشته پزشکی در قالب 41 اسلاید و با فرمت pptx به صورت کامل و جامع و با قابلیت…

  • شیپ فایل محدوده سیاسی شهرستان فارسان

    شیپ فایل محدوده سیاسی شهرستان فارسان دانلود توضیحات:1. این فایل در محیط نرم افزار GIS قابل نمایش می باشد.2. این فایل در نرم افزار GIS قابل ویرایش است.3. در جدول توصیفی این شیپ فایل موارد زیر موجود است:- نام شهرستان-…

  • دانلود پروپوزال آماده ارشد مدیریت ارتباط خودکارآمدی رهبری با شایستگی مربیان

    دانلود پروپوزال آماده ارشد مدیریت ارتباط خودکارآمدی رهبری با شایستگی مربیان دانلود پروپوزال کامل و آماده فرمت ورد قابل ویرایش نگارش حرفه ای براساس اصول پروپوزال نویسی: منبع نویسی داخل متن و پاورقی تعداد صفحات: 22 شامل: مقدمه بیان مسئله…

  • پرسشنامه افسردگی بک

    پرسشنامه افسردگی بک دانلود   پرداخت و دانلود برچسب ها: پرسشنامه افسردگی بک دانلود پرسشنامه افسردگی بک پرسشنامه افسردگی بک فرمت Word قابل ویرایش دسته بندی: علوم انسانی » روانشناسی و علوم تربیتی تعداد مشاهده: 947 مشاهده فرمت فایل دانلودی:.zip…

  • پاورپوینت آموزش درس 7 کتاب علوم پایه ششم ( ورزش و نیرو 2 )

    پاورپوینت آموزش درس 7 کتاب علوم پایه ششم ( ورزش و نیرو 2 ) دانلود پاورپوینت آموزش درس 7 کتاب علوم پایه ششم ( ورزش و نیرو 2 ) دسته: زیست شناسی بازدید: 15 بار فرمت فایل: pptx حجم فایل:…

  • پرسشنامه رضايتمندي مشتريان بانک

    پرسشنامه رضايتمندي مشتريان بانک دانلود   پرداخت و دانلود برچسب ها: پرسشنامه رضايتمندي مشتريان بانک دانلود پرسشنامه رضايتمندي مشتريان بانک پرسشنامه رضايتمندي مشتريان بانک رضايتمندي فرمت Word قابل ویرایش دسته بندی: علوم انسانی » مدیریت تعداد مشاهده: 861 مشاهده فرمت…

  • نمونه سؤالات نحو عالی 3 ( مبادی العربیه 4 ) مباحث اسم تفضیل، افعال مدح و ذم و استثناء

    نمونه سؤالات نحو عالی 3 ( مبادی العربیه 4 ) مباحث اسم تفضیل، افعال مدح و ذم و استثناء دانلود نمونه سؤالات نحو عالی 3 ( مبادی العربیه 4 ) مباحث اسم تفضیل، افعال مدح و ذم و استثناء دسته…

  • پروژه بازرسی چشمی جوش و انواع عیوب سطحی جوش

    پروژه بازرسی چشمی جوش و انواع عیوب سطحی جوش دانلود پروژه بازرسی چشمی جوش و انواع عیوب سطحی جوشتعداد صفحات : 13 با فرمت پی دی اف توضیح جامع در مورد: بازرسی جوش به روش چشمی، تجهیزات بازرسی جوش چشمی و…

  • پاورپوینت تحلیل معماری دانشکده علوم سیاسی بلاواتنیک

    پاورپوینت تحلیل معماری دانشکده علوم سیاسی بلاواتنیک دانلود پاورپوینت تحلیل معماری دانشکده علوم سیاسی بلاواتنیک دسته بندي : فنی و مهندسی » معماری جزئیات و دریافت پاورپوینت تحلیل معماری دانشکده علوم سیاسی بلاواتنیک، 12 اسلاید، قابل ویرایشمختصری ازمتن: در نظر…

  • دانلود پروپوزال ارشد حسابداری بررسی رابطه مسئوليت اجتماعي شرکت با اجتناب مالياتي

    دانلود پروپوزال ارشد حسابداری بررسی رابطه مسئوليت اجتماعي شرکت با اجتناب مالياتي دانلود فرمت ورد قابل ویرایش نگارش حرفه ای براساس اصول پروپوزال نویسی: منبع نویسی داخل متن و پاورقی تعداد صفحات: 12 شامل: مقدمه بیان مسئله پیشینه تحقیق کامل:…

