پاورپوینت تکنیک های آرام سازی

پاورپوینت تکنیک های آرام سازی

دانلود

دانلود پاورپوینت تکنیک های آرام سازی جهت رشته روانشناسی و روانپزشکی در قالب 26 اسلاید و با فرمت pptx بصورت کامل و جامع و با قابلیت ویرایش

 

 

 

فهرست:

آرامش

راه های کسب آرامش

استرس

روش های موثر در کاهش استرس

نتایج تنفس صحیح

انواع تنفس

اشکال ریلکسیشن

اساس ریلکسیشن

تمرکز

امواج مغزی

تکنیک های رایج مدیتیشن

 

 

 

 یک نوع آسودگی ذهنی، به همراه کاهش فشار خون،کند شدن میزان ضربان قلب و تنفس و 

 همچنین شل شدن عضلات بدن است.

 

 

 

1- جلوی گریه خود را نگیرید.

2- افراد آرام دائم به خود می گویند که برای تغییر گذشته کاری نمی توان انجام داد پس باید از ادامه زندگی لذت برد.

3- حداقل روزی 15 دقیقه را سکوت کامل بگذرانید و به آنچه که می خواهید در زندگی به دست آورید فکر کنید.

4-هنگامی که احساس می کنید ذهنتان پر از افکار گوناگون است و هیچ جای خالی در ان وجود ندارد با قدم زدن سعی کنید ذهن خودتان را خالی کنید. 
 

  • پاورپوینت جایگاه استراژی در سازمان و مدل تلفیقی جهت پیاده سازی آن

    پاورپوینت جایگاه استراژی در سازمان و مدل تلفیقی جهت پیاده سازی آن دانلود پاورپوینت جایگاه استراژی در سازمان و مدل تلفیقی جهت پیاده سازی آن دسته بندي : علوم انسانی » مدیریت جزئیات و دریافت توضیحات:پاورپوینت با موضوع جایگاه استراتژی…

  • کتاب سرانه کاربری های شهری دکتر سید محسن حبیبی - مهندس صدیقه مسائلی

    کتاب سرانه کاربری های شهری دکتر سید محسن حبیبی - مهندس صدیقه مسائلی دانلود کتاب سرانه کاربری های شهری دکتر سید محسن حبیبی - مهندس صدیقه مسائلی به تعداد 74 صفحه pdf  چاپ اول دی ماه 1378 

  • پاورپوینت احساس و ادراک

    پاورپوینت احساس و ادراک دانلود دانلود پاورپوینت احساس و ادراک جهت رشته ی روان شناسی در قالب 30 اسلاید و با فرمت pptx به صورت کامل و جامع و با قابلیت ویرایش       تعریف احســاس: انتقال اثر محرک…

  • جزوه ی نقشه های آیزومتریک

    جزوه ی نقشه های آیزومتریک دانلود جزوه ی نقشه های آیزومتریک دسته: مکانیک بازدید: 3 بار فرمت فایل: docx حجم فایل: 231 کیلوبایت تعداد صفحات فایل: 20 جزوه ی آموزش نقشه خوانی جهت دانشجویان و فرمن ها واپراتور های اجرا…

  • تحقیق بررسی چرخه سوخت هسته اى

    تحقیق بررسی چرخه سوخت هسته اى دانلود مقدمه:سنگ معدن اورانیوم موجود در طبیعت از دو ایزوتوپ 235U به مقدار 0.7 درصد و 238U ‏به مقدار 3.99 درصد تشکیل شده است. سنگ معدن را ابتدا در اسید حل کرده و ‏بعد…

  • مقاله معرفی و بررسی عوامل موثر در میزان نفوذ آبهای زیرزمینی به داخل تونلهای معدنی

    مقاله معرفی و بررسی عوامل موثر در میزان نفوذ آبهای زیرزمینی به داخل تونلهای معدنی دانلود مقاله معرفی و بررسی عوامل موثر در میزان نفوذ آبهای زیرزمینی به داخل تونلهای معدنی دسته: علوم انسانی بازدید: 5 بار فرمت فایل: docx…

  • تحقیق سیزده ماده قانون مدنی که از شرع و فقه اسلام گرفته شده

    تحقیق سیزده ماده قانون مدنی که از شرع و فقه اسلام گرفته شده دانلود عنوان تحقیق : سیزده ماده قانون مدنی که از شرع و فقه اسلام گرفته شده فرمت : WORDتعداد صفحه : 6 صفحهماده 265 قانون مدنی :هر کس…

