پاورپوینت جامع بررسی شیوه زندگی سالم

پاورپوینت جامع بررسی شیوه زندگی سالم

دانلود

دانلود پاورپوینت جامع بررسی شیوه زندگی سالم جهت رشته خانه و خانواده در قالب 145 اسلاید و با فرمت pptx به صورت کامل و جامع و با قابلیت ویرایش

 

 

 

شيوه زندگي سالم ، منبعي ارزشمند براي كاهش شيوع و تأثير مشكلات بهداشتي ، ارتقاي سلامت، تطابق با عوامل استرس زاي زندگي و بهبود كيفيت زندگي مي باشد. با اين حال ، قانع شدن به اينكه سلامت يك سرمايه است و ايجاد فرهنگ سلامتی کاري دشوار است .بيماري هزينه بر است . بخش قابل ملاحظه اي از منابع خانواده ها و كشور براي بهبود بيماري و رهايي از مشكلات سلامت هزينه مي شود .

 

 

 

فهرست مطالب
تعریف
اهمیت
مرزهاي شيوه زندگي بايد در آنسوي افراد تعيين شود
تعریف جامع
گذر سلامتي
تعيين كننده هاي سلامتي
باورهاي محدودكننده
تغذیه  
خوب غذا خوردن
غذای خوب بخوریم
هرم تغذيه سالم
براي تغذيه سالم سه كلمه را بايد به خاطر سپرد
هشت نکته برای خوب خوردن
چيزهاي كه بهتر است بخوريم
بطور خلاصه
تغذيه و افزايش حافظه
تغذيه سالم در محل كار
نیکوتین، یک ماده اعتیاد آور
عوارض کوتاه و بلند مدت
عواقب اقتصادی مصرف دخانیات
اثرات سیگار بر سلامت
فعالیت جسمانی
چگونه فعالیت جسمانی بر سلامت اثر می گذارد
اهمیت فعالیت جسمانی
خطرات عدم فعالیت جسمانی برای سلامتی
ورزش چه کاری را برای شما انجام می دهد
موقعیت های انجام فعالیت جسمانی
انواع ورزش های آئروبیک
ورزش های استقامتی
تمرین های کششی
چه اندازه و چقدر سخت
خلاصه
سوانح و حوادث
براي ايمن ماندن در خانه چه بايد كرد
عوامل سرطانزا
توصيه هاي لازم جهت پيشگيري از سرطانها
شناخت از خود و محیط
اهمیت وضرورت شناخت از خود و محیط
مهارتهای مرتبط
مهارت‌هاي خود آگاهي
خود آگاهی
عزت نفس و مصرف مواد
عزت نفس و تاب آوري
سه عامل محيطي موثر در رشد اين ويژگي ها عبارتند از
ويژگي هاي افراد تاب آور
مرتهای مورد نیاز
مهارت هاي خود آگاهي شامل موارد زير است
ويژگي هاي افراد خود آگاه
مولفه هاي خود آگاهي
فوايد خودآگاهي
خودآگاهي به ما كمك مي كند
خود پنداره
اهميت خود پنداره
مهارت حل مسئله و تصمیم گیری
انواع مقابله‌هاي مسئله‌مدار و هيجان‌مدار
از کمک خواستن در صورت نیاز کوتاهی نکنید
مديريت استرس و مقابله هاي سازگارانه
عوامل تأثيرگذار بر تجربه استرس
تفاوتهاي فردي ومحيطي مؤثر بر شيوه مديريت استرس
ويژگي هاي فردي كه با مديريت استرس رابطه دارند
توصيه هاي كوچك براي مقابله سازگارانه با استرس(بالا بردن توان عمومي مقابله)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

  • پاورپوینت هماهنگي و رهبری در سازمان ها

    پاورپوینت هماهنگي و رهبری در سازمان ها دانلود دانلود پاورپوینت با موضوع هماهنگي و رهبری در سازمان ها، در قالب ppt و در 48 اسلاید، قابل ویرایش، شامل:   تعريف هماهنگي هماهنگي و حيطه نظارت راه‌هاي ايجاد هماهنگي روش‌هاي اثربخش…

  • پاورپوینت ممیزی بازاریابی و راهکارهای آن

    پاورپوینت ممیزی بازاریابی و راهکارهای آن دانلود پاورپوینت ممیزی بازاریابی و راهکارهای آن دسته بندي : علوم انسانی » مدیریت جزئیات و دریافت توضیحات:پاورپوینت ممیزی بازاریابی و راهکارهای آن، در حجم 25 اسلاید.بخشی از متن:ارزیابی و ممیزی بازاریابی معمولا زمانی…

