پاورپوینت جامع بررسی شیوه زندگی سالم

پاورپوینت جامع بررسی شیوه زندگی سالم

دانلود

دانلود پاورپوینت جامع بررسی شیوه زندگی سالم جهت رشته خانه و خانواده در قالب 145 اسلاید و با فرمت pptx به صورت کامل و جامع و با قابلیت ویرایش

 

 

 

شيوه زندگي سالم ، منبعي ارزشمند براي كاهش شيوع و تأثير مشكلات بهداشتي ، ارتقاي سلامت، تطابق با عوامل استرس زاي زندگي و بهبود كيفيت زندگي مي باشد. با اين حال ، قانع شدن به اينكه سلامت يك سرمايه است و ايجاد فرهنگ سلامتی کاري دشوار است .بيماري هزينه بر است . بخش قابل ملاحظه اي از منابع خانواده ها و كشور براي بهبود بيماري و رهايي از مشكلات سلامت هزينه مي شود .

 

 

 

فهرست مطالب
تعریف
اهمیت
مرزهاي شيوه زندگي بايد در آنسوي افراد تعيين شود
تعریف جامع
گذر سلامتي
تعيين كننده هاي سلامتي
باورهاي محدودكننده
تغذیه  
خوب غذا خوردن
غذای خوب بخوریم
هرم تغذيه سالم
براي تغذيه سالم سه كلمه را بايد به خاطر سپرد
هشت نکته برای خوب خوردن
چيزهاي كه بهتر است بخوريم
بطور خلاصه
تغذيه و افزايش حافظه
تغذيه سالم در محل كار
نیکوتین، یک ماده اعتیاد آور
عوارض کوتاه و بلند مدت
عواقب اقتصادی مصرف دخانیات
اثرات سیگار بر سلامت
فعالیت جسمانی
چگونه فعالیت جسمانی بر سلامت اثر می گذارد
اهمیت فعالیت جسمانی
خطرات عدم فعالیت جسمانی برای سلامتی
ورزش چه کاری را برای شما انجام می دهد
موقعیت های انجام فعالیت جسمانی
انواع ورزش های آئروبیک
ورزش های استقامتی
تمرین های کششی
چه اندازه و چقدر سخت
خلاصه
سوانح و حوادث
براي ايمن ماندن در خانه چه بايد كرد
عوامل سرطانزا
توصيه هاي لازم جهت پيشگيري از سرطانها
شناخت از خود و محیط
اهمیت وضرورت شناخت از خود و محیط
مهارتهای مرتبط
مهارت‌هاي خود آگاهي
خود آگاهی
عزت نفس و مصرف مواد
عزت نفس و تاب آوري
سه عامل محيطي موثر در رشد اين ويژگي ها عبارتند از
ويژگي هاي افراد تاب آور
مرتهای مورد نیاز
مهارت هاي خود آگاهي شامل موارد زير است
ويژگي هاي افراد خود آگاه
مولفه هاي خود آگاهي
فوايد خودآگاهي
خودآگاهي به ما كمك مي كند
خود پنداره
اهميت خود پنداره
مهارت حل مسئله و تصمیم گیری
انواع مقابله‌هاي مسئله‌مدار و هيجان‌مدار
از کمک خواستن در صورت نیاز کوتاهی نکنید
مديريت استرس و مقابله هاي سازگارانه
عوامل تأثيرگذار بر تجربه استرس
تفاوتهاي فردي ومحيطي مؤثر بر شيوه مديريت استرس
ويژگي هاي فردي كه با مديريت استرس رابطه دارند
توصيه هاي كوچك براي مقابله سازگارانه با استرس(بالا بردن توان عمومي مقابله)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

  • استاندار سازی انواع پرس

    استاندار سازی انواع پرس دانلود پروژه رشته معدن و مکانیک با عنوان استاندار سازی انواع پرس ( از نظر طراحی , بدنه , مکانیزم و.... )   مقدمه پرس دارای چندین قسمت است اما دو قسمت مهم از نظر ما…

