پاورپوینت مديريت استرس و مقابله های سازگارانه

پاورپوینت مديريت استرس و مقابله های سازگارانه

دانلود

دانلود پاورپوینت مديريت استرس و مقابله های سازگارانه جهت رشته ی روان شناسی در قالب 23 اسلاید و با فرمت pptx به صورت کامل و جامع و با قابلیت ویرایش

 

 

 

استرس يک تجربه هيجانی منفی است كه با تغيرات بيوشيميایی ٬روان شناختی و رفتاری همراه می شود.
استرس پيامد فرايند ارزيابی فرد از تجارب تنش آفرين محيط است.

 

 

 

فهرست مطالب

تعریف استرس

عوامل تاثيرگذار بر تجربه استرس

تعریف مقابله

فرايند مقابله امكانات بيرونی

تفاوتهای فردی ومحيطی مؤثر بر شيوه مديريت استرس

ويژگی های فردی كه با مديريت استرس رابطه دارند

چگونه استرس را مديريت كنيم ؟

راهبردهای مقابله با استرس

توصيه های كوچک برای مقابله سازگارانه با استرس

مديريت مالی در زندگی دانشجويی

مدیریت زمان

برنامه ريزی

مهارت‌های مقابله‌ای

چگونه از قبل خود را برای مقابله با استرس آماده كنيم ؟

جمع‌بندی

  • دانلود پاورپوینت سیستم بازاریابی و انواع مدلهای بازاریابی

    دانلود پاورپوینت سیستم بازاریابی و انواع مدلهای بازاریابی دانلود دانلود پاورپوینت سیستم بازاریابی و انواع مدلهای بازاریابی دسته: مدیریت بازدید: 3 بار فرمت فایل: pptx حجم فایل: 271 کیلوبایت تعداد صفحات فایل: 14 دانلود پاورپوینت سیستم بازاریابی و انواع مدلهای…

  • پاورپوینت مدیریت ذهن

    پاورپوینت مدیریت ذهن دانلود دانلود پاورپوینت مدیریت ذهن جهت رشته ی روان شناسی در قالب 89 اسلاید و با فرمت pptx به صورت کامل و جامع و با قابلیت ویرایش       هر موجود دارای بعدی نا مشهود و…

  • دانلود پروپوزال آماده حسابداری مشکلات پیاده سازی بودجه بندی عملیاتی در بانک

    دانلود پروپوزال آماده حسابداری مشکلات پیاده سازی بودجه بندی عملیاتی در بانک دانلود پروپوزال کامل و آماده فرمت ورد قابل ویرایش نگارش حرفه ای براساس اصول پروپوزال نویسی: منبع نویسی داخل متن و پاورقی تعداد صفحات: 19 شامل: مقدمه بیان…

  • تحقیق آموزش شبکه از تئوری تا عمل (نصب و راه اندازی کامل شبکه)

    تحقیق آموزش شبکه از تئوری تا عمل (نصب و راه اندازی کامل شبکه) دانلود دانلود تحقیق با موضوع آموزش شبکه از تئوری تا عمل (نصب و راه اندازی کامل شبکه)،در قالب pdf و در 1293 صفحه، قابل ویرایش، شامل:فصل اول:…

  • تحقیق بررسی نقش بخش کشاورزی بر توسعه و اشتغال

    تحقیق بررسی نقش بخش کشاورزی بر توسعه و اشتغال دانلود مقدمه:انسان براي تامين نايزهاي روزمره خود را پيش رو داشت. ابتدا شكار و استفاده از گياهان خودرو و سپس به مرور زمان و با فرا گرفتن فنون اوليه كشاورزي اقدام…

  • نمونه سوالات درس انتقال حرارت 1 رشته مکانیک + پاسخ تشریحی + خلاصه فرمول ها

    نمونه سوالات درس انتقال حرارت 1 رشته مکانیک + پاسخ تشریحی + خلاصه فرمول ها دانلود نمونه سوالات درس انتقال حرارت 1 رشته مکانیک + پاسخ تشریحی + خلاصه فرمول ها دسته بندي : فنی و مهندسی » مکانیک جزئیات…

  • گزارش کاراموزی تجزیه و تحلیل سیستم شركت

    گزارش کاراموزی تجزیه و تحلیل سیستم شركت دانلود گزارش کاراموزی تجزیه و تحلیل سیستم شركت دسته: کارآموزی بازدید: 7 بار فرمت فایل: doc حجم فایل: 44 کیلوبایت تعداد صفحات فایل: 65 گزارش کاراموزی تجزیه و تحلیل سیستم شركت در 65…

