پاورپوینت مدیریت استرس در ورزش

پاورپوینت مدیریت استرس در ورزش

دانلود

دانلود پاورپوینت آشنایی با مدیریت استرس در ورزش جهت رشته تربیت بدنی در قالب 28 اسلاید و با فرمت ppt به صورت کامل و جامع و با قابلیت ویرایش

 

 

 

استرس یک مفهوم کاملاٌ روشن نیست که بتوان با استفاده از چند واژه آن را تعریف کرد، چرا که در وهله اول مفهومی است ذهنی و ادراکی با این حال می توان آن را هر نوع تغییری دانست که باعث  می شود ما به لحاظ جسمی و روانی آزرده و ناراحت شویم. هر گاه تنشها و مشکلات در مقطعی از زندگی زیاد شود مجموعه ای از تغییرات بدنی رفتاری و فکری در شخص ایجاد می شود که اصطلاحا به آن حالت استرس یا فشار می گویند.

 

 

 

فهرست مطالب
استرس (فشارروانی) چیست
تعریف استرس
پاسخهايي كه به استرس مي دهيد
نشانه های جسمی استرس
نشانه های روانی استرس
نشانه های هیجانی استرس
نشانه های رفتاری استرس
پاسخهاي هر فرد از سه مرحله مشخص عبور مي‏كند
شناسايي عوامل استرس زا
علل دروني فشار رواني
هدف گزینی
تصوير سازي ذهني
تصویر سازی
تمرين ذهن       
آرام سازی
کنترل توجه
تمركز
اطلاعات مناسب و مفيد درتمركز
اطلاعات مزاحم و بي تناسب

 

 

 

 

 

 

 

 

 

  • دانلود مقاله تحقیقی با موضوع كارآفريني

    دانلود مقاله تحقیقی با موضوع كارآفريني دانلود دانلود مقاله تحقیقی با موضوع كارآفرينينوع فایل : Word تعداد صفحات : 9فهرست محتوا پیشگفتاركارآفريني : واژه كارآفريني از كلمه فرانسوي Entreprendre به معناي " متعهد شدن " نشاُت گرفته اسـت. بنابـر تعريف واژنامه دانشگـاهي وبستر : كارآفرين كسي…

  • چارچوب نظری و پیشینه پژوهش رابطه برنامه ریزی منابع سازمان و زنجیره تامین

    چارچوب نظری و پیشینه پژوهش رابطه برنامه ریزی منابع سازمان و زنجیره تامین دانلود دانلود مبانی نظری پایان نامه رشته مدیریت چارچوب نظری و پیشینه پژوهش رابطه برنامه ریزی منابع سازمان و زنجیره تامین       * با قیمت دانشجویی،…

  • پاورپوینت اتوماسیون دستگاه های صنعتی و تحلیل کامل آنها

    پاورپوینت اتوماسیون دستگاه های صنعتی و تحلیل کامل آنها دانلود دانلود پاورپوینت اتوماسیون جهت رشته صنعت در قالب 81 اسلاید و با فرمت pptx بصورت کامل و جامع و با قابلیت ویرایش     تعاريف اتوماسيون: الف – اتوماسيون عبارتست…

  • پایان نامه رشته مکانیک و صنایع با عنوان سیستم های رطوبت زدا

    پایان نامه رشته مکانیک و صنایع با عنوان سیستم های رطوبت زدا دانلود پایان نامه رشته مکانیک و صنایع با عنوان سیستم های رطوبت زدا      مقدمه :                      …

  • دانلود فایل واشر قفلی 5

    دانلود فایل واشر قفلی 5 دانلود دانلود فایل سه بعدی واشر قفلی 5فرمت stpقابل استفاده در تمامی نرم افزار های سه بعدیاستاندارد  DIN 6799   پرداخت و دریافت فایل برچسب ها: دانلود فایل واشر قفلی دانلود واشر قفلی دانلود فایل…

  • تحقیق بررسی پیشینه تاریخی استان کرمانشاه در ایران

    تحقیق بررسی پیشینه تاریخی استان کرمانشاه در ایران دانلود تحقیق بررسی پیشینه تاریخی استان کرمانشاه در ایران دسته: تاریخ بازدید: 7 بار فرمت فایل: doc حجم فایل: 398 کیلوبایت تعداد صفحات فایل: 68 استان تاریخی كرمانشاه همچون دیگر نقاط كشور…

