پاورپوینت جامع بررسی شیوه زندگی سالم

پاورپوینت جامع بررسی شیوه زندگی سالم

دانلود

دانلود پاورپوینت جامع بررسی شیوه زندگی سالم جهت رشته خانه و خانواده در قالب 145 اسلاید و با فرمت pptx به صورت کامل و جامع و با قابلیت ویرایش

 

 

 

شيوه زندگي سالم ، منبعي ارزشمند براي كاهش شيوع و تأثير مشكلات بهداشتي ، ارتقاي سلامت، تطابق با عوامل استرس زاي زندگي و بهبود كيفيت زندگي مي باشد. با اين حال ، قانع شدن به اينكه سلامت يك سرمايه است و ايجاد فرهنگ سلامتی کاري دشوار است .بيماري هزينه بر است . بخش قابل ملاحظه اي از منابع خانواده ها و كشور براي بهبود بيماري و رهايي از مشكلات سلامت هزينه مي شود .

 

 

 

فهرست مطالب
تعریف
اهمیت
مرزهاي شيوه زندگي بايد در آنسوي افراد تعيين شود
تعریف جامع
گذر سلامتي
تعيين كننده هاي سلامتي
باورهاي محدودكننده
تغذیه  
خوب غذا خوردن
غذای خوب بخوریم
هرم تغذيه سالم
براي تغذيه سالم سه كلمه را بايد به خاطر سپرد
هشت نکته برای خوب خوردن
چيزهاي كه بهتر است بخوريم
بطور خلاصه
تغذيه و افزايش حافظه
تغذيه سالم در محل كار
نیکوتین، یک ماده اعتیاد آور
عوارض کوتاه و بلند مدت
عواقب اقتصادی مصرف دخانیات
اثرات سیگار بر سلامت
فعالیت جسمانی
چگونه فعالیت جسمانی بر سلامت اثر می گذارد
اهمیت فعالیت جسمانی
خطرات عدم فعالیت جسمانی برای سلامتی
ورزش چه کاری را برای شما انجام می دهد
موقعیت های انجام فعالیت جسمانی
انواع ورزش های آئروبیک
ورزش های استقامتی
تمرین های کششی
چه اندازه و چقدر سخت
خلاصه
سوانح و حوادث
براي ايمن ماندن در خانه چه بايد كرد
عوامل سرطانزا
توصيه هاي لازم جهت پيشگيري از سرطانها
شناخت از خود و محیط
اهمیت وضرورت شناخت از خود و محیط
مهارتهای مرتبط
مهارت‌هاي خود آگاهي
خود آگاهی
عزت نفس و مصرف مواد
عزت نفس و تاب آوري
سه عامل محيطي موثر در رشد اين ويژگي ها عبارتند از
ويژگي هاي افراد تاب آور
مرتهای مورد نیاز
مهارت هاي خود آگاهي شامل موارد زير است
ويژگي هاي افراد خود آگاه
مولفه هاي خود آگاهي
فوايد خودآگاهي
خودآگاهي به ما كمك مي كند
خود پنداره
اهميت خود پنداره
مهارت حل مسئله و تصمیم گیری
انواع مقابله‌هاي مسئله‌مدار و هيجان‌مدار
از کمک خواستن در صورت نیاز کوتاهی نکنید
مديريت استرس و مقابله هاي سازگارانه
عوامل تأثيرگذار بر تجربه استرس
تفاوتهاي فردي ومحيطي مؤثر بر شيوه مديريت استرس
ويژگي هاي فردي كه با مديريت استرس رابطه دارند
توصيه هاي كوچك براي مقابله سازگارانه با استرس(بالا بردن توان عمومي مقابله)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