  • پاورپوینت ارتودنسی چیست؟وظایف ارتودنسی چیست؟

    پاورپوینت ارتودنسی چیست؟وظایف ارتودنسی چیست؟ دانلود پاورپوینت ارتودنسی چیست؟وظایف ارتودنسی چیست؟ دسته بندي : علوم پزشکی » دندانپزشکی جزئیات و دریافت توضیحات:پاورپوینت ارتودنسی چیست؟وظایف ارتودنسی چیست؟ ، در حجم 3 اسلاید، همراه با تصاویر.در این پاور پوینت زیبا و باطراحی…

  • پروژه رشته عمران - دانلود پروژه جامع بارگذاری

    پروژه رشته عمران - دانلود پروژه جامع بارگذاری دانلود شامل:مقدمهمعرفی پلانبارهای مردهبار مرده ستون ها و تیر هابارهای زندهبار زلزلهمراجع   پرداخت و دانلود برچسب ها: دانلود پروژه آماده عمران بارگذاری دانلود اریگان پروژه بارگذاری معرفی پلان بارهای مرده بار…

  • كامپیوتر - مودم

    كامپیوتر - مودم دانلود كامپیوتر - مودم دسته: کامپیوتر بازدید: 7 بار فرمت فایل: doc حجم فایل: 44 کیلوبایت تعداد صفحات فایل: 50 كامپیوتر مودم قیمت فایل فقط 14,300 تومان پس از پرداخت، لینک دانلود فایل برای شما نشان داده…

  • دانلود پاورپوینت برنامه توسعه سازمان ملل متحد

    دانلود پاورپوینت برنامه توسعه سازمان ملل متحد دانلود عنوان پاورپوینت:دانلود پاورپوینت برنامه توسعه سازمان ملل متحدفرمت: پاورپوینت قابل ویرایشتعداد اسلاید: 16تم زیبا و متناسب با موضوعپاورپوینت کامل و آماده ارائه فهرست مطالب:برنامه عمران سازمان مللچارت سازمانی برنامه عمران ملل متحدتاریخچهارکانسرپرستهیات…

  • مطالعات طراحی برج‌هاي مسكوني

    مطالعات طراحی برج‌هاي مسكوني دانلود دانلود مطالعات طراحی برج‌هاي مسكوني تعداد صفحات:117فرمت:doc فهرست مطالب: 1- فصل اول – مقدمه 11-1- اهميت و ضرورت 31-2- اهداف 41-3- روش جمع‌آوري اطلاعات و ارائه آنها 4 2- فصل دوم – مباني نظري معماري 72-1- مفهوم سكونت 82-2-…

  • تحقیق چگونه توانستم مشکل کم رویی و عدم اعتماد به نفس را در شبنم حل نمایم

    تحقیق چگونه توانستم مشکل کم رویی و عدم اعتماد به نفس را در شبنم حل نمایم دانلود چكيده:توجه خاص اولیاء و مربیان به مبانی تربیت اجتماعی و تقویت مهارت های ارتباطی، از اساسی ترین مسائل درپیشگیری و درمان کمرویی کودکان…

  • پاورپوینت مديريت سازمانهاي ديجيتالي در سيستمهاي اطلاعات مديريت

    پاورپوینت مديريت سازمانهاي ديجيتالي در سيستمهاي اطلاعات مديريت دانلود این پاورپوینت در مورد مديريت سازمانهاي ديجيتالي در سيستمهاي اطلاعات مديريت در 62 اسلاید کامل با افکت مناسب و شامل: مديريت سازمانهاي ديجيتالي در سيستمهاي اطلاعات مديريت،مديريت سازمانهاي ديجيتالي،استراتژی های دیجیتال…

  • ترجمه مقاله آزمایش مبنی بر ترانسکریپتوم آلرژی زاهای گردۀ برنج((Oryza sativa ssp.japonica

    ترجمه مقاله آزمایش مبنی بر ترانسکریپتوم آلرژی زاهای گردۀ برنج((Oryza sativa ssp.japonica دانلود ترجمه مقاله آزمایش مبنی بر ترانسکریپتوم آلرژی زاهای گردۀ برنج((Oryza sativa ssp.japonica دسته: زیست شناسی بازدید: 7 بار فرمت فایل: docx حجم فایل: 505 کیلوبایت تعداد صفحات…

  • سوالات لیسنینگ listening آبان 96 آزمون msrt - منبع سوالات لیسنینگ 5 آبان msrt

    سوالات لیسنینگ listening آبان 96 آزمون msrt - منبع سوالات لیسنینگ 5 آبان msrt دانلود بهترین و معتبرترین منبع شنیداری آزمون msrt ***با توجه به روند جدید آزمون MSRT  بحث زمان بسیار هائز اهمیت می باشد و اینکه بدانیم منابع اصلی…

