پاورپوینت تکنیک های آرام سازی

پاورپوینت تکنیک های آرام سازی

دانلود

دانلود پاورپوینت تکنیک های آرام سازی جهت رشته روانشناسی و روانپزشکی در قالب 26 اسلاید و با فرمت pptx بصورت کامل و جامع و با قابلیت ویرایش

 

 

 

فهرست:

آرامش

راه های کسب آرامش

استرس

روش های موثر در کاهش استرس

نتایج تنفس صحیح

انواع تنفس

اشکال ریلکسیشن

اساس ریلکسیشن

تمرکز

امواج مغزی

تکنیک های رایج مدیتیشن

 

 

 

 یک نوع آسودگی ذهنی، به همراه کاهش فشار خون،کند شدن میزان ضربان قلب و تنفس و 

 همچنین شل شدن عضلات بدن است.

 

 

 

1- جلوی گریه خود را نگیرید.

2- افراد آرام دائم به خود می گویند که برای تغییر گذشته کاری نمی توان انجام داد پس باید از ادامه زندگی لذت برد.

3- حداقل روزی 15 دقیقه را سکوت کامل بگذرانید و به آنچه که می خواهید در زندگی به دست آورید فکر کنید.

4-هنگامی که احساس می کنید ذهنتان پر از افکار گوناگون است و هیچ جای خالی در ان وجود ندارد با قدم زدن سعی کنید ذهن خودتان را خالی کنید. 
 

  • دیتا شیت ای سی L 298

    دیتا شیت ای سی L 298 دانلود درایور پنل دو تایی  مشخصات 1-ولتاز تغذیه 46 ولتی2-جریان  DC کل  45 امپر3-ولتاز اشباع LOW4-محاقظت در برابر افزایش دما5- صفر منطقی تا 1.5 ولت    شامل بلوک دیاگراممشخصات انواع پایه هاولتاز کاری  و موارد دیگر   …

  • مبانی نظری و پیشینه تحقیق ذهن آگاهی روانشناختی 29 صفحه

    مبانی نظری و پیشینه تحقیق ذهن آگاهی روانشناختی 29 صفحه دانلود این نوشتار مبانی نظری و پیشینه تحقیق ذهن آگاهی روانشناختی قابل ویرایش با فرمت ورد doc بصورت جامع و کامل می باشد. در بخش اول (چارچوب) ادبیات نظری ذهن…

  • بررسی ماشينكاري الكتروشيميايي (ECM)

    بررسی ماشينكاري الكتروشيميايي (ECM) دانلود چكيده: در اين پژوهش به مدلسازي روند ماشينكاري الكتروشيميايي (Electro Chemical Machining)، که يکي از روشهاي غير سنتي و جديد ماشينکاري مي‌باشد، پرداخته مي‌شود. هدف از شبيه‌سازي اين فرآيند کاهش هزينه‌هاي مربوط به مدلسازي و…

  • دانلود پاورپوینت فنگ شویی

    دانلود پاورپوینت فنگ شویی دانلود دانلود پاورپوینت فنگ شویی جهت رشته مدیریت در 36 اسلاید و با فرمت pptx  بصورت کامل و جامع و با قابلیت ویرایش       اكثر انسانها نسبت به محیط زندگی خود بی توجه هستند…

  • معرفي و کاربرد آناليز حرارتی در عيب يابي واگنهای مولد برق قطارهای مسافری

    معرفي و کاربرد آناليز حرارتی در عيب يابي واگنهای مولد برق قطارهای مسافری دانلود چکيده:واگنهای مولد برق در سازمان قطارهای مسافری بواسطه توليد انرژی الکتريکی و ارتباط نزديکی که با آسايش مسافرين دارد، از اهميت و حساسيت بالايی برخوردار است.…

  • پاورپوینت تحلیل وضعیت کلان اقتصادی و صنعت (ویژه ارائه کلاسی درس مدیریت سرمایه گذاری)

    پاورپوینت تحلیل وضعیت کلان اقتصادی و صنعت (ویژه ارائه کلاسی درس مدیریت سرمایه گذاری) دانلود پاورپوینت تحلیل وضعیت کلان اقتصادی و صنعت (ویژه ارائه کلاسی درس مدیریت سرمایه گذاری) دسته: مدیریت مالی بازدید: 8 بار فرمت فایل: pptx حجم فایل:…

