پاورپوینت جامع بررسی شیوه زندگی سالم

پاورپوینت جامع بررسی شیوه زندگی سالم

دانلود

دانلود پاورپوینت جامع بررسی شیوه زندگی سالم جهت رشته خانه و خانواده در قالب 145 اسلاید و با فرمت pptx به صورت کامل و جامع و با قابلیت ویرایش

 

 

 

شيوه زندگي سالم ، منبعي ارزشمند براي كاهش شيوع و تأثير مشكلات بهداشتي ، ارتقاي سلامت، تطابق با عوامل استرس زاي زندگي و بهبود كيفيت زندگي مي باشد. با اين حال ، قانع شدن به اينكه سلامت يك سرمايه است و ايجاد فرهنگ سلامتی کاري دشوار است .بيماري هزينه بر است . بخش قابل ملاحظه اي از منابع خانواده ها و كشور براي بهبود بيماري و رهايي از مشكلات سلامت هزينه مي شود .

 

 

 

فهرست مطالب
تعریف
اهمیت
مرزهاي شيوه زندگي بايد در آنسوي افراد تعيين شود
تعریف جامع
گذر سلامتي
تعيين كننده هاي سلامتي
باورهاي محدودكننده
تغذیه  
خوب غذا خوردن
غذای خوب بخوریم
هرم تغذيه سالم
براي تغذيه سالم سه كلمه را بايد به خاطر سپرد
هشت نکته برای خوب خوردن
چيزهاي كه بهتر است بخوريم
بطور خلاصه
تغذيه و افزايش حافظه
تغذيه سالم در محل كار
نیکوتین، یک ماده اعتیاد آور
عوارض کوتاه و بلند مدت
عواقب اقتصادی مصرف دخانیات
اثرات سیگار بر سلامت
فعالیت جسمانی
چگونه فعالیت جسمانی بر سلامت اثر می گذارد
اهمیت فعالیت جسمانی
خطرات عدم فعالیت جسمانی برای سلامتی
ورزش چه کاری را برای شما انجام می دهد
موقعیت های انجام فعالیت جسمانی
انواع ورزش های آئروبیک
ورزش های استقامتی
تمرین های کششی
چه اندازه و چقدر سخت
خلاصه
سوانح و حوادث
براي ايمن ماندن در خانه چه بايد كرد
عوامل سرطانزا
توصيه هاي لازم جهت پيشگيري از سرطانها
شناخت از خود و محیط
اهمیت وضرورت شناخت از خود و محیط
مهارتهای مرتبط
مهارت‌هاي خود آگاهي
خود آگاهی
عزت نفس و مصرف مواد
عزت نفس و تاب آوري
سه عامل محيطي موثر در رشد اين ويژگي ها عبارتند از
ويژگي هاي افراد تاب آور
مرتهای مورد نیاز
مهارت هاي خود آگاهي شامل موارد زير است
ويژگي هاي افراد خود آگاه
مولفه هاي خود آگاهي
فوايد خودآگاهي
خودآگاهي به ما كمك مي كند
خود پنداره
اهميت خود پنداره
مهارت حل مسئله و تصمیم گیری
انواع مقابله‌هاي مسئله‌مدار و هيجان‌مدار
از کمک خواستن در صورت نیاز کوتاهی نکنید
مديريت استرس و مقابله هاي سازگارانه
عوامل تأثيرگذار بر تجربه استرس
تفاوتهاي فردي ومحيطي مؤثر بر شيوه مديريت استرس
ويژگي هاي فردي كه با مديريت استرس رابطه دارند
توصيه هاي كوچك براي مقابله سازگارانه با استرس(بالا بردن توان عمومي مقابله)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

  • دانلود پاورپوینت مجموعه موزه آموزش و ارتباطات کوماتسو

    دانلود پاورپوینت مجموعه موزه آموزش و ارتباطات کوماتسو دانلود در این فایل مجموعه موزه آموزش و ارتباطات کوماتسو مورد تحلیل قرار گرفته است.این فایل در قالب پاورپوینت ودارای 18 اسلاید می باشد. این فایل برای رشته معماری تهیه شده است.…