  • دانلود مقاله در مورد اصل حساب های مستقل برای وجوه مستقل

    دانلود مقاله در مورد اصل حساب های مستقل برای وجوه مستقل دانلود دانلود مقاله در مورد اصل حساب های مستقل برای وجوه مستقل دسته: حسابداری بازدید: 6 بار فرمت فایل: docx حجم فایل: 9 کیلوبایت تعداد صفحات فایل: 11 یعنی…

  • پرسشنامه استاندارد بخشش ری و همکاران

    پرسشنامه استاندارد بخشش ری و همکاران دانلود پرسشنامه استاندارد بخشش ری و همکاران دسته: پرسشنامه بازدید: 15 بار فرمت فایل: docx حجم فایل: 18 کیلوبایت تعداد صفحات فایل: 5 دانلود پرسشنامه استاندارد بخشش ری و همکاران قیمت فایل فقط 8,800…

  • پروپوزال آماده حسابداری تاثیر مالكیت سهام بر ثبات سود و اقلام تعهدی

    پروپوزال آماده حسابداری تاثیر مالكیت سهام بر ثبات سود و اقلام تعهدی دانلود پروپوزال کامل و آماده فرمت ورد قابل ویرایش نگارش حرفه ای براساس اصول پروپوزال نویسی: منبع نویسی داخل متن و پاورقی تعداد صفحات: 19 شامل: مقدمه بیان…

  • پاورپوینت (اسلاید) منشا نفت

    پاورپوینت (اسلاید) منشا نفت دانلود پاورپوینت (اسلاید) منشا نفت دسته بندي : فنی و مهندسی » مهندسی شیمی جزئیات و دریافت توضیحات:پاورپوینت (اسلاید) منشا نفت ، در حجم 37 اسلاید.بخشی از متن:واژه نفت petroleum به معنی روغن سبک از دو…

  • فرم قرارداد بازرگاني داخلي(به استناد قرارداد تخصيص تسهيلات)

    فرم قرارداد بازرگاني داخلي(به استناد قرارداد تخصيص تسهيلات) دانلود دانلود فرم قرارداد بازرگاني داخلي(به استناد قرارداد تخصيص تسهيلات) ۶ ص فرمت WORD   پرداخت و دانلود برچسب ها: فرم قرارداد بازرگاني داخلي(به استناد قرارداد تخصيص تسهيلات) دانلود فرم قرارداد بازرگاني…

  • بررسی نگرش دبیران و دانش اموزان دختر مقطع متوسطه نسبت به اجرای طرح لباس متحدالشکل

    بررسی نگرش دبیران و دانش اموزان دختر مقطع متوسطه نسبت به اجرای طرح لباس متحدالشکل دانلود بررسی نگرش دبیران و دانش اموزان دختر مقطع متوسطه نسبت به اجرای طرح لباس متحدالشکل دسته: علوم انسانی بازدید: 7 بار فرمت فایل: doc…

  • پیشینه نظری و فصل دوم پایان نامه لکنت زبان

    پیشینه نظری و فصل دوم پایان نامه لکنت زبان دانلود فصل دوم پایان نامه و پیشینه نظری لکنت زبان عنوان این پژوهش می باشد که در ان به مبانی نظری و پیشینه تحقیق می پردازیم.         لكنت یک…

  • کاخ چهلستون اصفهان

    کاخ چهلستون اصفهان دانلود کاخ چهلستون اصفهان دسته: معماری بازدید: 6 بار فرمت فایل: ppt حجم فایل: 14353 کیلوبایت تعداد صفحات فایل: 45 پروژه درس آشنایی با معماری اسلامی کاخ چهلستون اصفهان 45 صحفه پاورپوینت (متن و عکس) قیمت فایل…

  • فرايند طراحي پارك

    فرايند طراحي پارك دانلود توضیحات:در این فایل به بررسی ابعاد مختلف در طراحی پارک پرداخته شده است.   پرداخت و دریافت فایل برچسب ها: فرايند طراحي پارك اصول طراحی پارک طراحی فضای سبز دانلود تحقیق محیط زیست دانلود تحقیق فضای…