  • دانلود پاورپوینت آشنایی با معماران مدرن (معاصر)

    دانلود پاورپوینت آشنایی با معماران مدرن (معاصر) دانلود عنوان پاورپوینت:دانلود پاورپوینت آشنایی با معماران مدرن (معاصر)فرمت: پاورپوینت قابل ویرایشتعداد اسلاید: 65پاورپوینت کامل و آماده ارائه   پرداخت و دانلود برچسب ها: دانلود پاورپوینت آشنایی با معماران مدرن معاصر پاورپوینت آشنایی…

  • پرسشنامه استاندارد انگیزش تحصیلی هارتر

    پرسشنامه استاندارد انگیزش تحصیلی هارتر دانلود پرسشنامه استاندارد انگیزش تحصیلی هارتر   پرسشنامه استاندارد انگیزش تحصیلی پرسشنامه استاندارد انگیزش تحصیلی هارتر شامل  33 گویه و هدف آن بررسی انگیزش تحصیلی در بین دانش آموزان  می باشد. این ابزار شکل اصلاح شده…

  • مبانی نظری راهبردهای توسعه گردشگری روستایی و جاذبه توریستی

    مبانی نظری راهبردهای توسعه گردشگری روستایی و جاذبه توریستی دانلود فصل دوم پایان نامه توسعه گردشگری روستایی  به شرح زیر است: فصل دوم : پیشینه و مبانی نظری تحقیق : در ابتدا به تعریف گردشگری روستایی و قلمرو آن خواهیم پرداخت.…

  • زندگی نامه خیام

    زندگی نامه خیام دانلود بخشی از متن اصلی :حکیم غیاث‌الدین ابوالفتح عُمَر بن ابراهیم خیام نیشابوری (زاده ۴۳۹ قمری، مرگ در ۵۱۷ یا ۵۲۶ قمری) به خیامی و خیام نیشابوری و خیامی النیسابوریهم نامیده شده است. او از ریاضی‌دانان، اخترشناسان…

  • دانلود پاورپوینت مطالعه تفاوت های سی تی اسکن و ام آر آی

    دانلود پاورپوینت مطالعه تفاوت های سی تی اسکن و ام آر آی دانلود عنوان پاورپوینت:دانلود پاورپوینت مطالعه تفاوت های سی تی اسکن و ام آر آیفرمت: پاورپوینت قابل ویرایشتعداد اسلاید: 9پاورپوینت کامل و آماده ارائه  ‌چکیده محتوای فایل فهرست مطالب:CTscanMRICT موارد…

  • چالشهای جمهوری اسلامی ایران و شورای امنیت در قضیه هسته ای

    چالشهای جمهوری اسلامی ایران و شورای امنیت در قضیه هسته ای دانلود دانلود پایان‌نامه کارشناسی ارشد رشته علوم سیاسی چالشهای جمهوری اسلامی ایران و شورای امنیت در قضیه هسته ای (مطالعه موردی:در دوران ریاست جمهوری بوش و اوباما)    …

  • کتاب مجموعه پلان هایی از معماری داخلی و شهری 2005

    کتاب مجموعه پلان هایی از معماری داخلی و شهری 2005 دانلود کتاب مجموعه پلان هایی از معماری داخلی و شهری 2005 دسته: معماری بازدید: 6 بار فرمت فایل: rar حجم فایل: 19589 کیلوبایت تعداد صفحات فایل: 200 کتاب مجموعه پلان…

  • دانلود پاورپوینت درمان های اقامتی و بازتوانی معتادان

    دانلود پاورپوینت درمان های اقامتی و بازتوانی معتادان دانلود عنوان پاورپوینت:دانلود پاورپوینت درمان های اقامتی و بازتوانی معتادانفرمت: پاورپوینت قابل ویرایشتعداد اسلاید: 182پاورپوینت کامل و آماده ارائه قسمتی از متن تعریف اجتماع درمانیدر سال 1991 در "De Haan" بلژیک در…

  • پاورپوینت آزمون تصویر آدمک گودیناف

    پاورپوینت آزمون تصویر آدمک گودیناف دانلود پاورپوینت آزمون تصویر آدمک گودیناف   به تعداد 26 اسلاید قابل ویرایش تاریخچه آزمون گودیناف - هریس: هم به صورت فردی هم به صورت گروهی انجام می شود . با علامت اختصاری G-HDT نشان…