  • پاورپوینت ساختمان جمجمه

    پاورپوینت ساختمان جمجمه دانلود دانلود پاورپوینت ساختمان جمجمه جهت رشته ی پزشکی در قالب 29 اسلاید و با فرمت pptx به صورت کامل و جامع و با قابلیت ویرایش       تومورهای داخل جمجمه غالبا در بیماران 60-40 ساله…

  • دانلود پروپوزال آماده حسابداری ارتباط رشد دارایی ها و فرصتهاي سرمايه‌ گذاري در شركتهاي پذيرفته شده

    دانلود پروپوزال آماده حسابداری ارتباط رشد دارایی ها و فرصتهاي سرمايه‌ گذاري در شركتهاي پذيرفته شده دانلود پروپوزال کامل و آماده فرمت ورد قابل ویرایش نگارش حرفه ای براساس اصول پروپوزال نویسی: منبع نویسی داخل متن و پاورقی تعداد صفحات:…

  • ترجمه مقاله مدلسازی ماشینهای سنکرون با اشباع مغناطیسی

    ترجمه مقاله مدلسازی ماشینهای سنکرون با اشباع مغناطیسی دانلود ترجمه مقاله مدلسازی ماشینهای سنکرون با اشباع مغناطیسی دسته: برق بازدید: 5 بار فرمت فایل: docx حجم فایل: 658 کیلوبایت تعداد صفحات فایل: 20 مدلسازی ماشینهای سنکرون با اشباع مغناطیسیچکیده این…

  • دانلود پاورپوینت کنترل وزن

    دانلود پاورپوینت کنترل وزن دانلود دانلود پاورپوینت کنترل وزن جهت رشته بهداشت در 74 اسلاید و با فرمت pptx  بصورت کامل و جامع و با قابلیت ویرایش       معمولاً کنترل وزن به برنامه ریزی منظمی اطلاق می شود…

  • بررسی نقش رمان های عاشقانه عامه پسند بر رفتارهای ارتباطی دختران نوجوان

    بررسی نقش رمان های عاشقانه عامه پسند بر رفتارهای ارتباطی دختران نوجوان دانلود بخشی از مقدمه: رمان هاي عاشقانه همواره در طول تاريخ مورد علاقه و توجه قشر وسيعي از خوانندگان بوده است. به خصوص زنان و دختران نوجوان هميشه…

  • نمونه سوالات کاربرد ریاضیات پیشرفته به همراه پاسخ

    نمونه سوالات کاربرد ریاضیات پیشرفته به همراه پاسخ دانلود توضیحات:نمونه سوالات در کاربرد ریاضیات پیشرفته ارشد به همراه پاسخ تشریحی، این فایل شامل سه نمونه سوال   پرداخت و دریافت فایل برچسب ها: سوال امتحانی کاربرد ریاضیات جواب سوالات ریاضیات…

  • پاورپوینت بررسی بافت فرسوده‌ همت‌ آباد اصفهان

    پاورپوینت بررسی بافت فرسوده‌ همت‌ آباد اصفهان دانلود دانلود پاورپوینت با موضوع بررسی بافت فرسوده‌ همت‌ آباد اصفهان،در قالب ppt و در 62 اسلاید، قابل ویرایش.بخشی از متن پاورپوینت:مراحل معرفي طرح :1- معرفي محدوده و ارتباط با محدوده‌هاي پيرامون2- بررسي…

  • پروپوزال آماده ارشد مدیریت بررسي تأثیر مديريت دانش بر عملكرد كاركنان

    پروپوزال آماده ارشد مدیریت بررسي تأثیر مديريت دانش بر عملكرد كاركنان دانلود پروپوزال کامل و آماده فرمت ورد قابل ویرایش نگارش حرفه ای براساس اصول پروپوزال نویسی: منبع نویسی داخل متن و پاورقی تعداد صفحات: 24 شامل: مقدمه بیان مسئله…

  • پاورپوینت آشنایی با تاریخچه شرکت رنو

    پاورپوینت آشنایی با تاریخچه شرکت رنو دانلود دانلود پاورپوینت آشنایی با تاریخچه شرکت رنو جهت رشته کاریابی و کارآفرینی در قالب 19 اسلاید و با فرمت pptx به صورت کامل و جامع و با قابلیت ویرایش       شرکت…