  • پاورپوینت بررسی سیمای اعتیاد و خانواده

    پاورپوینت بررسی سیمای اعتیاد و خانواده دانلود دانلود پاورپوینت بررسی سیمای اعتیاد و خانواده جهت رشته خانه و خانواده در قالب 98 اسلاید و با فرمت pptx به صورت کامل و جامع و با قابلیت ویرایش       اعتياد…

  • گزارش کارآموزی برق، مركز مخابرات مباركه

    گزارش کارآموزی برق، مركز مخابرات مباركه دانلود بخشی از متن:بخشهاي مركز تلفن عبارتند از: اتاق سوئيچ، اتاق كابل، اتاق MDF، با تريخانه و اتاق ژنراتور كه اين اتاقها به ترتيب شكل در كنار هم قرار دارند. مركز مربوطه داراي 3…

  • مقدمه ای بر مهندسی شیمی

    مقدمه ای بر مهندسی شیمی دانلود مقدمه ای بر مهندسی شیمی دسته بندي : فنی و مهندسی » مهندسی شیمی جزئیات و دریافت توضیحات:فایل جامع و کامل معرفی مهندسی شیمی و فرآیندهای شیمیایی در قالب فایل pdf و در حجم…

  • نقد و تحلیل آراء با موضوع مشارکت در سرقت و آدم ربایی

    نقد و تحلیل آراء با موضوع مشارکت در سرقت و آدم ربایی دانلود  نقد و تحلیل آراء با موضوع مشارکت در سرقت و آدم ربایینوع فایل: wordقابل ویرایش 35 صفحهمقدمه: اولين موضوعی كه در تحقیق حاضر مورد بررسي قرار گرفته…

  • پرسشنامه استاندارد عدالت سازمانی

    پرسشنامه استاندارد عدالت سازمانی دانلود پرسشنامه استاندارد عدالت سازمانی دسته بندي : علوم انسانی » مدیریت جزئیات و دریافت توضیحات:پرسشنامه استاندارد عدالت سازمانی، تالیف هاشمی شیخ شبانی و رجبی(1390)، در قالب فایل word، شامل 20 گویه و 4 مولفه، همراه…

  • پاورپوينت درس مبانی فناوری اطلاعات

    پاورپوينت درس مبانی فناوری اطلاعات دانلود دانلود پاورپوينت درس مبانی فناوری اطلاعات جهت رشته کامپيوتر و IT در قالب 315 اسلايد و با فرمت pptx بصورت کامل و جامع و با قابليت ويرايش     مفاهيم  اوليه فناوري اطلاعات شامل…

  • زمين شناسي ساختماني و مسائل زيست محيطي معدن سرب راونج دليجان

    زمين شناسي ساختماني و مسائل زيست محيطي معدن سرب راونج دليجان دانلود چکیده:امروزه کليه مسائل مربوط به مهندسي پيوند عميق و تنگاتنگي را با موضوع حفاظت محيط زيست پيدا کرده اند و اين بحث علي الخصوص در زمينه علم معدنکاري…

  • دانلود پاورپوینت معرفی تصویری گیاهان دارویی به همراه نام فارسی و لاتین

    دانلود پاورپوینت معرفی تصویری گیاهان دارویی به همراه نام فارسی و لاتین دانلود دانلود پاورپوینت معرفی تصویری گیاهان دارویی به همراه نام فارسی و لاتین که شامل 60 اسلاید میباشد:نوع فایل : PowerPointاین فایل پاورپوینت که با زحمت فراوان گرداوری و تدوین شده ،جهت یادگیری…

  • پاورپوینت مدیریت ریسك در نظام بانكداری

    پاورپوینت مدیریت ریسك در نظام بانكداری دانلود عنوان: پاورپوینت مدیریت ریسك در نظام بانكداری دسته: حسابداری- مدیریت مالی فرمت: پاورپوینت تعداد اسلاید: 35 اسلاید این فایل شامل پاورپوینتی با عنوان مدیریت ریسك در نظام بانكداری می باشد که در 35…

  • مبانی نظری تدوین مدلی جهت مدیریت اسلامی بر اساس نامه 53 نهج البلاغه

    مبانی نظری تدوین مدلی جهت مدیریت اسلامی بر اساس نامه 53 نهج البلاغه دانلود این پایان نامه در مورد مدیریت اسلامی می باشد که در آن تدوین مدلی جهت مدیریت اسلامی بر اساس نامه 53 نهج البلاغه ارائه شده است.دراین…