  • دانلود تحقیق طرحواره ناسازگار اولیه با فرمت ورد

    دانلود تحقیق طرحواره ناسازگار اولیه با فرمت ورد دانلود هدف از این تحقیق بررسی طرحواره ناسازگار اولیه با فرمت docx در قالب 20 صفحه ورد بصورت کامل و جامع و با قابلیت ویرایش می باشد       فهرست مطالب…

  • پاورپوینت پرورش شتر مرغ

    پاورپوینت پرورش شتر مرغ دانلود دانلود پاورپوینت پرورش شتر مرغ تعداد اسلاید : 30 قسمتی از متن اسلاید ها :   شتر مرغ در سن 2 تا 3 سالگی به بلوغ جنسی می رسد و تا مدت زیادی بارور باقی…

  • پاورپوینت آشنایی با مفهوم واژه ارائه

    پاورپوینت آشنایی با مفهوم واژه ارائه دانلود دانلود پاورپوینت آشنایی با مفهوم واژه ارائه جهت رشته زبان و ادبیات در قالب 42 اسلايد و با فرمت ppt به صورت کامل و جامع و با قابليت ويرايش       در…

  • دانلود فایل پیچ مغزی 4

    دانلود فایل پیچ مغزی 4 دانلود دانلود فایل سه بعدی پیچ مغزی متریکقابل استفاده در کتیا و سالیدورکمورد نیاز مهندسان مکانیک و طراحانفرمت stpاستاندارد DIN 914   پرداخت و دریافت فایل برچسب ها: دانلود فایل سه بعدی پیچ مغزی متریک…

  • آزمون عملکردی علوم چهارم موضوع آهن ربا

    آزمون عملکردی علوم چهارم موضوع آهن ربا دانلود آزمون عملکردی علوم چهارم موضوع آهن ربا دسته بندي : عمومی » گوناگون جزئیات و دریافت توضیحات:آزمون عملکردی علوم چهارم موضوع آهن ربا، در قالب فایل pdf و در 3 صفحه. دسته…

  • پاورپوينت شبیه سازی کامپیوتری

    پاورپوينت شبیه سازی کامپیوتری دانلود دانلود پاورپوينت شبیه سازی کامپیوتری جهت رشته مهندسی نرم افزار در قالب 33 اسلايد و با فرمت pptx بصورت کامل و جامع و با قابليت ويرايش     شبیه سازی کامپیوتری (شبیه سازی رایانه، جزو…

  • پکیج کارآفرینی 3

    پکیج کارآفرینی 3 دانلود پکیج کارآفرینی 3 دسته: کتاب بازدید: 5 بار فرمت فایل: pdf حجم فایل: 17681 کیلوبایت تعداد صفحات فایل: 100 در خانه قهوه بنوشید و حساب خود را پر پول کنید قیمت فایل فقط 39,600 تومان پس…

  • پروژه و تحقیق-انواع لوله ها- در 40 صفحه-docx

    پروژه و تحقیق-انواع لوله ها- در 40 صفحه-docx دانلود انواع لولهلوله استوانه‌ای توخالی است که از آن برای انتقال یا نگهداری سایر مواد استفاده می‌کنند. لوله‌ها می‌توانند از مواد مختلفی مثل آهن، فولاد، پلیمر، شیشه و  غیره ساخته شوند. انواع لوله لوله ها را مي توان به انواع مختلف…

  • نقشه خطوط هم بارش استان سیستان و بلوچستان

    نقشه خطوط هم بارش استان سیستان و بلوچستان دانلود این فایل شامل خطوط هم بارش استان سیستان و بلوچستان به صورت فایل جی آی اسی (GIS) می باشد.   پرداخت و دریافت فایل برچسب ها: نقشه هم بارش خطوط هم…