  • تحقیق تاثير جذابيت ظاهر بر قضاوت ديگران

    تحقیق تاثير جذابيت ظاهر بر قضاوت ديگران دانلود تحقیق تاثير جذابيت ظاهر بر قضاوت ديگران دسته بندي : علوم انسانی » روانشناسی و علوم تربیتی جزئیات و دریافت توضیحات:پایان نامه کارشناسی ارشد روانشناسی با عنوان تاثير جذابيت ظاهر بر قضاوت…

  • پاورپوینت تم 12 درس ریاضی اول ابتدایی

    پاورپوینت تم 12 درس ریاضی اول ابتدایی دانلود دانلود پاورپوینت مقطع اول ابتدایی با موضوع تم 12 درس ریاضی،در قالب ppt و در 13 اسلاید، قابل ویرایش.بخشی از متن پاورپوینت:رفتن به بوستان مفاهيم: چپ /راست، اول تا پنجم، وسط /کنار/…

  • طرح مطالعات حاشیه نشینی شهر تبريز

    طرح مطالعات حاشیه نشینی شهر تبريز دانلود طرح مطالعات حاشیه نشینی شهر تبريز دسته بندي : علوم انسانی » برنامه ریزی شهری جزئیات و دریافت توضیحات:طرح مطالعات حاشیه نشینی شهر تبريز، در قالب فایل word و در حجم 40 صفحه.بخشی…

  • دانلود پروپوزال آماده حسابداری ارتباط استراتژی های مدیریت سرمایه با ارزش افزوده و قیمت سهام

    دانلود پروپوزال آماده حسابداری ارتباط استراتژی های مدیریت سرمایه با ارزش افزوده و قیمت سهام دانلود پروپوزال کامل و آماده فرمت ورد قابل ویرایش نگارش حرفه ای براساس اصول پروپوزال نویسی: منبع نویسی داخل متن و پاورقی تعداد صفحات: 28…

  • تحقیق با موضوع بیکاری فارغ التحصیلان دانشگاهی

    تحقیق با موضوع بیکاری فارغ التحصیلان دانشگاهی دانلود قسمتی از متن:امروزه بيكاري واشتغال ناقص ، به يكي از معضلات بزرگ جوامع تبديل گرديده بگونه اي كه حتي كشورهاي پيشرفته صنعتي نيز كه انتظار مي رفت به وضعيت اشتغال كامل نزديك…

  • مقاله توضيحاتي پيرامون گل داودي

    مقاله توضيحاتي پيرامون گل داودي دانلود دانلود مقاله توضيحاتي پيرامون گل داودينوع فایل : Word تعداد صفحات : 30فهرست محتوا پیشگفتارداودي يا کليزانتموم بعنوان يک کات فلاور و قابل استفاده در فضاي آزاد مطرح است. مصرف گل داودي به عنوان شاخه بريده در همه دنيا…

  • تحقیق در مورد فساد اداری

    تحقیق در مورد فساد اداری دانلود مقدمه:فساد مسأله‌اي است كه در تمام ادوار گريبانگر دستگاه‌ها و سازمانها بوده و هستة نديشه بسياري از دانشمندان و متفكران سياسي را تشكيل مي‌داده است. فساد اداري نيز به عنوان يكي از عمومي‌ترين اشكال…

  • پاورپوینت فصل نهم کتاب مهندسی تاسیسات الکتریک

    پاورپوینت فصل نهم کتاب مهندسی تاسیسات الکتریک دانلود پاورپوینت فصل نهم کتاب مهندسی تاسیسات الکتریک دسته: برق بازدید: 13 بار فرمت فایل: pptx حجم فایل: 976 کیلوبایت تعداد صفحات فایل: 28 پاورپوینت فصل نهم کتاب مهندسی تاسیسات الکتریک قیمت فایل…