  • دانلود پاورپوینت مدل بلوغ فرایندی یکپارچه شده

    دانلود پاورپوینت مدل بلوغ فرایندی یکپارچه شده دانلود عنوان پاورپوینت:دانلود پاورپوینت مدل بلوغ فرایندی یکپارچه شدهفرمت: پاورپوینت قابل ویرایشتعداد اسلاید: 27تم زیبا و متناسب با موضوعپاورپوینت کامل و آماده ارائه فهرست مطالب:  آشنایی با CMMIبهبود حرفه و مدل های بهبود حرفهدید…

  • پروپوزال و روش تحقیق مقاله کارشناسی ارشد حسابداری با موضوع بررسی سیستم بودجه بندی و ارائه مدل مناسب بودجه ریزی به همراه فهرست منابع و مواخذ

    پروپوزال و روش تحقیق مقاله کارشناسی ارشد حسابداری با موضوع بررسی سیستم بودجه بندی و ارائه مدل مناسب بودجه ریزی به همراه فهرست منابع و مواخذ دانلود پروپوزال و روش تحقیق مقاله کارشناسی ارشد حسابداری با موضوع بررسی سیستم بودجه…

  • 120 سوال فصل دوم کتاب ریاضی چهارم دبستان

    120 سوال فصل دوم کتاب ریاضی چهارم دبستان دانلود 120 سوال فصل دوم کتاب ریاضی چهارم دبستان دسته: ریاضی بازدید: 6 بار فرمت فایل: pdf حجم فایل: 1221 کیلوبایت تعداد صفحات فایل: 22 مجموعه حاضر 120 سوال تشریحی و تستی…

  • دانلود تحقیق در موردساختمانهای اسکلت فلزی

    دانلود تحقیق در موردساختمانهای اسکلت فلزی دانلود دانلود تحقیق در موردساختمانهای اسکلت فلزی دسته: عمران و نقشه کشی بازدید: 2 بار فرمت فایل: zip حجم فایل: 5574 کیلوبایت تعداد صفحات فایل: 30 دانلود تحقیق در موردساختمانهای اسکلت فلزی قیمت فایل…

  • مجموعه 30 پلان پر كاربرد در متراژ هاي 50 به بالا

    مجموعه 30 پلان پر كاربرد در متراژ هاي 50 به بالا دانلود توضیحات:این فایل شامل اتوکد مجموعه 30 پلان پر كاربرد در معماری متراژ هاي 50 به بالا می باشد   پرداخت و دریافت فایل برچسب ها: مجموعه 30 پلان…

  • پاورپوینت طلاق روانی ، علل وقوع طلاق و نابسامانی های نظام خانواده و اجتماع

    پاورپوینت طلاق روانی ، علل وقوع طلاق و نابسامانی های نظام خانواده و اجتماع دانلود دانلود پاورپوینت طلاق روانی ، علل وقوع طلاق و نابسامانی های نظام خانواده و اجتماع جهت رشته روانشناسی در قالب 12 اسلاید و با فرمت…

  • سرویس منوال Canon EOS 1

    سرویس منوال Canon EOS 1 دانلود توضیحات:سرویس منوال Canon EOS 1سرویس منوال مناسب برای تعمیرکاران الکترونیک و همه مهندسان الکترونیک برای تسریع در زمان تعمیر می باشد   پرداخت و دریافت فایل برچسب ها: سرویس منوال سرویس منوال دوربین سرویس…

  • پاورپوینت-انواع ماشین آلات و روش های خاک ورزی-60 اسلاید-pptx

    پاورپوینت-انواع ماشین آلات و روش های خاک ورزی-60 اسلاید-pptx دانلود سه اصل مهم در خاک ورزی شامل:۱ــ حداقل کردن خاک جابجا شده حین عملیات خاک ورزی۲ــ پوشش دائمی خاک با مواد ارگانیک۳ــ تناوب زراعیبه طور کلی طی بررسی های انجام…

  • مقاله مفید در رابطه با ترانسفورماتور

    مقاله مفید در رابطه با ترانسفورماتور دانلود مقاله مفید در رابطه با ترانسفورماتور دسته: برق بازدید: 5 بار فرمت فایل: docx حجم فایل: 58 کیلوبایت تعداد صفحات فایل: 91 امروزه با توسعه روز افزونی که در طی چند دهه اخیر…