  • تحقیق رشته حقوق - جرايم مطبوعاتي

    تحقیق رشته حقوق - جرايم مطبوعاتي دانلود مقدمه يکي از حساس ترين و مهمترين موضوعات روز جامعه، جرايم مطبوعاتي است. ابهام هاي موجود در تعريف جرم مطبوعاتي و جرم سياسي و نسبت بين اين دو از يک سو وتوجه به…

  • پاورپوینت فصل دوم کتاب مدیریت مالی نوین تالیف راس، وسترفیلد و جردن

    پاورپوینت فصل دوم کتاب مدیریت مالی نوین تالیف راس، وسترفیلد و جردن دانلود دانلود پاورپوینت فصل دوم کتاب مدیریت مالی نوین تالیف راس، وسترفیلد و جردن با موضوع بازده، ریسک و خط بازار اوراق بهادار،در قالب ppt و در 36…

  • تعیین دادگاه صالح برای اعمال نظارت قضایی در تابعیت رای داوری

    تعیین دادگاه صالح برای اعمال نظارت قضایی در تابعیت رای داوری دانلود دانلود پایان نامه رشته حقوق تعیین دادگاه صالح برای اعمال نظارت قضایی در تابعیت رای داوری           چکیده:      از مهمترین آثار تابعیت…

  • دانلود گزارش کاراموزی - کارآموزی کارشناس رسمی دادگستری

    دانلود گزارش کاراموزی - کارآموزی کارشناس رسمی دادگستری دانلود دانلود گزارش کارآموزی رسمی کارشناس دادگستری تعداد صفحات : 43 مقدمه   کارشناس در لغت به معنای دانای کار، دانشمند، بخرد، خبره، متخصص و در اصطلاح به شخصی گفته می­شود که…

  • دانلود شیپ فایل مرز شهرستان بستک

    دانلود شیپ فایل مرز شهرستان بستک دانلود دانلود شیپ فایل مرز شهرستان بستک دسته بندي : علوم انسانی » جغرافیا جزئیات و دریافت شیپ فایل مرز شهرستان بستکدر جدول توصیفی این شیپ فایل موارد زیر موجود است:- نام شهرستان- مرکز…

  • An evaluation of some popular investment strategies understochastic interest rates

    An evaluation of some popular investment strategies understochastic interest rates دانلود Purchasing: Can we bridge the gap betweenstrategy and daily reality?لینک دانلود رایگانhttp://s8.picofile.com/file/8295299376/9904.pdf.htmlارزیابی برخی از استراتژی های سرمایه گذاری عامه پسند تحت نرخ بهره تصادفی چکیده مدل قیمت گذاری توزیع…

  • دانلود مقاله سیستم اثر انگشت هوشمند حضور و غیاب و استفاده از علم بيومتريك

    دانلود مقاله سیستم اثر انگشت هوشمند حضور و غیاب و استفاده از علم بيومتريك دانلود دانلود مقاله سیستم اثر انگشت هوشمند حضور و غیاب و استفاده از علم بيومتريكتعداد صفحات : 9 با فرمت ورد و قابل ویرایشعلم بيومتريك نيز…

  • پیشینه تحقیق و مبانی نظری هزینه و ساختار سرمایه

    پیشینه تحقیق و مبانی نظری هزینه و ساختار سرمایه دانلود مبانی نظری هزینه و ساختار سرمایه مديريت هزينه اطلاعات حسابداری مدیریت غالباً از طریق وظیفه جلب توجه می کند برای مثال فرض کنید که هزینه های ثابت و متغیر ارائه…

  • شبيه سازي و آموزش کولیس ساعتی با دقت 0.01 میلیمتری

    شبيه سازي و آموزش کولیس ساعتی با دقت 0.01 میلیمتری دانلود توضیحات:يک مجموعه آموزشي شامل یک فايل فلاش که اساس کار و استفاده از خط کش را شبيه سازي مي کند. استفاده از اين فايلهاي فلاش براي آموزش به تمامي…

  • گزارش کارآموزی رشته کامپیوتر و IT

    گزارش کارآموزی رشته کامپیوتر و IT دانلود گزارش کارآموزی رشته کامپیوتر و IT دسته بندي : فنی و مهندسی » کامپیوتر و IT جزئیات و دریافت توضیحات:گزارش کارآموزی رشته کامپیوتر و IT، در قالب فایل word و در حجم 54…

