پاورپوینت مدیریت استرس در ورزش

پاورپوینت مدیریت استرس در ورزش

دانلود

دانلود پاورپوینت آشنایی با مدیریت استرس در ورزش جهت رشته تربیت بدنی در قالب 28 اسلاید و با فرمت ppt به صورت کامل و جامع و با قابلیت ویرایش

 

 

 

استرس یک مفهوم کاملاٌ روشن نیست که بتوان با استفاده از چند واژه آن را تعریف کرد، چرا که در وهله اول مفهومی است ذهنی و ادراکی با این حال می توان آن را هر نوع تغییری دانست که باعث  می شود ما به لحاظ جسمی و روانی آزرده و ناراحت شویم. هر گاه تنشها و مشکلات در مقطعی از زندگی زیاد شود مجموعه ای از تغییرات بدنی رفتاری و فکری در شخص ایجاد می شود که اصطلاحا به آن حالت استرس یا فشار می گویند.

 

 

 

فهرست مطالب
استرس (فشارروانی) چیست
تعریف استرس
پاسخهايي كه به استرس مي دهيد
نشانه های جسمی استرس
نشانه های روانی استرس
نشانه های هیجانی استرس
نشانه های رفتاری استرس
پاسخهاي هر فرد از سه مرحله مشخص عبور مي‏كند
شناسايي عوامل استرس زا
علل دروني فشار رواني
هدف گزینی
تصوير سازي ذهني
تصویر سازی
تمرين ذهن       
آرام سازی
کنترل توجه
تمركز
اطلاعات مناسب و مفيد درتمركز
اطلاعات مزاحم و بي تناسب

 

 

 

 

 

 

 

 

 

  • گزارش کارآموزی رشته برق - برق منطقه اي و نيروگاه برق

    گزارش کارآموزی رشته برق - برق منطقه اي و نيروگاه برق دانلود فهرستتاريخچه صنعت برق ايران .........................................................3نيروگاه ها ( Power Stations) ..................................................8نيروگاه هاي ذغال- سوختي ( Coal-Fired Power Stations )...........9 نيروگاه هاي نفت- سوختي ( Oil-Fired Power Stations )...............9نيروگاه هاي…

  • دانلود فایل ورد Word پروژه ارائه روشی برای تشخیص هویت بر مبنای ویژگی بعد فراکتال

    دانلود فایل ورد Word پروژه ارائه روشی برای تشخیص هویت بر مبنای ویژگی بعد فراکتال دانلود دانلود فایل ورد Word پروژه ارائه روشی برای تشخیص هویت بر مبنای ویژگی بعد فراکتال دسته: هوش مصنوعی بازدید: 13 بار فرمت فایل: doc…

  • تحقیق انواع هوشها

    تحقیق انواع هوشها دانلود تحقیق انواع هوشها دسته: علوم اجتماعی بازدید: 5 بار فرمت فایل: doc حجم فایل: 22 کیلوبایت تعداد صفحات فایل: 25 مقدمه پس از 80 سال، یكی از روانشناسان دانشگاه هاروارد به نام گاردنر به مخالفت با…

  • امکان مطالبه خسارت معنوی به قائم مقامی زیان دیده بعد از فوت او با تأکید بر رویه قضائی

    امکان مطالبه خسارت معنوی به قائم مقامی زیان دیده بعد از فوت او با تأکید بر رویه قضائی دانلود نوع فایل: wordتعداد صفحات : 121 صفحهچکیدهعدالت و انصاف اقتضاء می کند که هیچ خسارتی بدون جبران نماند . در مورد…

  • فرآیند انواع جوشکاری

    فرآیند انواع جوشکاری دانلود فرآیند انواع جوشکاری دسته: فنی و مهندسی بازدید: 10 بار فرمت فایل: rar حجم فایل: 5519 کیلوبایت تعداد صفحات فایل: 303 فایلهای این محصول شامل موارد زیر است جوشکاری نفوذی جوشکاری با پرتو الکترونی جوشکاری قوسی…