  • تحقیق ژئوسینتتیک ­ها

    تحقیق ژئوسینتتیک ­ها دانلود عنوان: دانلود مبانی نظری و پیشینه تحقیق ژئوسینتتیک ­ها فرمت ورد قابل ویرایش تعداد صفحات: 15 فصل دوم مبانی نظری، پیشنه تحقیق و ادبیات تحقیق همراه با رفرنس نویسی و پاورقی داخل متن منابع کامل ژئوسینتتیک­ها…

  • گزارش کارآموزی کامپیوتر در شركت كامپيوتری

    گزارش کارآموزی کامپیوتر در شركت كامپيوتری دانلود معرفي محل كارورزی:شركت رنگین کمان سيستم درگز  مركب از يك شركت كامپيوتري و Isp خط E1 اين شهرستان مي باشد.اين شركت خصوصي بوده و وابسته به هيچ سازمان ديگري نمي باشد كه مدير…

  • پاورپوینت ایمنی بهداشت و محیط زیست کارکنان دفاتر اداری

    پاورپوینت ایمنی بهداشت و محیط زیست کارکنان دفاتر اداری دانلود پاورپوینت ایمنی بهداشت و محیط زیست کارکنان دفاتر اداری دسته بندي : فنی و مهندسی » صنایع جزئیات و دریافت توضیحات:پاورپوینت ایمنی بهداشت و محیط زیست کارکنان دفاتر اداری، در…

  • پاورپوینت درس مدیریت مالی 1 قسمت 2

    پاورپوینت درس مدیریت مالی 1 قسمت 2 دانلود دانلود پاورپوینت درس مدیریت مالی 1 قسمت 2 جهت رشته حسابداری در قالب 82 اسلاید و با فرمت ppt به صورت کامل و جامع و با قابلیت ویرایش       مدیریت…

  • پاورپوینت طراحی لرزه‌ای و اجرای دیوار محوطه

    پاورپوینت طراحی لرزه‌ای و اجرای دیوار محوطه دانلود پاورپوینت طراحی لرزه‌ای و اجرای دیوار محوطه دسته بندي : علوم انسانی » برنامه ریزی شهری جزئیات و دریافت توضیحات:دانلود پاورپوینت با موضوع طراحی لرزه‌ای و اجرای دیوار محوطه،در قالب ppt و…

  • پیشینه تحقیق و مبانی نظری درباره عمل به باورهای دینی

    پیشینه تحقیق و مبانی نظری درباره عمل به باورهای دینی دانلود این نوشتار مبانی نظری و پیشینه تحقیق عمل به باورهای دینی قابل ویرایش با فرمت ورد doc بصورت جامع و کامل می باشد. در بخش اول (چارچوب) ادبیات نظری عمل…

  • مدیریت مجموعه در محیط الکترونیکی

    مدیریت مجموعه در محیط الکترونیکی دانلود این فایل زیپ 17ص داره و بصورت ورد است.در این مقاله به طور خلاصه تاثیر تکنولوژی اطلاعات بر مدیریت مجموعه در کتابخانه ها و همچنین روی نقش کتابداران شرح داده می شود. عوامل موثر…

  • پاورپوینت-تفکیک، ضوابط تفکیک و قوانین زمین شهری- در 72 اسلاید-powerpoin-ppt

    پاورپوینت-تفکیک، ضوابط تفکیک و قوانین زمین شهری- در 72 اسلاید-powerpoin-ppt دانلود  تفکیک عبارتست از قطعه بندی زمین بر اساس مقررات و برنامه های توسعه که مورد تصویب قرار گرفته اند.مقررات کلی تفکیک دربرگیرنده اندازه و شکل قطعات زمین عرض و…

  • مبانی نظری ارزیابی عملکرد کارکنان

    مبانی نظری ارزیابی عملکرد کارکنان دانلود ارزشیابی عملکرد کارکنان  تعریف ارزیابی عملکردکارکنان ارزیابی عملکرد"یعنی سنجش نسبی عملکرد انسانی دررابطه با نحوه انجام کار مشخص در یک دوره زمانی معین درمقایسه با استاندارد انجام کار و همچنین تعین استعداد و ظرفیتهای…

  • بررسی میزان افسردگی در دختران دبیرستان منطقه 15 شهر تهران

    بررسی میزان افسردگی در دختران دبیرستان منطقه 15 شهر تهران دانلود بررسی میزان افسردگی در دختران دبیرستان منطقه 15 شهر تهران   موضوع تحقیق حاضر با توجه به اهمیت بیماری روانی خصوصاً افسردگی در جوامع امروز انتخاب گردیده هدف اصلی…