  • دانلود پاورپوینت كليات بازاريابی بين‌المللی

    دانلود پاورپوینت كليات بازاريابی بين‌المللی دانلود دانلود پاورپوینت كليات بازاريابي بين‌المللي که شامل 293 اسلاید میباشد ، مشتمل بر بخش های زیر است :فصل اول كليات بازاريابي بين‌الملليفصل دوم محيط فرهنگي در بازاريابي بين الملليفصل چهارم محيط سياسي و قانوني در بازاريابي بين‌الملليفصل پنجم تحقيقات بازاريابي…

  • عوامل موثر بر تاب آوری

    عوامل موثر بر تاب آوری دانلود هدف از این تحقیق بررسی عوامل موثر بر تاب آوری می باشد.     تاب آوری نه تنها به معنی مقابله با مشکلات و رویداد های ناگوار، بلکه پاسخ قابل انعطاف به فشار های…

  • کتاب "ارزش­یابی سهام" تالیف آقایان دکتر کاوه مهرانی، کیارش مهرانی و میر صانعی

    کتاب "ارزش­یابی سهام" تالیف آقایان دکتر کاوه مهرانی، کیارش مهرانی و میر صانعی دانلود کتاب "ارزش­یابی سهام" تالیف آقایان دکتر کاوه مهرانی، کیارش مهرانی و میر صانعی دسته: حسابداری بازدید: 7 بار فرمت فایل: zip حجم فایل: 3444 کیلوبایت تعداد…

  • پاور راهبرد تدریس براساس روش پرورش خلاقیت

    پاور راهبرد تدریس براساس روش پرورش خلاقیت دانلود پاور راهبرد تدریس براساس روش پرورش خلاقیت دسته: عمومی بازدید: 6 بار فرمت فایل: ppt حجم فایل: 822 کیلوبایت تعداد صفحات فایل: 35 پاور پرورش خلاقیت برای دانشجویان و دانش آموزان و…

  • تحقیق در مورد تاثیرات شبکه های اجتماعی بر سلامت روحی و روانی افراد

    تحقیق در مورد تاثیرات شبکه های اجتماعی بر سلامت روحی و روانی افراد دانلود تحقیق در مورد تاثیرات شبکه های اجتماعی بر سلامت روحی و روانی افراد دسته: روانشناسی بازدید: 11 بار فرمت فایل: doc حجم فایل: 128 کیلوبایت تعداد…

  • برنامه معكوس عدد (invers)

    برنامه معكوس عدد (invers) دانلود توضیحات:اين برنامه معكوس عدد وارد شده را نشان ميدهد. برای مثال با وارد كردن عدد 253، برنامه عدد 352 را نشان ميدهد.فایل حاوی کد های برنامه نویسی و فایل اجرایی می باشد و همه برنامه…

  • مبانی نظری وقف

    مبانی نظری وقف دانلود دانلود مبانی نظری و پیشینه تحقیق حقوق مبانی نظری و پیشینه تحقیق وقف       //////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////// توضیحات: فصل دوم پایان نامه کارشناسی ارشد (پیشینه و مبانی نظری پژوهش)   همراه با منبع نویسی درون متنی…

  • مبانی نظری سیاست تقسیم سود

    مبانی نظری سیاست تقسیم سود دانلود - استراتژی‌های تقسیم سود تصمیمات تقسیم سود به تعیین اینکه چه مقدار سود و در چه فواصلی به صاحبان شرکت (سهامداران) پرداخت شود، مربوط می‌شود. صاحبان یک سازمان انتفاعی انتظار کسب سود و پاداش…

  • گزارش کارآموزی خیریه حضرت ابوالفضل (ع)

    گزارش کارآموزی خیریه حضرت ابوالفضل (ع) دانلود گزارش کارآموزی خیریه حضرت ابوالفضل (ع) دسته: کارآموزی بازدید: 4 بار فرمت فایل: doc حجم فایل: 100 کیلوبایت تعداد صفحات فایل: 15 گزارش کارآموزی خیریه حضرت ابوالفضل (ع) در 15 صفحه ورد قابل…

  • دانلود لایه های شیپ فایل دریاچه های ایران

    دانلود لایه های شیپ فایل دریاچه های ایران دانلود شیپ فایل دریاچه های ایران   پرداخت و دانلود برچسب ها: دانلود شیپ فایل دریاچه های ایران شیپ فایل دریاچه های ایران دریاچه های ایران دریاچه ها شیپ فایل دریاچه های…

  • پاورپوينت اجراي ساختمان ها با مصالح بنايي به طور کامل و جامع در 144 اسلاید

    پاورپوينت اجراي ساختمان ها با مصالح بنايي به طور کامل و جامع در 144 اسلاید دانلود در اين پروژه پاورپوينت اجراي ساختمان ها با مصالح بنايي به طور کامل و جامع در 144 اسلاید کاربردی و کاملا قابل ویرایش طبق…