  • پروژه آمار مشکلات اجتماعی

    پروژه آمار مشکلات اجتماعی دانلود مشکلات اجتماعیمقدمه :اغلب دانش‌آموزان براي پر کردن اوقات فراغت خود از کامپيوتر استفاده مي‌کنند. کامپيوتر يکي از وسايلي است که امروزه در اغلب منازل‌ جايي براي خود باز کرده است و کاربران آن اغلب کودکان،…

  • پروپوزال آماده روانشناسی اثربخشي رواندرماني حمايتي گروهي بر اميد به زندگي و سازگاري روانشناخت

    پروپوزال آماده روانشناسی اثربخشي رواندرماني حمايتي گروهي بر اميد به زندگي و سازگاري روانشناخت دانلود پروپوزال کامل و آماده فرمت ورد قابل ویرایش نگارش حرفه ای براساس اصول پروپوزال نویسی: منبع نویسی داخل متن و پاورقی تعداد صفحات: 20 شامل:…

  • تحقیق رضایت زناشویی

    تحقیق رضایت زناشویی دانلود تحقیق رضایت زناشویی دسته بندي : علوم انسانی » روانشناسی و علوم تربیتی جزئیات و دریافت توضیحات:تحقیق با موضوع رضایت زناشویی، در قالب word و در 48 صفحه، قابل ویرایش.بخشی از متن:درمورد رضايت زناشويي، محققان اين…

  • دانلود پاورپوینت مقدمه ای بر تئوری های سازمان و مدیریت

    دانلود پاورپوینت مقدمه ای بر تئوری های سازمان و مدیریت دانلود عنوان پاورپوینت:دانلود پاورپوینت مقدمه ای بر تئوری های سازمان و مدیریتفرمت: پاورپوینت قابل ویرایشتعداد اسلاید: 112تم زیبا و متناسب با موضوعپاورپوینت کامل و آماده ارائه فهرست مطالب: نظریه سازمان و…

  • تحقیق فضاهاي شهري

    تحقیق فضاهاي شهري دانلود دانلود تحقیق فضاهاي شهري ۲۵ ص فرمت WORD فهرست مطالبتصور شهر 1رنسانس نظمي معمور، مجلل و يادآور سنت قديم 3دوره معاصر 4محيطي براي زندگي راحت و در خور انسان 4نقشها و كاربردهاي فضاهاي شهري 5فضاهايي براي عبور…

  • شیپ فایل محدوده سیاسی شهرستان آزادشهر

    شیپ فایل محدوده سیاسی شهرستان آزادشهر دانلود شیپ فایل محدوده سیاسی شهرستان آزادشهر دسته: جغرافیا بازدید: 8 بار فرمت فایل: rar حجم فایل: 8 کیلوبایت تعداد صفحات فایل: 1 شیپ فایل مرز شهرستان آزادشهر (واقع در استان گلستان) در جدول…

  • نرم افزار افزایش بازدید سایت تا 10000 نفر و بهبود رتبه گوگل و الکسا

    نرم افزار افزایش بازدید سایت تا 10000 نفر و بهبود رتبه گوگل و الکسا دانلود نسخه جدید ربات بازدید کننده سایت و وبلاگ با دارا بودن 10000 IP مختلف از تمام کشورهامیتواند از آدرسی که شما به آن میدهید با…

  • پاورپوينت کتاب کاربرد فناوری های جدید در آموزش: کاربرد تکنولوژی آموزشی در آموزش زبان فارسی

    پاورپوينت کتاب کاربرد فناوری های جدید در آموزش: کاربرد تکنولوژی آموزشی در آموزش زبان فارسی دانلود دانلود پاورپوينت کتاب کاربرد فناوری های جدید در آموزش جهت رشته کامپیوتر و IT در قالب 213 اسلايد و با فرمت pptx بصورت کامل…

  • فایل اتوکد پلان طبقه همکف ساختمان آپارتمان 4 طبقه با اندازه گذاری کامل قابل ویرایش