  • كنكور ارشد مديريت 95

    كنكور ارشد مديريت 95 دانلود   پرداخت و دریافت فایل برچسب ها: كنكور ارشد مديريت

  • طرح درس روزانه جغرافیای ایران، دوم دبیرستان

    طرح درس روزانه جغرافیای ایران، دوم دبیرستان دانلود توضیحات:طرح درس روزانه جغرافیای ایران، دوم دبیرستان، موضوع درس آبها، دارای طرح و برنامه جدول بندی شده در مورد: فعالیت های قبل از تدریس، فعالیت های حین تدریس، فعالیت دانش آموزان و…

  • مبانی نظری روابط ترکیه با کشورهای آسیای مرکزی و خزر، منطقه قفقاز، ارمنستان

    مبانی نظری روابط ترکیه با کشورهای آسیای مرکزی و خزر، منطقه قفقاز، ارمنستان دانلود مبانی نظری روابط ترکیه با کشورهای آسیای مرکزی و خزر، منطقه قفقاز، ارمنستان دسته: علوم انسانی بازدید: 6 بار فرمت فایل: docx حجم فایل: 71 کیلوبایت…

  • گزارش کارآموزی کامپیوتر در شركت كامپيوتري

    گزارش کارآموزی کامپیوتر در شركت كامپيوتري دانلود مقدمه:در این گزارش تا حدی سعی شده است تمام مواردی که در این شرکت اجرا می شود بیان شود اما به علت گستردگی موارد این امر امکان پذیر نبود بطور مثال : خیلی…

  • شناسایی علل تاثیرگذار برون سپاری خدمات شهری با مدل سوات

    شناسایی علل تاثیرگذار برون سپاری خدمات شهری با مدل سوات دانلود هدف این پایان نامه آسیب‌شناسی عوامل درونی و بیرونی نظام برون‌سپاری خدمات شهری با استفاده از مدل SWOT جهت شناخت ابعاد و مؤلفه‌های عوامل درونی‌(نقاط قوت و ضعف) و عوامل…

  • FsQCA

    FsQCA دانلود نمونه ترجمه این مطالعه از آنالیز تطبیقی کیغی با مجموع فازی (fsQCA) با استفاده از fs/QCA 2.5 (راجین و داوی ، 2014) استفاده میکند. fsQCA با یکپارچه سازی مجموعه فازی و منطق نامعلوم (زاده 1965) با QCA  (راجین،…

  • پاورپوینت معماری استیون هال

    پاورپوینت معماری استیون هال دانلود فهرست مطالب موجود در هر بخش:بیوگرافی معمار  برخی از آثار معماراسکیس های اولیهفضاهای داخلیپلانسایت پلاناسکیس های اولیهماشین های سرپناه استیون هال؛  اینترفیس های عمودی شهری بر یک محمل افقیهیبریدهای مرتبط استیون هال در پکندرباره معماری…

  • پروپوزال ارزیابی علل تاثیرگذار بر قواعد برنامه سازی خلاق در رادیو و شناسایی اجزا و خصوصیات آن

    پروپوزال ارزیابی علل تاثیرگذار بر قواعد برنامه سازی خلاق در رادیو و شناسایی اجزا و خصوصیات آن دانلود دانلود پروپوزال پایان نامه کارشناسی ارشد رسانه   ارزیابی علل تاثیرگذار بر قواعد برنامه سازی خلاق در رادیو و شناسایی اجزا و خصوصیات…

  • روش های بهینه سازی

    روش های بهینه سازی دانلود 1-    مقدمه 2-    روش های مسائل بهینه سازی 3-    روش هاي بهينه سازي كمينه جو 4-    روش های حل مسائل بهینه سازی 5-    الگوریتم های هوشمند برای بهینه سازی 5.1-        الگوریتم های تکاملی       5.2-        الگوریتم…

  • زیرنویس فارسی فیلم The Boy

    زیرنویس فارسی فیلم The Boy دانلود زیرنویس فارسی فیلم سینمایی The Boy   پرداخت و دانلود برچسب ها: زیرنویس فارسی فیلم The Boy زیرنویس فارسی فیلم سینمایی The Boy دسته بندی: عمومی و آزاد » گوناگون تعداد مشاهده: 1783 مشاهده فرمت فایل…

  • پاورپوینت طرز تهیه کمپوت آناناس

    پاورپوینت طرز تهیه کمپوت آناناس دانلود دانلود پاورپوینت طرز تهیه کمپوت آناناس جهت رشته آشپزی در قالب 9 اسلاید و با فرمت pptx به صورت کامل و جامع و با قابلیت ویرایش       به کمک دستورالعمل زیر می…