  • دانلود پاورپوینت انواع اوراق بهادار و بازارهای مالی (فصل اول کتاب مدیریت سرمایه گذاری پیشرفته راعی و پویان فر)

    دانلود پاورپوینت انواع اوراق بهادار و بازارهای مالی (فصل اول کتاب مدیریت سرمایه گذاری پیشرفته راعی و پویان فر) دانلود دانلود پاورپوینت انواع اوراق بهادار و بازارهای مالی (فصل اول کتاب مدیریت سرمایه گذاری پیشرفته راعی و پویان فر) دسته:…

  • تحقیق پیرامون موتورهای پله‌ای

    تحقیق پیرامون موتورهای پله‌ای دانلود تحقیق پیرامون موتورهای پله‌ای دسته: برق بازدید: 7 بار فرمت فایل: doc حجم فایل: 99 کیلوبایت تعداد صفحات فایل: 45 مقدمه موتورهای پله‌ای دسته‌ای از ماشینهای الكتریكی هستند كه اطلاعات دیجیتالی را به حركت مكانیكی…

  • پروژه کارآفرینی تولید برس سر و شانه پلاستیکی

    پروژه کارآفرینی تولید برس سر و شانه پلاستیکی دانلود خلاصه طرح:در این طرح به بررسی تولید برس سر و شانه پلاستیکی پرداخته شده است، برای بررسی طرح از روش های آماری و اقتصادی و برآورد های مالی استفاده شده است،…

  • بررسی چگونگی تأثیر رضایتمندی شغلی در افزایش بهرهوری كاركنان دفتر مركزی كمیته امداد امام خمینی (ره)

    بررسی چگونگی تأثیر رضایتمندی شغلی در افزایش بهرهوری كاركنان دفتر مركزی كمیته امداد امام خمینی (ره) دانلود بررسی چگونگی تأثیر رضایتمندی شغلی در افزایش بهرهوری كاركنان دفتر مركزی كمیته امداد امام خمینی (ره) دسته: علوم انسانی بازدید: 9 بار فرمت…

  • پروپوزال ارشد رشته مدیریت ارتباط هوش سازمانی با عملکرد کارکنان

    پروپوزال ارشد رشته مدیریت ارتباط هوش سازمانی با عملکرد کارکنان دانلود پروپوزال کامل و آماده فرمت ورد قابل ویرایش نگارش حرفه ای براساس اصول پروپوزال نویسی: منبع نویسی داخل متن و پاورقی تعداد صفحات: 16 شامل: مقدمه بیان مسئله پیشینه…

  • پاورپوینت اختلال سلوک و انواع اختلالات آن

    پاورپوینت اختلال سلوک و انواع اختلالات آن دانلود دانلود پاورپوینت اختلال سلوک و انواع اختلالات آن جهت رشته روانشناسی در قالب 14 اسلاید و با فرمت pptx بصورت کامل و جامع و با قابلیت ویرایش       پرخاشگری نسبت…

  • بهینه یاب جدول اشتال

    بهینه یاب جدول اشتال دانلود این برنامه تحت ویژوال بیسیک نوشته شده و اگه فونتش در ویندوز شما ناخانا بود فونت های تاهما و آریال رو تو ویندوزتون کپی کنید   پرداخت و دریافت فایل برچسب ها: اشتال نیمرخ پروفیل

  • پاورپوینت کتاب مديريت و مبانی رفتار سازمانی

    پاورپوینت کتاب مديريت و مبانی رفتار سازمانی دانلود دانلود پاورپوینت مديريت و مبانی رفتار سازمانی  در قالب 181 اسلاید و با فرمت pptx بصورت کامل و جامع و با قابلیت ویرایش       تمامی مکاتب فکری وادیان الهی بویژه…

  • دانلود پاورپوینت مهارتهای زندگی

    دانلود پاورپوینت مهارتهای زندگی دانلود عنوان پاورپوینت:دانلود پاورپوینت مهارتهای زندگی فرمت: پاورپوینت قابل ویرایشتعداد اسلاید: 17پاورپوینت کامل و آماده ارائه قسمتی از متن تعریف مهارت: توانایی انجام عمل به صورت مطلوب تعرف زندگی : زندگی مجموعه از محرکهای دارای ابعاد مختلف جسمی…