  • تحقیق کامل در مورد تنیدگی

    تحقیق کامل در مورد تنیدگی دانلود هدف از این نوشتار تحقیق کامل در مورد تنیدگی می باشد.     تنیدگی ترجمه واژه «استرس » در زبان انگلیسی می‌باشد که از لغت لاتین «استرینگر » به معنی سختی کشیدن، مشتق شده…

  • آموزش EKG

    آموزش EKG دانلود توضیحات:تفسیر ECG جزو یکی از جالب ترین و جذاب ترین مباحث علوم پزشکی می باشد. دانشجویان تمامی رشته های علوم پزشکی علاقه زیادی برای یادگیری تفسیر نوار قلب دارند. از این رو منابع این مبحث به زبان…

  • معماري به عنوان نماد

    معماري به عنوان نماد دانلود معماري به عنوان نماد   پرداخت و دریافت فایل برچسب ها: معماري به عنوان نماد

  • گزارش کارآموزی کارخانه کمپوت و کنسرو رضوی

    گزارش کارآموزی کارخانه کمپوت و کنسرو رضوی دانلود گزارش کارآموزی کارخانه کمپوت و کنسرو رضوی دسته: کارآموزی بازدید: 5 بار فرمت فایل: doc حجم فایل: 19 کیلوبایت تعداد صفحات فایل: 19 گزارش کارآموزی کارخانه کمپوت و کنسرو رضوی در 19…

  • طرح توجیهی تولید آجر به روش نیمه اتوماتیک

    طرح توجیهی تولید آجر به روش نیمه اتوماتیک دانلود مقدمه:آجر نيز از جمله مصالح ساختماني مي‌باشد كه توليد و عرضه آن بطور قابل ملاحظه‌اي كمتر از ميزان تقاضا در جامعه مي‌باشد يكي از علل عمدة اين وضعيت سرمايه گذاري نسبتاً…

  • نمونه سوالات مبادی العربیه مبحث حال و تمییز

    نمونه سوالات مبادی العربیه مبحث حال و تمییز دانلود نمونه سوالات مبادی العربیه مبحث حال و تمییز دسته بندي : علوم انسانی » زبانهای خارجی جزئیات و دریافت توضیحات:نمونه سوالات نحو عالی  3 (مبادی العربیّه)، مبحث حال و تمییز ،…

  • جایگاه حقوق متهم در قانون آیین دادرسی کیفری جدید

    جایگاه حقوق متهم در قانون آیین دادرسی کیفری جدید دانلود نوع فایل: word (قابل ویرایش)تعداد صفحات : 127 صفحهحقوق متهم جزء طبيعي و ذاتي نوع بشر است و چيزي نيست كه دولتمردان به مردم واگذار كرده باشند و بتواند از…

  • پروپوزال ارشد رشته عمران زلزله

    پروپوزال ارشد رشته عمران زلزله دانلود فرمت ورد قابل ویرایشنگارش حرفه ای براساس اصول پروپوزال نویسی: منبع نویسی داخل متن و پاورقیتعداد صفحات: 34شامل:مقدمهبیان مسئلهپیشینه تحقیق کامل: خارجی و داخلیاهداف تحقیق: سوالات تحقیق: فرضیات تحقیق: روش تحقیقجدول زمانبندی شده انجام پایان نامهمنابع…

  • نقشه مدل رقومی ارتفاعی (DEM) شهرستان سر پل ذهاب (واقع در استان کرمانشاه)

    نقشه مدل رقومی ارتفاعی (DEM) شهرستان سر پل ذهاب (واقع در استان کرمانشاه) دانلود توضیحات:- نقشه مدل رقومی ارتفاعی، یکی از مهم  ترین نقشه های پایه می باشد که برای تهیه بسیاری از نقشه ها (شیب، جهت شیب، هم بارش،…

  • چارچوب نظری و پیشینه پژوهش تاثیر سبکهای فرزندپروری بر عملکرد تحصیلی

    چارچوب نظری و پیشینه پژوهش تاثیر سبکهای فرزندپروری بر عملکرد تحصیلی دانلود دانلود تحقیق رشته روانشناسی چارچوب نظری و پیشینه پژوهش تاثیر سبکهای فرزندپروری بر عملکرد تحصیلی       * با قیمت دانشجویی، ارزان و مناسب :)-** فایل منحصر به…