  • دانلود پاورپوینت درس بیست و سوم مطالعات اجتماعی پایه هفتم: عقاید و سبک زندگی مردم در ایران باستان

    دانلود پاورپوینت درس بیست و سوم مطالعات اجتماعی پایه هفتم: عقاید و سبک زندگی مردم در ایران باستان دانلود دانلود پاورپوینت درس بیست و سوم مطالعات اجتماعی پایه هفتم: عقاید و سبک زندگی مردم در ایران باستانفرمت: پاورپوینت قابل ویرایششامل:…

  • گزارش کارآموزی در محل احداث پارک ناز

    گزارش کارآموزی در محل احداث پارک ناز دانلود گزارش کارآموزی در محل احداث پارک ناز دسته: کارآموزی بازدید: 5 بار فرمت فایل: doc حجم فایل: 10 کیلوبایت تعداد صفحات فایل: 14 گزارش کارآموزی در محل احداث پارک ناز در 14…

  • نقشه ی زمین شناسی شهرستان آبیک

    نقشه ی زمین شناسی شهرستان آبیک دانلود نقشه ی زمین شناسی شهرستان آبیک دسته: جغرافیا بازدید: 3 بار فرمت فایل: rar حجم فایل: 32 کیلوبایت تعداد صفحات فایل: 1 شیپ فایل زمین شناسی شهرستان آبیک این فایل در محیط نرم…

  • تحقیق ایجاد انگیزه برای حضور در نماز دانش آموزان

    تحقیق ایجاد انگیزه برای حضور در نماز دانش آموزان دانلود مقدمه:نماز میراث تمامی انبیاء است هر پیامبری که مبعوث به رسالت شد.انسانها را به نماز دعوت کرد و به آن سفارش نمود. (( قرآن کریم در «سوره مریم آیه 31…

  • دانلود پاورپوینت تولید مثل در گیاهان

    دانلود پاورپوینت تولید مثل در گیاهان دانلود عنوان پاورپوینت:دانلود پاورپوینت تولید مثل در گیاهانفرمت: پاورپوینت قابل ویرایشتعداد اسلاید: 17پاورپوینت کامل و آماده ارائه     پرداخت و دانلود برچسب ها: دانلود پاورپوینت تولید مثل در گیاهان پاورپوینت تولید مثل در…

  • تحقیق ورزش فوتبال

    تحقیق ورزش فوتبال دانلود مقدمه:بازی فوتبال ورزشی است تیمی که در آن دو گروه یازده نفره در مقابل هم بازی می‌کنند و اغلب آن را پرطرفدارترین ورزش جهان می‌دانند. این ورزش در زمینی مستطیل شکل با پوشش چمن یا چمن…

  • دانلود پرسشنامه عملکرد و انگیزش یادگیری

    دانلود پرسشنامه عملکرد و انگیزش یادگیری دانلود   پرداخت و دانلود برچسب ها: پرسشنامه عملکرد و انگیزش یادگیری دانلود پرسشنامه عملکرد و انگیزش یادگیری پرسشنامه عملکرد و انگیزش یادگیری فرمت Word قابل ویرایش دسته بندی: علوم انسانی » مدیریت تعداد…

  • خلاصه زیست شناسی سال دوم

    خلاصه زیست شناسی سال دوم دانلود به طور خلاصه و کامل ور فایل پی دی اف   پرداخت و دریافت فایل برچسب ها: زیست شناسی کنکور پی دی اف

  • مقاله آفات مرکبات

    مقاله آفات مرکبات دانلود قسمتی از متن: شپشک آرد آلود جنوب Nipaecoccusviridishomدر نواحی گرم و خشک خسارت بالایی ایجاد می کند ، دارای بدنی با رنگ قرمز تیره و به صورت بیضوی شکل ، زنده زا و در حدود 250 پوره…