  • طراحی ميز

    طراحی ميز دانلود طراحی شده در سالیدورک قابل مشاهده در SOLIDWORKS 2014 همراه فایل تک تک قطعات داخل فایل سه بعدی آماده جهت رندرگیری   پرداخت و دریافت فایل برچسب ها: طراحی سالیدورک پروژه سالیدورک طراحی ميز در سالید ورک…

  • مبانی نظری و پیشینه تحقیق داده کاوی توزیع شده 43 صفحه

    مبانی نظری و پیشینه تحقیق داده کاوی توزیع شده 43 صفحه دانلود این نوشتار مبانی نظری و پیشینه تحقیق داده کاوی توزیع شده می باشد. در بخش اول چارچوب و مبانی نظری داده کاوی توزیع شده تشریح می شود و…

  • اچار فرانسه موبایل

    اچار فرانسه موبایل دانلود اچار فرانسه موبایل دسته: اندروید+android بازدید: 8 بار فرمت فایل: zip حجم فایل: 1941 کیلوبایت تعداد صفحات فایل: 1000 هزاران اموزش و ترفند فقط در جیب شما گنجانده شده در یک نرم افزار در موبایل شما…

  • راهنماي تعميرات سيستم سوخت رساني انژکتوري، سايپا 141

    راهنماي تعميرات سيستم سوخت رساني انژکتوري، سايپا 141 دانلود پیشگفتار:کتابی که در پیش رو دارید توسط متخصصین اداره فنی و مهندسی به منظور راهنمایی کارشناسان و تعمیر کاران خودروی سایپا 141 تهیه و تدوین شده است.امید است که تعمیرکاران و…

  • گزآرش کارآموزی انواع پست برق

    گزآرش کارآموزی انواع پست برق دانلود گزآرش کارآموزی انواع پست برق دسته: برق بازدید: 11 بار فرمت فایل: doc حجم فایل: 329 کیلوبایت تعداد صفحات فایل: 75 گزارش كار آموزیرشته برق ( الكترو تكنیك ) موضوع انواع پست برق مقـد…

  • مكانيزه كردن سيستم تاكسي تلفني

    مكانيزه كردن سيستم تاكسي تلفني دانلود فهرست مطالب   چكيده  .................................................................................................     1 فصل اول : كليات هدف .........................................................................................    3   پيشينه تحقيق ............................................................................   3  روش كار و  شرح تحقيق .............................................................    4 فصل دوم : پيوستها پيوست الف (جداول)...................................................................    7 پيوست ب…

  • مقاله بررسی نظام آموزشی کشور فرانسه

    مقاله بررسی نظام آموزشی کشور فرانسه دانلود دانلود مقاله بررسی نظام آموزشی کشور فرانسهنوع فایل : Wordتعداد صفحات : 65فهرستنظام آموزشی فرانسهآموزش پیش دبستانیساختار آموزشیسیاستهای آموزشیاهداف آموزشیبرنامه‌های آموزشی و ارزشیابی تحصیلیآموزش پیش دانشگاهیآموزش پایهبرنامه های آموزشیآموزش ابتداییتاریخچهساختار آموزشیدوره‌های آموزش ابتدایی طی دو…

  • دانلود پروپوزال ارشد جغرافیا در مورد تاثیر اقلیم و صنعت گردشگری

    دانلود پروپوزال ارشد جغرافیا در مورد تاثیر اقلیم و صنعت گردشگری دانلود فرمت ورد قابل ویرایشنگارش حرفه ای براساس اصول پروپوزال نویسی: منبع نویسی داخل متن و پاورقیتعداد صفحات: 16شامل:مقدمهبیان مسئلهپیشینه تحقیق کامل: خارجی و داخلیضرورت و اهمیت موضوعاهداف تحقیق: سوالات…