  • پیشینه تحقیق و مبانی نظری برون سپاری

    پیشینه تحقیق و مبانی نظری برون سپاری دانلود   تاریخچه ومفاهیم برون سپاری و مزایا و معایب آن 1-2-2 تاریچه برون سپاری. 2-2-2 تعریف برون سپاری : 3-2-2 مفهوم برون سپاری : 4-2-2 مزایای برون سپاری. 5-2-2 معایب برون سپاری.…

  • دانلود دانلود پروپوزال ارشد رشته جغرافیا - بررسی روند تکوین شهر

    دانلود دانلود پروپوزال ارشد رشته جغرافیا - بررسی روند تکوین شهر دانلود فرمت ورد قابل ویرایش نگارش حرفه ای براساس اصول پروپوزال نویسی: منبع نویسی داخل متن و پاورقی تعداد صفحات: 14 شامل: مقدمه بیان مسئله پیشینه تحقیق کامل: خارجی…

  • پاورپوینت درس شانزدهم کتاب مطالعات اجتماعی پایه پنجم ابتدایی

    پاورپوینت درس شانزدهم کتاب مطالعات اجتماعی پایه پنجم ابتدایی دانلود پاورپوینت درس شانزدهم کتاب مطالعات اجتماعی پایه پنجم ابتدایی دسته بندي : عمومی » آموزشی جزئیات و دریافت توضیحات:پاورپوینت آموزش درس شانزدهم کتاب مطالعات اجتماعی پایه پنجم ابتدایی با عنوان…

  • 100 ثبت رویداد مالی در دفتر روزنامه و دفتر کل در فایل اکسل

    100 ثبت رویداد مالی در دفتر روزنامه و دفتر کل در فایل اکسل دانلود 100 ثبت رویداد مالی در دفتر روزنامه و دفتر کل وبه همراه صورتهای مالی و سود وزیان وترازنامه وتراز آزمایشی وبستن حسابهای موقت و...   پرداخت…

  • مبانی نظری تعهدسازماني

    مبانی نظری تعهدسازماني دانلود تعهد سازماني[1] آيا شما هرگز بعضي از افراد را شناخته ايد که کارشان را دوست دارند ولي از سازماني که در آن کار ميکنند متنفر هستند و يابرعکس .اگر شما با افرادي از هر دونوع مواجه…

  • لایه های شیپ فایل شهر گلستان

    لایه های شیپ فایل شهر گلستان دانلود دانلود لایه های شیپ فایل شهر گلستان   پرداخت و دانلود برچسب ها: دانلود لایه های شیپ فایل شهر گلستان لایه های شیپ فایل شهر گلستان لایه های شیپ فایل شهر گلستان شیپ…

  • ارگونومی و کاربرد آن در طراحی خودرو

    ارگونومی و کاربرد آن در طراحی خودرو دانلود دانلود مقاله تحقیقی ارگونومی و کاربرد آن در طراحی خودرونوع فایل : Word تعداد صفحات : 11فهرست محتوا پیشگفتار اگر به محصولات و کالاهایی که در محیط زندگیتان وجود دارد خوب بنگرید، متوجه خواهید شد که بیشتر این…

  • سوالات روانشناسی سلامت پیام نور ده سال

    سوالات روانشناسی سلامت پیام نور ده سال دانلود   پرداخت و دانلود برچسب ها: سوالات روانشناسی سلامت پیام نور سال از 87 تا 97 دسته بندی: عمومی و آزاد » سوالات نهایی تعداد مشاهده: 1410 مشاهده فرمت فایل دانلودی:.pdf تعداد…

  • طرح لایه باز برچسب نان سنتی

    طرح لایه باز برچسب نان سنتی دانلود طرح لایه باز برچسب نان سنتی دسته بندي : وب و برنامه نویسی » فتوشاپ جزئیات و دریافت توضیحات :طرح لایه باز برچسب نان سنتی (نان خرمایی) طراحی شده با فتوشاپ به صورات…

  • پاورپوینت نظریه های جامعه شناسی توسعه

    پاورپوینت نظریه های جامعه شناسی توسعه دانلود دانلود پاورپوینت با موضوع نظریه های جامعه شناسی توسعه، در قالب ppt و در 33 اسلاید، قابل ویرایش، شامل:   سه دیدگاه اصلی برای توسعه نظریات نوسازی انگاره‌هاي نظريه هاي نوسازي انگاره ساختی…