  • تحقیق با موضوع بیکاری فارغ التحصیلان دانشگاهی

    تحقیق با موضوع بیکاری فارغ التحصیلان دانشگاهی دانلود قسمتی از متن:امروزه بيكاري واشتغال ناقص ، به يكي از معضلات بزرگ جوامع تبديل گرديده بگونه اي كه حتي كشورهاي پيشرفته صنعتي نيز كه انتظار مي رفت به وضعيت اشتغال كامل نزديك…

  • پروژه مکانیک: اجزای استاندار بلبرینگ ها، کاسه نمدها و اورینگها

    پروژه مکانیک: اجزای استاندار بلبرینگ ها، کاسه نمدها و اورینگها دانلود پروژه مکانیک: اجزای استاندار  بلبرینگ ها، کاسه نمدها و اورینگهاتعداد صفحات : 74 با فرمت پی دی اف اجزاي استاندارد: ياتاقانهاعلامت شناسايي ياتاقان غلتشي معمولاً يك عدد 5 حرفي…

  • آنالیز دینامیکی یک سیستم سه درجه آزادی تحت بار ضربه مستطیلی

    آنالیز دینامیکی یک سیستم سه درجه آزادی تحت بار ضربه مستطیلی دانلود در این کار یک سیستم سه درجه آزادی (البته مشخصات سیستم را از نظر سختی، جرم و میرایی میتوان تغییر داد) تحت بار ضربه مستطیلی در محل جرم…

  • ارتعاشات مکانیکی تامسون

    ارتعاشات مکانیکی تامسون دانلود ارتعاشات مکانیکی تامسون دسته: مکانیک بازدید: 7 بار فرمت فایل: zip حجم فایل: 5971 کیلوبایت تعداد صفحات فایل: 100 ارتعاشات مکانیکی تامسون قیمت فایل فقط 16,500 تومان پس از پرداخت، لینک دانلود فایل برای شما نشان…

  • تدوین مدل راهبردی مدیریت بحران در بندر خرمشهر

    تدوین مدل راهبردی مدیریت بحران در بندر خرمشهر دانلود تدوین مدل راهبردی مدیریت بحران در بندر خرمشهر دسته: مدیریت بازدید: 6 بار فرمت فایل: docx حجم فایل: 374 کیلوبایت تعداد صفحات فایل: 100 قیمت فایل فقط 47,300 تومان پس از…

  • تحقیق رشته معماری - بناها و سازه های تاريخي

    تحقیق رشته معماری - بناها و سازه های تاريخي دانلود  فهرست: عمارت چهل ستون قطعه هاي تاريخي قلعه الموت قلعه نويزرشاه قلعه لمبسر قلعه سميران قلعه سنگرود قلعه شيركوه قلعه ساسان (آرامگاه بزرگ) قلعه دختر (قزقلعه) قلعه و آثار ايوان…

  • دانلود شیپ فایل خطوط همبارش حوضه آبریز دریاچه نمک

    دانلود شیپ فایل خطوط همبارش حوضه آبریز دریاچه نمک دانلود دانلود شیپ فایل خطوط همبارش حوضه آبریز دریاچه نمک دسته: جغرافیا بازدید: 7 بار فرمت فایل: rar حجم فایل: 103 کیلوبایت تعداد صفحات فایل: 2 نقشه همبارش حوضه آبریز دریاچه…

  • پروپوزال آماده حسابداری بررسی روشهای فرار مالیاتی در نظام مالیات الکترونیکی

    پروپوزال آماده حسابداری بررسی روشهای فرار مالیاتی در نظام مالیات الکترونیکی دانلود پروپوزال کامل و آماده فرمت ورد قابل ویرایش نگارش حرفه ای براساس اصول پروپوزال نویسی: منبع نویسی داخل متن و پاورقی تعداد صفحات: 25 شامل: مقدمه بیان مسئله…

  • پاورپوينت نحوه انعقاد قرارداد با مهندسان مشاور

    پاورپوينت نحوه انعقاد قرارداد با مهندسان مشاور دانلود دانلود پاورپوينت نحوه انعقاد قرارداد با مهندسان مشاور جهت رشته فنی و مهندسی در قالب 11 اسلايد و با فرمت ppt به صورت کامل و جامع و با قابليت ويرايش    …

  • زمانبندی کار در محیط ابر مبتنی بر الگوریتم درهم آمیختن جهش قورباغه

    زمانبندی کار در محیط ابر مبتنی بر الگوریتم درهم آمیختن جهش قورباغه دانلود فرمت فایل دانلودی:.doc قابل ویرایشتعداد صفحات: 84چکیده:امروزه با پیشرفت تکنولوژی و همه گیر شدن سیستم­های کامپیوتری ، سیستم­های رایانش ابری به شدت رو به توسعه و ترویج…