  • مقاله معيار ازدواج در خانواده های شهری و روستایی

    مقاله معيار ازدواج در خانواده های شهری و روستایی دانلود دانلود مقاله معيار ازدواج در خانواده های شهری و روستایینوع فایل : Word تعداد صفحات : 12فهرست محتوا پیشگفتارازدواج یکی از پیچیده ترین ارتباطات بشری است که در جریان آن انسان بر مبنای یک سلسله…

  • پاورپوینت ارتودنسی چیست؟وظایف ارتودنسی چیست؟

    پاورپوینت ارتودنسی چیست؟وظایف ارتودنسی چیست؟ دانلود پاورپوینت ارتودنسی چیست؟وظایف ارتودنسی چیست؟ دسته بندي : علوم پزشکی » دندانپزشکی جزئیات و دریافت توضیحات:پاورپوینت ارتودنسی چیست؟وظایف ارتودنسی چیست؟ ، در حجم 3 اسلاید، همراه با تصاویر.در این پاور پوینت زیبا و باطراحی…

  • تحقیق درباره اعتیاد و روشهای پیشگیری و درمان اعتیاد

    تحقیق درباره اعتیاد و روشهای پیشگیری و درمان اعتیاد دانلود تحقیق درباره اعتیاد و رواههای پیشگیری و درمان اعتیادتعداد صفحات : 28 با فرمت ورد و قابل ویرایش « فهرست مطالب » عنـــــــوان صفحه پیشگفتار   1 مقدمه 2 بیان مسئله 3…

  • Campbell M.Shirakawa Glossika Japanese Fluency Volume 1

    Campbell M.Shirakawa Glossika Japanese Fluency Volume 1 دانلود Campbell M.Shirakawa Glossika Japanese Fluency Volume 1 دسته بندي : علوم انسانی » زبانهای خارجی جزئیات و دریافت جلد اول از مجموعه سه گانه کتاب آموزش مکالمه زبان ژاپنی با بهترین کیفیت…

  • پاورپوینت سقط و انواع آن

    پاورپوینت سقط و انواع آن دانلود دانلود پاورپوینت انواع سقط  جهت رشته ی پزشکی در قالب 32 اسلاید و با فرمت pptx به صورت کامل و جامع و با قابلیت ویرایش       علت رویانی سقط: کیسه خالی حاملگی،…

  • پلان معماري اتوكد طرح 39

    پلان معماري اتوكد طرح 39 دانلود توضیحات:پلان معماري اتوكد طرح 39 بهمراه كليه جزئيات كه در نرم افزار اتوكد طراحي شده است   پرداخت و دریافت فایل برچسب ها: پلان معماري اتوكد معماري نقشه هاي اتوكد dwg پلان ساختمان دانلود…

  • بررسی نمودارهای فیلیپس در خصوص بانک و تورم

    بررسی نمودارهای فیلیپس در خصوص بانک و تورم دانلود پیشگفتار:ریشه‌ های رکود تورمی در ویژگی‌ های ساختاری هر اقتصاد، میزان کارآیی سیاست‌ های پولی و مالی، ساختار بودجه‌ای دولت، میزان کشش‌ پذیری سرمایه‌ گذاری نسبت به نرخ بهره، چگونگی جانشینی…

  • دانلود تحقیق - سازماندهی منابع اینترنتی و چالش ها و ضرورت ها

    دانلود تحقیق - سازماندهی منابع اینترنتی و چالش ها و ضرورت ها دانلود این فایل زیپ 15ص است و در مورد مسائل زیر و سایر موارد دیگر توضیح میده :سازماندهی و کارکردهای آنابزارهای کاوش در اینترنتمعایب موتورهای کاوشویژگی های  ابرداده…

  • دانلود پاورپوینت کارآفرینی مبتنی بر دانش شرط لازم برای اشتغال مؤثر دانش آموختگان آموزش عالی

    دانلود پاورپوینت کارآفرینی مبتنی بر دانش شرط لازم برای اشتغال مؤثر دانش آموختگان آموزش عالی دانلود دانلود پاورپوینت با موضوع کارآفرینی مبتنی بر دانش شرط لازم برای اشتغال مؤثر دانش آموختگان آموزش عالینوع فایل : PowerPointتعداد اسلاید :16 اسلایدشرح محتوادانش آموختگان آموزش عالی…