  • دانلود مارکتینگ پلن شرکت کوکاکولا

    دانلود مارکتینگ پلن شرکت کوکاکولا دانلود دانلود مارکتینگ پلن شرکت کوکاکولا + ترجمه فارسینوع فایل:wordتعداد صفحات:12شامل:معرفیتجزیه و تحلیل SWOT کوکا کولاقدرت کوکا کولانقاط ضعف کوکا کولاکوکا کولا فرصتتهدید کوکا کولااهداف بازاریابیتقسیم بندی بازاربازار هدفتمایز محصول و تعیین موقعیتبازاریابیمحلقیمتترفیعاستراتژی بازاریابیبازگشت سرمایهIntroductionCoca…

  • پاورپوینت (اسلاید) معماری باروک

    پاورپوینت (اسلاید) معماری باروک دانلود پاورپوینت (اسلاید) معماری باروک دسته بندي : فنی و مهندسی » معماری جزئیات و دریافت توضیحات:پاورپوینت ارائه کلاسی با عنوان معماری باروک، در حجم 20 اسلاید، همراه با تصاویر.بخشی از متن:از قرن های هفدهم و هجدهم…

  • جزوه کتاب عرفان های کاذب پایه هفت حوزه اصفهان (دکتر شریفی)

    جزوه کتاب عرفان های کاذب پایه هفت حوزه اصفهان (دکتر شریفی) دانلود جزوه کتاب عرفان های کاذب پایه هفت حوزه اصفهان (دکتر شریفی) دسته بندي : علوم انسانی » فلسفه و منطق جزئیات و دریافت توضیحات:جزوه کتاب عرفان های کاذب…

  • طراحی ژنراتورهای سنکرون

    طراحی ژنراتورهای سنکرون دانلود طراحی ژنراتورهای سنکرون دسته: برق بازدید: 10 بار فرمت فایل: doc حجم فایل: 3636 کیلوبایت تعداد صفحات فایل: 64 طراحی ژنراتورهای سنکرون قیمت فایل فقط 15,400 تومان پس از پرداخت، لینک دانلود فایل برای شما نشان…

  • شناسایی عوامل مؤثر در نگهداشت نیروهای آموزشی کارآمد در دوره ابتدایی دخترانه ناحیه1 همدان

    شناسایی عوامل مؤثر در نگهداشت نیروهای آموزشی کارآمد در دوره ابتدایی دخترانه ناحیه1 همدان دانلود   پرداخت و دریافت فایل برچسب ها: شناسایی عوامل مؤثر نگهداشت نیروهای آموزشی کارآمد دوره ابتدایی دخترانه ناحیه1 همدان

  • پاورپوینت آشنایی با مدل باتلر برای گردشگری

    پاورپوینت آشنایی با مدل باتلر برای گردشگری دانلود دانلود پاورپوینت آشنایی با مدل باتلر برای گردشگری جهت رشته گردشگری و توریسم در قالب 18 اسلاید و با فرمت ppt به صورت کامل و جامع و با قابلیت ویرایش    …

  • کم خونی میکروسیتیک

    کم خونی میکروسیتیک دانلود کم خونی میکروسیتیک دسته: علوم پایه بازدید: 7 بار فرمت فایل: docx حجم فایل: 1768 کیلوبایت تعداد صفحات فایل: 8 خلاصه رایج ترین بیماری که فرد ممکن است با آن مواجه شود مربوط به کم خونی…

  • دانلود جزوه اعتیاد در نوجوانان و راههای پیشگیری و درمان آن

    دانلود جزوه اعتیاد در نوجوانان و راههای پیشگیری و درمان آن دانلود این جزوه در مورد اعتیاد در نوجوانان و راههای پیشگیری و درمان آن در 150 صفحه در قالب ورد و قابل ویرایش می باشد.  یک آموزش استاندارد و…

  • مقاله آموزشی توبه و جایگاه بلند آن در عرفان

    مقاله آموزشی توبه و جایگاه بلند آن در عرفان دانلود مقاله آموزشی توبه و جایگاه بلند آن در عرفان دسته: فقه و حقوق اسلامی بازدید: 6 بار فرمت فایل: doc حجم فایل: 52 کیلوبایت تعداد صفحات فایل: 60 آنگاه كه…