    فایل اتوکد پلان طبقه همکف ساختمان آپارتمان 4 طبقه با اندازه گذاری کامل قابل ویرایش دانلود فایل اتوکد پلان طبقه همکف ساختمان آپارتمان 4 طبقه با اندازه گذاری کامل قابل ویرایش دسته: معماری بازدید: 3 بار فرمت فایل: dwg حجم…

  • دانلود پاورپوینت سلامت دهان

    دانلود پاورپوینت سلامت دهان دانلود عنوان پاورپوینت:دانلود پاورپوینت سلامت دهانفرمت: پاورپوینت قابل ویرایشتعداد اسلاید: 6پاورپوینت کامل و آماده ارائه     پرداخت و دانلود برچسب ها: دانلود پاورپوینت سلامت دهان پاورپوینت سلامت دهان سلامت دهان دانلود پاورپوینت سلامت دهان دسته…

  • پاورپوینت آموزش تدریس کسر کلاس سوم ابتدایی

    پاورپوینت آموزش تدریس کسر کلاس سوم ابتدایی دانلود دانلود پاورپوینت آموزش تدریس کسر به کودکان کلاس سوم ابتدایی در قالب 13 اسلاید و با فرمت pptx بصورت کامل و جامع و با قابلیت ویرایش       این پاورپوینت به…

  • پرسشنامه استاندارد رغبت سنج شغلی جان هالند با روایی و پایایی

    پرسشنامه استاندارد رغبت سنج شغلی جان هالند با روایی و پایایی دانلود پرسشنامه رغبت شغلي از چهار بخش تشکيل شده است 1-فعاليتها 2-تجربه ها 3-مشاغل4-خود سنجي ها .اين پرسشنامه از ازمون هاي معتبر بين المللي مي باشد که توسط جان…

  • پاورپوینت (اسلاید) نظریه آشوب

    پاورپوینت (اسلاید) نظریه آشوب دانلود پاورپوینت (اسلاید) نظریه آشوب دسته بندي : علوم انسانی » مدیریت جزئیات و دریافت توضیحات:پاورپوینت ارائه کلاسی رشته مدیریت با موضوع نظریه آشوب، در حجم 30 اسلاید، با توضیحات گویا و کامل.بخشی از متن:تئوری آشوب…

  • تحقیق بررسی تاریخ تشیع در اندلس

    تحقیق بررسی تاریخ تشیع در اندلس دانلود بخشی از مقدمه:اندلس نامي است كه مسلمانان به بخشي از شبه جزيرة ايبري، در كنار درياي مديترانه، واقع در جنوب اسپانيا و جنوب شرقي پرتغال و گاه به تمام آن داده‌اند. اندلس از…

  • پاورپوینت آزمايش خاصيت انگمی قير در 28 اسلاید

    پاورپوینت آزمايش خاصيت انگمی قير در 28 اسلاید دانلود در این پروژه پاورپوینت آزمايش خاصيت انگمی قير در 28 اسلاید کاملا قابل ویرایش همراه با شکل و تصاویر و توضیحات چگونگی انجام آزمایش طبق موارد زیر بیان شده است: 1- عنوان 2-…

  • دانلود پاورپوینت رویکردهای نوین راهبری شرکتی

    دانلود پاورپوینت رویکردهای نوین راهبری شرکتی دانلود دانلود پاورپوینت رویکرد های نوین راهبری شرکتی جهت رشته مدیریت در 63 اسلاید و با فرمت pptx  بصورت کامل و جامع و با قابلیت ویرایش       چارچوبی یکپارچه برای راهبری شرکتی…

  • مقاله مصرف انرژی در روش های نیمه مکانیزه و سنتی برای تولید محصولات باغی(هلو، شلیل و زردآلو)

    مقاله مصرف انرژی در روش های نیمه مکانیزه و سنتی برای تولید محصولات باغی(هلو، شلیل و زردآلو) دانلود مقاله مصرف انرژی در روش های نیمه مکانیزه و سنتی برای تولید محصولات باغی(هلو، شلیل و زردآلو) دسته: کشاورزی بازدید: 6 بار…