  • روش های رتبه بندی شرکت های مهندسیـن مشاور

    روش های رتبه بندی شرکت های مهندسیـن مشاور دانلود اخذ گرید یا رتبه ی مشاوران مدرکی است که بر اساس مقررات آیین نامه تشخیص صلاحیت مشاوران ، به منظور اعلام صلاحیت مشاور از سوی سازمان برای ارائه خدمات مشاور صادر…

  • پرسشنامه رفتار کاری ضد تولید

    پرسشنامه رفتار کاری ضد تولید دانلود توضیحات:پرسشنامه پیش رو یک پرسشنامه استاندارد می باشد که دارای 11 سوال با طیف 5 درجه ای لیکرت است. این پرسشنامه توسط بنت و رابینسون طراحی و اعتباریابی شده است. منبع پرسشنامه و ضریب…

  • پاورپوینت تکنیک های ایمنی

    پاورپوینت تکنیک های ایمنی دانلود مقدمه:بر اساس مقررات قانونی و همچنین اصول اجتماعی و انسانی کارفرمایان موظف اند نسبت به تأمین ایمنی و بهداشت کار کارمندان خود اقدام نمایند. در این راستا ارزیابی ریسک های ایمنی و بهداشتی محیط های…

  • پروژه کارآفرینی خدمات مشاورة مهندسی

    پروژه کارآفرینی خدمات مشاورة مهندسی دانلود پروژه کارآفرینی خدمات مشاورة مهندسی دسته: طرح های توجیهی و کارآفرینی بازدید: 6 بار فرمت فایل: doc حجم فایل: 423 کیلوبایت تعداد صفحات فایل: 30 پروژه کارآفرینی خدمات مشاورة مهندسی در 30 صفحه ورد…

  • ارزیابی عملکرد سازمانها با مدل ترکیبی Neuro-DEA

    ارزیابی عملکرد سازمانها با مدل ترکیبی Neuro-DEA دانلود دانلود پایان نامه  کارشناسی ارشد مهندسی سیستم های اقتصادی-اجتماعی ارزیابی عملکرد سازمانها با مدل ترکیبی Neuro-DEA         هدف از این پژوهش ارزیابی عملکرد سازمانها با مدل ترکیبی تحلیل پوششی…

  • کد های جاوا اسکریپت مناسب وبلاگ و سایت

    کد های جاوا اسکریپت مناسب وبلاگ و سایت دانلود لیست کامل کد های جاوا اسکریپت مناسب وبلاگ و سایتبرخی از کدها: سخنگو براي وبلاگها با امكان صحبت و خوش آمدگويي و معرفي بخش هاي مختلف وبلاگ به كاربرانقرار دادن عكس…

  • اصول انبارداری و مدیریت در کارخانه کاشی و سرامیک

    اصول انبارداری و مدیریت در کارخانه کاشی و سرامیک دانلود دانلود پایان نامه رشته سرامیک اصول انبارداری و مدیریت در کارخانه کاشی و سرامیک   ***در ضمن برای تشریح موضوع ، انبارداری یکی از کارخانجات بررسی می گردد.      …

  • نظام مالی شهرداریها

    نظام مالی شهرداریها دانلود   پرداخت و دریافت فایل برچسب ها: نظام مالی شهرداریها

  • : الگوریتم تخصیص داده پویا در سیستم های پایگاه داده توزیعی

    : الگوریتم تخصیص داده پویا در سیستم های پایگاه داده توزیعی دانلود فهرست عنوان                                        صفحه                                 عنوان              صفحه                                رئوس مطالب                                       3              الگوریتم Threshold       29 چکیده                                                4           الگوریتم RTNNA               31 مقدمه                                                5           الگوریتم RRTNNA            35 الگوریتم های استات                             6         آزمایشات و تجربه…