  • لایه گذاری روی عکس

    لایه گذاری روی عکس دانلود لایه گذاری روی عکس دسته: سی شارپ | # C بازدید: 7 بار فرمت فایل: rar حجم فایل: 90 کیلوبایت تعداد صفحات فایل: 1 برنامه لایه گذاری روی عکس به زبان سی شارپ قیمت فایل…

  • دانلود مقاله انقلاب اسلامي و نقش تاريخ ساز امام خميني(ره) در توليد قدرت نرم

    دانلود مقاله انقلاب اسلامي و نقش تاريخ ساز امام خميني(ره) در توليد قدرت نرم دانلود دانلود مقاله انقلاب اسلامي و نقش تاريخ ساز امام خميني(ره) در توليد قدرت نرمنوع فایل : Word تعداد صفحات : 38فهرست و پیشگفتارچکیدهشکل گیری قدرت نرم در انقلاب اسلامی از ابعاد…

  • مبانی نظری و پیشینه تحقیق درمان لکنت زبان 54 صفحه

    مبانی نظری و پیشینه تحقیق درمان لکنت زبان 54 صفحه دانلود این نوشتار مبانی نظری و پیشینه تحقیق درمان لکنت زبان قابل ویرایش با فرمت ورد doc بصورت جامع و کامل می باشد. در بخش اول (چارچوب) ادبیات نظری درمان…

  • نقشه ی زمین شناسی شهرستان میاندواب

    نقشه ی زمین شناسی شهرستان میاندواب دانلود نقشه ی زمین شناسی شهرستان میاندواب دسته: جغرافیا بازدید: 9 بار فرمت فایل: rar حجم فایل: 54 کیلوبایت تعداد صفحات فایل: 1 شیپ فایل زمین شناسی شهرستان میاندواب این فایل در محیط نرم…

  • دانلود پاورپوینت مدل سازي در ساختار داده هاي منطقي

    دانلود پاورپوینت مدل سازي در ساختار داده هاي منطقي دانلود عنوان پاورپوینت:دانلود پاورپوینت مدل سازي در ساختار داده هاي منطقيفرمت: پاورپوینت قابل ویرایشتعداد اسلاید: 19پاورپوینت کامل و آماده ارائه ‌چکیده محتوای فایل فهرست مطالب:مفاهيم و علائم ساختار داده هاي منطقيموجوديت هاويژگي…

  • تأثير سودآوري و پراكندگي مالكيت بر ميزان افشاي اختياري

    تأثير سودآوري و پراكندگي مالكيت بر ميزان افشاي اختياري دانلود                        فصل اول :   کلیات تحقیق  1-1                  مقدمه   ............................................................                                                                   3                  1-2                  بیان مسئله .........................................................                                                                4 1-3                اهداف تحقیق ......................................................                                                                   6 1-4                اهمیت موضوع تحقیق و انگیزه…

  • Transportation Lighting Management

    Transportation Lighting Management دانلود Transportation Lighting Management دسته بندي : فنی و مهندسی » حمل و نقل جزئیات و دریافت نام فایل : Transportation Lighting Management فرمت فایل، ppt تعداد صفحه : 31 صفحه.بخشی از متن فایل: Properly designed and…

  • مقاله گیاه آلوئه ورا

    مقاله گیاه آلوئه ورا دانلود چکیده:گیاه الوئه ورا به مدت قرن ها به دلیل ویژگیهای دارویی، سلامتی، زیبایی و مراقبت از پوست شناخته شده است و مصرف می شود . بیش از 300 گونه از شبیار  وجود دارد، که عمدتاً…

  • سبب شناسی و علل تمایل به اعتیاد و بررسی نظریه های پیشگیری از اعتیاد

    سبب شناسی و علل تمایل به اعتیاد و بررسی نظریه های پیشگیری از اعتیاد دانلود هدف از این تحقیق سبب شناسی و علل تمایل به اعتیاد و بررسی نظریه های پیشگیری از اعتیاد می باشد. در ابتدا پس از تاریخچه…

  • تحقیق آلودگی محیط زیست (آب، هوا، خاک)