  • دانلود پاورپوینت مدیریت پروژه های فناوری اطلاعات

    دانلود پاورپوینت مدیریت پروژه های فناوری اطلاعات دانلود دانلود پاورپوینت مدیریت پروژه های فناوری اطلاعات جهت رشته IT  در قالب 34 اسلاید و با فرمت pptx به صورت کامل و جامع و با قابلیت ویرایش         در…

  • بیوگرافی بيل گيتس

    بیوگرافی بيل گيتس دانلود بخشی از متن اصلی :بيل گيتس در سن 43 سالگي ثروتمندترين مرد جهان بود. او از سن 20 سالگي تاكنون رئيس شركت مايكروسافت بوده است كه ارزش آن چيزي در حدود 50 بيليون دلار است (گرچه…

  • پروپوزال آماده روانشناسی ارتباط كلاس‌هاي آمادگي دوران بارداري و كاهش افسردگي پس از زايمان

    پروپوزال آماده روانشناسی ارتباط كلاس‌هاي آمادگي دوران بارداري و كاهش افسردگي پس از زايمان دانلود ارتباط كلاس‌هاي آمادگي دوران بارداري و كاهش افسردگي پس از زايمان زنان پروپوزال کامل و آماده فرمت ورد قابل ویرایش نگارش حرفه ای براساس اصول…

  • تحقیق مدلها و روشهاي اندازه گيري و سنجش رضايتمندي مشتريان

    تحقیق مدلها و روشهاي اندازه گيري و سنجش رضايتمندي مشتريان دانلود چكيده:يكي از مواردي كه مي تواند بقاي شركت را تضمين كند، مشتري مداري و توجه به رضايت مشتري است بطوريكه ارتقاي سطح رضايتمندي مشتري باعث ارتقاي ميزان سود آوري…

  • جزوه کامل مهندسی رودخانه به صورت پاورپوینت

    جزوه کامل مهندسی رودخانه به صورت پاورپوینت دانلود دانلود جزوه کامل مهندسی رودخانه به صورت پاورپوینت تعداد اسلاید : 99   قسمتی از متن اسلاید ها : مهندسی رودخانه : مهندسی رودخانه شامل تمام مراحل برنامه ریزی، طراحی، و اجرا…

  • گزارش کارآموزی حسابداری، در شرکت ماراب ماهبد

    گزارش کارآموزی حسابداری، در شرکت ماراب ماهبد دانلود گزارش کارآموزی حسابداری، در شرکت ماراب ماهبد دسته بندي : علوم انسانی » حسابداری جزئیات و دریافت توضیحات:دانلود گزارش کارآموزی حسابداری، در شرکت ماراب ماهبد، در قالب فایل word و در حجم…

  • تحقیق مقايسه سبك های دلبستگی بين افراد عادی و افراد خودكشی كرده‌

    تحقیق مقايسه سبك های دلبستگی بين افراد عادی و افراد خودكشی كرده‌ دانلود تحقیق مقايسه سبك های دلبستگی بين افراد عادی و افراد خودكشی كرده‌ دسته بندي : علوم انسانی » روانشناسی و علوم تربیتی جزئیات و دریافت توضیحات:تحقیق رشته…

  • تحقیق اثرات و عوامل موثر بر طلاق در خانواده ها

    تحقیق اثرات و عوامل موثر بر طلاق در خانواده ها دانلود تحقیق اثرات و عوامل موثر بر طلاق در خانواده ها دسته بندي : علوم انسانی » روانشناسی و علوم تربیتی جزئیات و دریافت توضیحات:پایان نامه اثرات و عوامل مؤثر…

  • پرسشنامه استاندارد سبک¬های مدیریت تعارض

    پرسشنامه استاندارد سبک¬های مدیریت تعارض دانلود پرسشنامه استاندارد سبک¬های مدیریت تعارض دسته: علوم انسانی بازدید: 6 بار فرمت فایل: docx حجم فایل: 12 کیلوبایت تعداد صفحات فایل: 5 پرسشنامه استاندارد سبک¬های مدیریت تعارض قیمت فایل فقط 8,800 تومان پس از…