  • پاورپوینت درس نهم فارسی پنجم

    پاورپوینت درس نهم فارسی پنجم دانلود دانلود پاورپوینت درس نهم فارسی پنجم : نام آوران دیروز، امروز، فردا - سرای امید 14 اسلاید قابل ویرایش   پرداخت و دانلود برچسب ها: پاورپوینت درس نهم فارسی پنجم دانلود پاورپوینت درس نهم فارسی…

  • جزوه درس ریاضی عمومی (1) - استاد عرب زاده (دانشگاه امیر کبیر)

    جزوه درس ریاضی عمومی (1) - استاد عرب زاده (دانشگاه امیر کبیر) دانلود جزوه درس ریاضی عمومی (1) - استاد عرب زاده (دانشگاه امیر کبیر) دسته بندي : کاربردی » مهندسی جزئیات و دریافت توضیحات:جزوه درس ریاضی عمومی (1) –استاد…

  • پاورپوینت (اسلاید) استعاره های سازمان

    پاورپوینت (اسلاید) استعاره های سازمان دانلود پاورپوینت (اسلاید) استعاره های سازمان دسته بندي : علوم انسانی » مدیریت جزئیات و دریافت توضیحات:پاورپوینت ارائه کلاسی رشته مدیریت با موضوع استعاره های سازمان، در حجم 30 اسلاید، همراه با توضیحات کامل. بخشی…

  • پاورپوینت آشنایی با مهندسی نرم افزار فصل شش مديريت و تحليل ريسک

    پاورپوینت آشنایی با مهندسی نرم افزار فصل شش مديريت و تحليل ريسک دانلود دانلود پاورپوینت آشنایی با مهندسی نرم افزار فصل شش مديريت و تحليل ريسک جهت رشته مهندسی نرم افزار در قالب 30 اسلايد و با فرمت pptx به…

  • پاورپوینت مواد دی الکتریک و کاربرد آنها در صنعت

    پاورپوینت مواد دی الکتریک و کاربرد آنها در صنعت دانلود دانلود پاورپوینت آشنایی با مواد دی الکتریک و کاربرد آنها در صنعت جهت رشته برق و الکترونیک و مخابرات در قالب 20 اسلايد و با فرمت pptx به صورت کامل…

  • پاورپوینت مخابرات سیار

    پاورپوینت مخابرات سیار دانلود دانلود پاورپوینت مخابرات سیار جهت رشته مخابرات و الکترونیک در قالب 24 اسلاید و با فرمت pptx به صورت کامل و جامع و با قابلیت ویرایش       بدون شک در10 سال گذشته دو نوع…

  • پاورپوینت بررسی موفقیت در ضرب المثل ایرانی

    پاورپوینت بررسی موفقیت در ضرب المثل ایرانی دانلود پاورپوینت بررسی موفقیت در ضرب المثل ایرانی دسته: علوم انسانی بازدید: 14 بار فرمت فایل: ppt حجم فایل: 55 کیلوبایت تعداد صفحات فایل: 28 پاورپوینت بررسی موفقیت در ضرب المثل ایرانی در…

  • پاورپوینت آموزشی بیماری ایدز و ویروس اچ آی وی

    پاورپوینت آموزشی بیماری ایدز و ویروس اچ آی وی دانلود دانلود پاورپوینت آموزشی بیماری ایدز و ویروس اچ آی وی جهت رشته پزشکی در قالب 52 اسلاید و با فرمت pptx به صورت کامل و جامع و با قابلیت ویرایش…

  • دانلود گزارش کارآموزی مهندسی نفت با عنوان نمک زدایی

    دانلود گزارش کارآموزی مهندسی نفت با عنوان نمک زدایی دانلود دانلود گزارش کارآموزی مهندسی نفت نمک زدایی   مقدمه نمکهای نفت خام شامل Nacl،نمکهای منیزیم Mgcl2،کلرید کلسیم Cacl2،سولفاتها،کربناتها می باشد. خروج آب نمک از یک مخزن به دلیل بهره برداری زیاد…

  • دیدگاه ها و نظریه های تنیدگی

    دیدگاه ها و نظریه های تنیدگی دانلود هدف از این تحقیق بررسی دیدگاه ها و نظریه های تنیدگی می باشد.         تنیدگی را می‌توان به عنوان یک حالت فشار جسمانی یا روانی ناشی از عواملی که تمایل…

  • پاورپوینت شناخت و تحیل لادفانس

    پاورپوینت شناخت و تحیل لادفانس دانلود پاورپوینت شناخت و تحیل لادفانس دسته بندي : فنی و مهندسی » شهرسازی جزئیات و دریافت توضیحات:پاورپوینت شناخت و تحلیل لادفانس فرانسه ، در 17 اسلاید.مخصوص دانشجویان معماری و شهرسازیپروژه تحلیل لادفانسشاملمعرفیتاریخچهعناصر فضا به…