    تحقیق آلودگی محیط زیست (آب، هوا، خاک) دانلود مقدمه:آلودگی آب عبارتست از: وجودهرنوع ماده ای ازقبیل گازها، ذرات معلق، مواد شیمیایی یا بیولوژیکی درآب، به مدت، شدت و حالتی که تاثی رنا مطلوب بر سلامت موجودات زنده بگذارد و مانع…

  • پرسشنامه استاندارد حس فنا ناپذیری نمادین

    پرسشنامه استاندارد حس فنا ناپذیری نمادین دانلود پرسشنامه استاندارد حس فنا ناپذیری نمادین دسته: علوم انسانی بازدید: 7 بار فرمت فایل: docx حجم فایل: 20 کیلوبایت تعداد صفحات فایل: 3 پرسشنامه استاندارد حس فنا ناپذیری نمادین قیمت فایل فقط 8,250…

  • دانلود پاورپوینت کتاب معادلات دیفرانسیل معمولی رشته شیمی

    دانلود پاورپوینت کتاب معادلات دیفرانسیل معمولی رشته شیمی دانلود دانلود پاورپوینت کتاب معادلات دیفرانسیل معمولی رشته شیمی جهت رشته شیمی در قالب 252 اسلاید و با فرمت pptx به صورت کامل و جامع و با قابلیت ویرایش      …

  • تحقیق معرفی روسازیهای بلوکی

    تحقیق معرفی روسازیهای بلوکی دانلود ُدانلود تحقیق معرفی روسازیهای بلوکی ۱۲ ص فرمت WORDفهرست مطالب مقدمه 1انواع روسازیها از دیدگاه عملکرد 1روسازیهای صلب: 1روسازیهای انعطاف پذیر: 3اجزاء روسازیهای بلوکی: 6بلوک‌های بتنی: (Concrete Block Paving): 7ماسه موجود در مفاصل: (Joint sand): 7ماسه…

  • دانلود پاورپوینت سطوح بهره وری در سازمان

    دانلود پاورپوینت سطوح بهره وری در سازمان دانلود عنوان پاورپوینت:دانلود پاورپوینت سطوح بهره وری در سازمانفرمت: پاورپوینت قابل ویرایشتعداد اسلاید: 38تم زیبا و متناسب با موضوعپاورپوینت کامل و آماده ارائه   پرداخت و دانلود برچسب ها: دانلود پاورپوینت سطوح بهره…

  • سايه شيطان

    سايه شيطان دانلود کتاب سايه شيطان، نویسنده: سیما عابدینی   دانلود برچسب ها: سايه شيطان دانلود کتاب دانلود رمان دانلود داستان سیما عابدینی کتاب داستان دانلود رایگان کتاب

  • پروژه کامل اتوکد منزل مسکونی 2 طبقه دارای نما و برش قابل ویرایش

    پروژه کامل اتوکد منزل مسکونی 2 طبقه دارای نما و برش قابل ویرایش دانلود پروژه کامل اتوکد منزل مسکونی 2 طبقه دارای نما و برش قابل ویرایش دسته: معماری بازدید: 6 بار فرمت فایل: dwg حجم فایل: 528 کیلوبایت تعداد…

  • پیشینه تحقیق و مبانی نظری رهبری معنوی و رضایت شغلی

    پیشینه تحقیق و مبانی نظری رهبری معنوی و رضایت شغلی دانلود مروری بر تاریخچه رهبری معنوی فرهلم[1] (1996)، از اولین محققینی بود که اصطلاح رهبری و معنویت را با هم برای توصیف معنویت در رهبری محیط کاری و سازمان‌ها به…

  • مقاله آموزشی توبه و جایگاه بلند آن در عرفان

    مقاله آموزشی توبه و جایگاه بلند آن در عرفان دانلود مقاله آموزشی توبه و جایگاه بلند آن در عرفان دسته: فقه و حقوق اسلامی بازدید: 6 بار فرمت فایل: doc حجم فایل: 52 کیلوبایت تعداد صفحات فایل: 60 آنگاه كه…

  • پاورپوینت گزارش عملکرد مالی

    پاورپوینت گزارش عملکرد مالی دانلود دانلود پاورپوینت گزارش عملکرد مالی جهت رشته ی حسابداری در قالب 35 اسلاید و با فرمت pptx به صورت کامل و جامع و با قابلیت ویرایش       ملزم‌ كردن‌ واحدهای‌ تجاری‌ به‌ انعكاس‌…