  • مراحل رفتار مصرف کننده و فرآیند تصمیم گیری آن

    مراحل رفتار مصرف کننده و فرآیند تصمیم گیری آن دانلود در ارتباط با تشريح رفتار مصرف كنندگان مدل ها وتئوري هاي مختلفي بيان شده است كه هريك از زاويه اي خاص رفتار مصرف كنندگان را مورد بررسي قرار م يدهد.…

  • پاورپوینت سیستمهای اطلاعات مدیریت(MIS) |رشته مهندسی و علوم کامپیوتر

    پاورپوینت سیستمهای اطلاعات مدیریت(MIS) |رشته مهندسی و علوم کامپیوتر دانلود پاورپوینت سیستمهای اطلاعات مدیریت(MIS) |رشته مهندسی و علوم کامپیوتر دسته: کامپیوتر بازدید: 7 بار فرمت فایل: ppt حجم فایل: 1383 کیلوبایت تعداد صفحات فایل: 295 پاورپوینت سیستمهای اطلاعات مدیریت(MIS) ویژه…

  • دانلود تحقیق در موردآنفلوآنزای فوق حاد طیور

    دانلود تحقیق در موردآنفلوآنزای فوق حاد طیور دانلود دانلود تحقیق در موردآنفلوآنزای فوق حاد طیور دسته: عمران و نقشه کشی بازدید: 2 بار فرمت فایل: zip حجم فایل: 3639 کیلوبایت تعداد صفحات فایل: 31 دانلود تحقیق در موردآنفلوآنزای فوق حاد…

  • پاورپوینت شرکت نفت و گاز شل

    پاورپوینت شرکت نفت و گاز شل دانلود پاورپوینت شرکت نفت و گاز شل دسته بندي : عمومی » گوناگون جزئیات و دریافت شل با نام کامل رویال داچ شل، شرکت بریتانیایی-هلندی فعال در صنعت نفت و گاز است که مرکز مدیریت آن در لاهه هلند…

  • دانلود پاورپوینت قانون کار

    دانلود پاورپوینت قانون کار دانلود دانلود پاورپوینت قانون کار جهت رشته حقوق در 134 اسلاید و با فرمت pptx  بصورت کامل و جامع و با قابلیت ویرایش       قانون کار (انگلیسی: Labour law) (یا قانون استخدام) مناسبات بین…

  • دانلود پاورپوینت عمرانی- آزمایش های لوژان و لوفران

    دانلود پاورپوینت عمرانی- آزمایش های لوژان و لوفران دانلود دانلود پاورپوینت آزمایش های لوژان و لوفرانتعداد اسلاید : 56غیر قابل ویرایش   پرداخت و دانلود برچسب ها: دانلود پاورپوینت آزمایش های لوژان و لوفران پاورپوینت آزمایش های لوژان و لوفران…

  • شیپ فایل بخشهای شهرستان کلیبر

    شیپ فایل بخشهای شهرستان کلیبر دانلود شیپ فایل بخشهای شهرستان کلیبر دسته: جغرافیا بازدید: 4 بار فرمت فایل: rar حجم فایل: 30 کیلوبایت تعداد صفحات فایل: 1 دانلود نقشه بخشهای شهرستان کلیبر(واقع در استان آذربایجان شرقی) در جدول توصیفی این…

  • پاورپوینت آموزشی رابطه بین شیوه های تامین مالی و درصد تغییرات و فرایند سرمایه

    پاورپوینت آموزشی رابطه بین شیوه های تامین مالی و درصد تغییرات و فرایند سرمایه دانلود پاورپوینت آموزشی رابطه بین شیوه های تامین مالی و درصد تغییرات و فرایند سرمایه دسته: اقتصاد بازدید: 7 بار فرمت فایل: ppt حجم فایل: 626…

  • چارچوب نظری و پیشینه پژوهش جانباز

    چارچوب نظری و پیشینه پژوهش جانباز دانلود چارچوب نظری و پیشینه پژوهش جانباز عنوان نوشتار برای فصل دوم پایان نامه می باشد.      تعریف نظری جانباز :  تا پیش از تصویب قانون مربوط به تسهیلات استخدامی و اجتماعی جانبازان…

  • دانلود پاورپوینت سفره های آب زیرزمینی

    دانلود پاورپوینت سفره های آب زیرزمینی دانلود دانلود پاورپوینت سفره های آب زیرزمینی  جهت رشته عمران در قالب 28 اسلاید و با فرمت pptx به صورت کامل و جامع و با قابلیت ویرایش         با ورود آبهای…