  • پاورپوینت بررسی بهره‌وری در اقتصاد ایران

    پاورپوینت بررسی بهره‌وری در اقتصاد ایران دانلود دانلود پاورپوینت با موضوع بررسی بهره‌وری در اقتصاد ایران، در قالب pptx و در 72 اسلاید، قابل ویرایش، شامل:   سازمان بهره‌وری آسیایی (APO) تعاریف و مفاهیم بهره‌وری سطوح بهره‌وری اهمیت و جایگاه…

  • Plcهای omron و معرفی ساختار پایه مدلهای مختلف اجزاء

    Plcهای omron و معرفی ساختار پایه مدلهای مختلف اجزاء دانلود Plcهای omron و معرفی ساختار پایه مدلهای مختلف اجزاء    مقدمه PLC مخفف Programmable Logic Controller به معنی كنترلرهای قابل برنامه‌ریزی می باشد.در سال 1968 آمریکایی ها اولین پی ال…

  • نمونه سوالات ریاضی مهندسی بهمراه جواب (دانشگاه آزاد اسلامی واحد تهران جنوب)

    نمونه سوالات ریاضی مهندسی بهمراه جواب (دانشگاه آزاد اسلامی واحد تهران جنوب) دانلود نمونه سوالات ریاضی مهندسی بهمراه جواب (دانشگاه آزاد اسلامی واحد تهران جنوب) دسته بندي : علوم پایه » ریاضی جزئیات و دریافت توضیحات: نمونه سوالات ریاضی مهندسی…

  • دانلود شیپ فایل مرز شهرستان ایجرود

    دانلود شیپ فایل مرز شهرستان ایجرود دانلود دانلود شیپ فایل مرز شهرستان ایجرود دسته بندي : علوم انسانی » جغرافیا جزئیات و دریافت شیپ فایل مرز شهرستان ایجروددر جدول توصیفی این شیپ فایل موارد زیر موجود است:- نام شهرستان- مرکز…

  • پاورپوینت معماری مدرن اولیه (معماری معاصر)

    پاورپوینت معماری مدرن اولیه (معماری معاصر) دانلود پاورپوینت معماری مدرن اولیه (معماری معاصر) دسته بندي : فنی و مهندسی » معماری جزئیات و دریافت توضیحات:فایل پاورپوینت معماری مدرن اولیه (معماری معاصر)، در حجم 34 اسلاید، همراه با یک هدیه ویژه.بخشی…

  • توسعه فرهنگی و موانع آن

    توسعه فرهنگی و موانع آن دانلود بخشی از مقدمه:توسعۀ فرهنگی را می توان فرآیند ارتقاء شئون گوناگون فرهنگ جامعه در راستای اهداف مطلوب دانست که زمینه ساز رشد و تعالی انسانها خواهد شد.تا مدتها توسعه مقوله ای صرفاً اقتصادی تلقی…

  • دانلود پاورپوینت بخش چهار فصل دوم اقتصاد دهم انسانی - بودجه و امور مالی دولت

    دانلود پاورپوینت بخش چهار فصل دوم اقتصاد دهم انسانی - بودجه و امور مالی دولت دانلود دانلود پاورپوینت بخش چهار فصل دوم اقتصاد دهم انسانی - بودجه و امور مالی دولت نوع فایل : پاورپوینت تعداد اسلاید : 60  …

  • فصل دوم پایان نامه استرس شغلی معلمان

    فصل دوم پایان نامه استرس شغلی معلمان دانلود هدف از این نوشتار مبانی نظری و پیشینه تحقیق در مورد استرس شغلی با عنوان بررسی رابطه امنیت شغلی و استرس شغلی با تعهد سازمانی معلمان مقطع ابتدایی شهر سمنان می باشد.…