  • پاورپوینت روستای مهر سبزوار

    پاورپوینت روستای مهر سبزوار دانلود پاورپوینت روستای مهر سبزوار دسته بندي : فنی و مهندسی » معماری جزئیات و دریافت توضیحات: فایل پاورپوینت روستای مهر سبزوار،در حجم 36 اسلاید قابل ویرایش،همراه با یک هدیه ویژه.بخشی از متن:خراسان در زبان فارسي…

  • پیشینه نظری و فصل دوم پایان نامه مهارت های زندگی

    پیشینه نظری و فصل دوم پایان نامه مهارت های زندگی دانلود فصل دوم پایان نامه و پیشینه نظری مهارت های زندگی عنوان این پژوهش می باشد که در ان به مبانی نظری و پیشینه تحقیق می پردازیم.       …

  • نقش و تاثیر توسعه کشاورزی بر پیشرفت صنعتی

    نقش و تاثیر توسعه کشاورزی بر پیشرفت صنعتی دانلود این فایل زیپ تقریبا 185 ص داره و در قالب ورد و قابل ویرایشه . برای تحقیقات و پایان نامه های دانشجویی مناسبه. هدف پژوهش: هدف از اين پژوهش بررسي رابطه…

  • پاورپوینت اندازه گذاری شکل و نماد

    پاورپوینت اندازه گذاری شکل و نماد دانلود دانلود پاورپوینت اندازه گذاری شکل و نماد 38 اسلاید  فهرست مطالب: اندازه گذاری : علائم و نشانه های اندازه گذاری : خط اندازه : خطوط رابط یا کمکی:  فلش (سهمی) :  اصول اندازه گیری و روش اجرای آن :اعداد: اندازه اسمیخط صفرانحراف…

  • مبانی نظری وپیشینه سبک های شناختی

    مبانی نظری وپیشینه سبک های شناختی دانلود مبانی نظری وپیشینه سبک های شناختی دسته: روانشناسی بازدید: 5 بار فرمت فایل: docx حجم فایل: 60 کیلوبایت تعداد صفحات فایل: 25 مبانی نظری سبک های شناختی قیمت فایل فقط 20,900 تومان پس…

  • دانلود فایل مهره خروسکی 98

    دانلود فایل مهره خروسکی 98 دانلود دانلود فایل سه بعدی مهره خروسکیفرمت stpقابل استفاده در تمامی نرم افزار های سه بعدیاستاندارد  DIN 315   پرداخت و دریافت فایل برچسب ها: دانلود فایل مهره خروسکی دانلود مهره خروسکی دانلود مهره خروسکی…

  • پاورپوینت نکات پزشکی روزه داری خوب

    پاورپوینت نکات پزشکی روزه داری خوب دانلود پاورپوینت نکات پزشکی روزه داری خوب دسته بندي : علوم پزشکی » پزشکی جزئیات و دریافت توضیحات:پاورپوینت با موضوع نکات پزشکی روزه داری خوب، در قالب ppt و در 62 اسلاید، قابل ویرایش.بخشی…

  • پاورپوینت آشنایی با بودجه بندی سرمایه ای

    پاورپوینت آشنایی با بودجه بندی سرمایه ای دانلود دانلود پاورپوینت آشنایی با بودجه‌بندی سرمایه‌ای جهت رشته مدیریت در قالب 41 اسلاید و با فرمت pptx به صورت کامل و جامع و با قابلیت ویرایش       خلاصه‌ای از سرمایه‌گذاری‌های…

  • تحقیق بررسی رابطه رضایت شغلی و بهره وری

    تحقیق بررسی رابطه رضایت شغلی و بهره وری دانلود مقدمه :محیط کار انسان به مثابه منزل دوم او می باشد و چه بســــا کسانی عمده ساعات شبانه روز خود را در محیط کارشــان به سر می برند. بنابراین بدیهی است…

  • پاورپوینت انواع افات گیاهی

    پاورپوینت انواع افات گیاهی دانلود دانلود پاورپوینت انواع افات گیاهی جهت رشته علوم آزمایشگاهی در قالب 51 اسلاید و با فرمتpptxبصورت کامل و جامع و با قابلیت ویرایش     داروهاي كولينرژيكي ( اثرات و عوارض) اعصاب مركزي :( درمان آلزايمر)…

  • بررسی انواع كابل و روش های عيب يابي آنها

    بررسی انواع كابل و روش های عيب يابي آنها دانلود خلاصه:آنچه در پيش رو داريد پروژه پاياني بنده درباره كابلها و عيب يابي كابلها مي باشد. در فصل اول اين پروژه درباره معيارهاي انتخاب كابل صحبت شده است، در فصل…