  • پاورپوینت دیالیز

    پاورپوینت دیالیز دانلود پاورپوینت دیالیز دسته بندي : علوم پزشکی » پرستاری جزئیات و دریافت توضیحات:پاورپوینت دیالیز، در 109 اسلاید، همراه با تصاویر.این پاورپوینت ویژه دیالیز و بر گرفته از کتاب ویژه icu,ccu و دیالیز ملاحت نیکروان مفرد است. مطالب…

  • دانلود فایل خار بیرون شافت 22

    دانلود فایل خار بیرون شافت 22 دانلود دانلود فایل سه بعدی خار بیرون شافت  22فرمت stpقابل استفاده در تمامی نرم افزار های سه بعدیاستاندارد Circlip DIN 471 -   22 x 1.5   پرداخت و دریافت فایل برچسب ها: دانلود فایل…

  • پاورپوینت آشنایی با تئوری های مدیریت پیشرفته

    پاورپوینت آشنایی با تئوری های مدیریت پیشرفته دانلود دانلود پاورپوینت آشنایی با تئوری های مدریت پیشرفته جهت رشته مدیریت در قالب 14 اسلاید و با فرمت pptx به صورت کامل و جامع و با قابلیت ویرایش       قرارداد…

  • پاورپوینت نظریه های اخلاق پزشکی

    پاورپوینت نظریه های اخلاق پزشکی دانلود پاورپوینت نظریه های اخلاق پزشکی به تعداد 55 اسلاید قابل ویرایش مناسب اساتید و ارائه دانشجویان   شامل مباحث : چه چيز خاصي در مورد پزشکي وجود دارد؟ بيانيه ژنو انجمن جهاني پزشکي چه…

  • مبانی نظری و پیشینه تحقیق مدیریت رسانه 58 صفحه

    مبانی نظری و پیشینه تحقیق مدیریت رسانه 58 صفحه دانلود مبانی نظری و پیشینه تحقیق مدیریت رسانه نمونه فصل دوم پایان نامه کارشناسی ارشد مدیریت می باشد. مدیریت رسانه از جمله علوم و دانش های نو در جهان معاصر است. به طور…

  • طرح لیبل گلاب درجه یک به صورت لایه باز

    طرح لیبل گلاب درجه یک به صورت لایه باز دانلود طرح لیبل گلاب درجه یک به صورت لایه باز دسته بندي : وب و برنامه نویسی » فتوشاپ جزئیات و دریافت توضیحات:طرح لیبل گلاب درجه یک به صورت لایه باز.نوع…

  • پروژه ثبت هزینه ها و درآمدهای روزانه

    پروژه ثبت هزینه ها و درآمدهای روزانه دانلود پروژه ثبت هزینه ها و درآمدهای روزانهویژووال بیسیک 6 هزینه و درآمدهای در فایل هایی ذخیره میشود پروژه ثبت هزینه ها و درآمدهای روزانه   پرداخت و دانلود برچسب ها: ثبت هزینه و درآمد…

  • مبانی نظری و پیشینه تحقیق کیفیت زندگی زناشویی 95 صفحه

    مبانی نظری و پیشینه تحقیق کیفیت زندگی زناشویی 95 صفحه دانلود این نوشتار مبانی نظری و پیشینه تحقیق کیفیت زندگی زناشویی قابل ویرایش با فرمت ورد doc بصورت جامع و کامل می باشد. در بخش اول (چارچوب) ادبیات نظری کیفیت…

  • فرم قرارداد اجرای کلیه عملیات خدمات نظافت صنعتی

    فرم قرارداد اجرای کلیه عملیات خدمات نظافت صنعتی دانلود دانلود فرم قرارداد اجرای کلیه عملیات خدمات نظافت صنعتی ۳ ص فرمت word   پرداخت و دانلود برچسب ها: فرم قرارداد اجرای کلیه عملیات خدمات نظافت صنعتی دانلود فرم قرارداد اجرای…