  • خصوصی سازی صنعت بیمه و بررسی آثار آن بر اقتصاد،عملکرد و ساختار داراییها

    خصوصی سازی صنعت بیمه و بررسی آثار آن بر اقتصاد،عملکرد و ساختار داراییها دانلود دانلود پایان نامه رشته بیمه خصوصی سازی صنعت بیمه و بررسی آثار آن بر اقتصاد،عملکرد و ساختار داراییها  (کامل و آپدیت شده)   *آپدیت دوم نیز بصورت رایگان ضمیمه شد!…

  • پیشگیری از وقوع جرم از منظر دین مبین اسلام

    پیشگیری از وقوع جرم از منظر دین مبین اسلام دانلود پیشگیری از وقوع جرم  از منظر دین مبین اسلامتعداد صفحات : 42 فرمت :PDFﭘﯿﺸﮕﯿﺮي از وﻗﻮع ﺟﺮم ﭘﯿﺸﮕﯿﺮي در ﻟﻐﺖ ﺑﻪ ﻣﻌﻨﺎي ﺟﻠﻮﮔﯿﺮي ,دﻓﻊ وﺟﻠﻮ ﻣﺮض را ﮔﺮﻓﺘﻦ ﻣﯽ ﺑﺎﺷﺪ .ﭘﯿﺸﮕﯿﺮي…

  • بررسی انواع مقره ها

    بررسی انواع مقره ها دانلود چکیده:در شبکه های توزیع برق مانند خطوط انتقال، به تجهیزاتی نیـاز است که  بتوانند نقش عایقی و جداسازی قسمتهای تحت ولتاژ را از دیگر قسمتها داشته باشند. طبق تعریف (مقره) به وسیله یا آلتی گفته…

  • مبانی نظری و پیشینه پژوهش شادکامی ( فصل دوم مقاله )

    مبانی نظری و پیشینه پژوهش شادکامی ( فصل دوم مقاله ) دانلود مبانی نظری و پیشینه پژوهش شادکامی ( فصل دوم مقاله ) دسته: روانشناسی بازدید: 5 بار فرمت فایل: docx حجم فایل: 43 کیلوبایت تعداد صفحات فایل: 22 مبانی…

  • جزییات اجرایی وال پست

    جزییات اجرایی وال پست دانلود دانلود جزییات اجرایی وال پست فرمت DWG شامل۵۰ شیت جزيیات اجرایی   پرداخت و دانلود برچسب ها: دانلود جزییات اجرایی وال پست فرمت DWG شامل۵۰ شیت جزيیات اجرایی دانلود جزییات اجرایی وال پست دانلود فایل اتوکد…

  • پاورپوينت درس 15 مطالعات اجتماعی هفتم ابتدايی مبحث گردشگری چیست

    پاورپوينت درس 15 مطالعات اجتماعی هفتم ابتدايی مبحث گردشگری چیست دانلود دانلود پاورپوينت درس 15 مطالعات اجتماعی هفتم ابتدايی مبحث گردشگری چیست در قالب 38 اسلاید و با فرمت pptx بصورت کامل و جامع و با قابلیت ویرایش    …

  • جزوه تکنیک های رادیوگرافی اندام تحتانی به صورت تصویری

    جزوه تکنیک های رادیوگرافی اندام تحتانی به صورت تصویری دانلود جزوه تکنیک های رادیوگرافی اندام تحتانی به صورت تصویری دسته: پزشکی بازدید: 17 بار فرمت فایل: pdf حجم فایل: 3344 کیلوبایت تعداد صفحات فایل: 34 جزوه تخصصی خلاصه تکنیک های…

  • پاورپوینت کارگاههای صنعتی بر حسب نوع فعالیت

    پاورپوینت کارگاههای صنعتی بر حسب نوع فعالیت دانلود دانلود پاورپوینت کارگاههای صنعتی بر حسب نوع فعالیت جهت رشته مدیریت در قالب 46 اسلاید و با فرمت pptx بصورت کامل و جامع و با قابلیت ویرایش         در…